Sipas hulumtimit, një person ëndërron çdo ditë, por në mëngjes ai i kujton ato shumë rrallë. E gjithë kjo shkakton urgjencën e pyetjes - përse nuk mbaj mend ëndrrat . Gjithçka varet nga aktiviteti i trurit dhe lidhja me nënndërgjegjeshëm. Ka disa mënyra që do ta rregullojnë këtë situatë dhe do të na lejojë të kujtojmë shumë në mëngjes.
Si të mbani mend ëndrrat?
Sipas informacioneve ekzistuese gjatë gjumit, vetëdija e një personi është larg trupit. Kjo është arsyeja pse nuk ka asnjë mënyrë për të kontrolluar gjendjen tuaj dhe mbani mend ëndrrat tuaja. Kur një person fillon të zgjohet, lidhja krijohet dhe ekziston mundësia për të rregulluar momente të caktuara.
Si të mësoni të mbani mend ëndrrat?
- Mënyra më e thjeshtë dhe e përballueshme është që të vendosni letër dhe një stilolaps pranë shtratit për të qenë në gjendje menjëherë të shënoni gjithçka që u kujtua pas zgjimit. Vetëm bëni atë menjëherë pas hapjes së syve, menjëherë.
- Nëse nuk ka asnjë letër, atëherë mund të përdorni një mënyrë tjetër. Menjëherë pas zgjimit, duhet të përpiqeni të lidhni ëndrrat që keni parë me imazhe të vërteta.
- Një rekomandim efektiv, si të mbani mend më mirë ëndrrat - para se të bini në gjumë, duhet të shtriheni për një kohë në një gjendje të qetë, të relaksoheni dhe të lironi mendimet.
- Duhet të fikni pajisjet elektrike që janë në dhomë dhe të lëvizni telefonin larg.
- Mbyllni sytë me mendimin se sonte ju me siguri do të mbani mend një ëndërr. Dikush mund të thotë një pohim i tillë: «Në një ëndërr, përgjigjet e mia vijnë tek unë. Ëndrrat e mia janë burimet e mençurisë. Mbaj mend se unë jam duke ëndërruar. "
- Disa ekspertë rekomandojnë vendosjen afër gurëve të shtratit natyror, për shembull, kristal rock ose bruz. Gjë është se ata ndihmojnë të përqendrohen më mirë dhe të punojnë si amuletë .
- Ju mund të bëni një jastëk të vogël me barëra, të cilat në kohët e lashta u quajtën "dumka". Në të mund të vendosni livando, nenexhik dhe hops. Herbs e bimëve do të ndihmojë për t'u çlodhur dhe për të akorduar në valën e nevojshme.
Rregullisht duke e detyruar veten për të kujtuar ëndrrat, një person meloditë trupin në një punë të tillë, dhe në të ardhmen gjithçka do të jetë "në makinë".