Si të mbijetosh ndarjen nga burri i saj?

Pse ndarja nga burri i saj dhe mendimi se si të mbijetojnë atë që ka ndodhur është një dhimbje e tillë, edhe nëse nuk mund ta shihni më njëri-tjetrin? Divorci , si çdo pushim tjetër, do të thotë jo vetëm një humbje e lidhjes me një person, por edhe kolapsin e shpresave dhe ëndrrave romantike. Çështja e dashurisë fillon me shënime të larta: dashuri, shpresë për të ardhmen. Kur këto shpresa të shemben, ndiejmë një zhgënjim të thellë dhe një pikëllim të vërtetë.

Ndihma e Parë

Ne gjejmë veten në një territor të paeksploruar. Çdo gjë është shkatërruar: zakonet, mënyrën e jetesës, shtëpinë, marrëdhëniet me një pjesë të të afërmve dhe miqve dhe qëndrimin tonë. Dhe në këtë territor ka një shans për të ndërtuar diçka të re. Ndërtoni diçka që do të jetë me të vërtetë e rëndësishme dhe e vlefshme. Mos harroni fjalët: si të mbijetoni ndarjen nga burri i saj, është e barabartë me atë se si të vazhdoni një jetë të plotë dhe të lumtur pas divorcit.

Para së gjithash, merr një pushim. Le të plagë të rritet, shikoni në çdo gjë nga një pikë e shkëputur-mjekësore. Ajo që ju lëndon është normale. Lejoni vetes të flisni hapur për ndjenjat tuaja, le të bjerë stuhia. Dhe më e rëndësishmja - mos harroni se ende keni një të ardhme. Emocionet mund të argumentojnë të kundërtën, por kuptimi i përbashkët ju tregon se ju jeni ende gjallë dhe cilësitë tuaja më të mira, talentet dhe ambiciet personale mbeten me ju.

Çfarë duhet të bëjmë më pas?

Këtu janë disa këshilla të rëndësishme që do t'ju ndihmojnë të përballeni me depresionin pas ndarjes me burrin tuaj.

Shmangni mënyrat kimike për t'u marrë me depresionin. Filloni të ecni në yoga. Nisë një udhëtim. Bëni atë që ju pëlqen, por nuk ndikon në qendrat e varësisë.

Kujdesuni për shëndetin tuaj dhe përreth. Merrni mjaft gjumë, kujdesuni për ushqim. Bëni një pastrim të pranverës dhe mbushni shtëpinë me zbukurime të grave komod. Shalle të ndritshme, jastekë të butë dhe qirinj aromatikë do të ndryshojnë gjendjen tuaj për mirë.

Mos thuaj "lamtumirë"

Mos u shqetësoni se çfarë t'i thoni burrit tuaj në ndarjen. Këto mendime nuk ju ndihmojnë të mbijetoni në hendek, por më tepër, të përkeqësoni një situatë tashmë të vështirë. Nëse është e mundur, ulni kontaktet, veproni përmes të afërmve, avokatëve dhe shërbimeve të shpërndarjes (nëse keni nevojë të merreni me gjërat). Jeta juaj është e vlefshme për ju, dhe tani e tutje ju filloni me një faqe të re dhe të pastër.