Asnjë grua nuk është e imunizuar nga zhgënjimet dhe nga surpriza të pakëndshme në formën e grindjeve me të dashurin, keqkuptimet e shumta dhe, përveç kësaj, një divorc prej tij.
Si të mbijetosh një divorc për një grua?
Shumë përfaqësues të seksit të dobët shpresojnë deri në fund që nuk do të ketë një ndarje në jetën familjare, gjithçka do të funksionojë më vete. Është e lehtë për të shpjeguar pse divorci, çdo ndarje, është një stres , një goditje në shpinë, një ndjenjë e dëshpërim për ta. Disa gra, për shkak të humnerës së dëshpërimit, nuk mund të gjejnë forcën për të mbijetuar në këtë periudhë të jetës së tyre. Për më tepër, një numër i madh mendimesh rreth vetëvrasjes, hyrja po merr antidepresantë. Por mos u dorëzoni. Ka disa mënyra të thjeshta për të ndihmuar të shpërthejnë natën e thellë të dështimeve të jetës.
Si të mbijetoni pa dhimbje një divorc:
Mos kërkoni takime me një ish-bashkëshort. Është e natyrshme, që ju doni t'i tregoni atij të gjitha lotët nga brenda në pjesë. Por, nëse do të flisni në thelb, atëherë sigurohuni që edhe para divorcit keni arritur t'i tregoni atij shumë. Mos u ktheni në një grua histerike. Jini krenarë, mbani emocionet tuaja. Mos harroni se në fillim, pas ndarjes me të parën, nuk do të jeni në gjendje të bisedoni me të pa emocione dhe kjo mund të rezultojë në një skandal tjetër.
Kujdesuni për gjendjen e shtëpisë tuaj. Mos u ul atje, i zhytur në të menduarit, por lëvizni, veproni. Ju mund të filloni një riparim, bëni një rizhvillim. Mos e lini veten të bjerë në melankolik.
Si të mbijetoni siç duhet divorci: numri i këshillit dy
Mos u mundoni të shkoni në festimet e përjetshme deri në agim. Mos nxitoni për t'u bërë një vizitor i rregullt për partitë dhe klubet e zhurmshme. Është e mundur që ju të mendoni se mënyra për t'i shpëtuar lirisë personale është vendimi i duhur. Po, së pari do të jeni të hutuar nga ato mendime që e prishin shpirtin tuaj, por së shpejti mashtrimi do të zëvendësohet nga argëtimi që do të jetë më i fortë se ai që ishte në fillim.
Mos u tregoni të gjithë miqve tuaj për të gjitha tiparet negative të dikujt që dikur ishte dashur me gjithë zemrën tuaj. Duke analizuar jetën tuaj intime në hollësitë më të vogla, ju do të rrisni gjendjen tuaj stresuese.
Si të mbijetoni depresionin pas divorcit: tipin e tretë
Depresioni në këtë periudhë shprehet nga një ndjenjë ankthi, apatie dhe ankthi, e cila nuk ka arsye. Një shoqërues i shpeshtë i gjendjes depresive është ngurrimi për të ngrënë plotësisht, prania e pagjumësisë në mënyrën tuaj të jetesës. Për të eliminuar këto çrregullime, krijoni të gjitha kushtet që ndihmojnë normalisht të relaksoheni (për shembull, mund të jetë një banjë aromatike). Mos harroni se gjumi i thellë do të ndihmojë për të kapërcyer shenjat e depresionit.
Nëse nuk doni të hani asgjë, kuptoni faktin se ushqimi në rastin tuaj vepron si një placebo magjike. Mos harroni për gjendjen tuaj mendore. Gjeni diçka që do t'ju shkëpusë (formësimin, qëndisjen, kurset e gjuhëve të huaja). Gjëja më e rëndësishme në këtë është se ju nuk do të jeni vetëm me shtetin tuaj. Nëse keni një fëmijë në krahët tuaj, kushtojini gjithë kohën atij. Lexon librin e Andrei Kurpatov, Louise Hay, i cili me lehtësi do t'ju ndihmojë të kapërceni një depresion të caktuar. Si të mbijetoni stresin pas divorcit: tipin e katërt
Ndjeni lirinë tuaj. Për ta bërë këtë, thjesht bëni atë që bashkëshorti juaj më parë ju ka ndaluar të bëni. Kujdesuni për pamjen. Mos harroni se ajo që ju duken tregon gjendjen tuaj të brendshme. Sepse e doni veten dhe mos e lini të shkoni me flokë të palarë.
Disa kohë pas divorcit, mbani veten nga tundimi për të filluar një romancë përsëri. Ju mendoni se ky është i vetmi vendim i drejtë, dhe ndërsa pa vetëdije keni frikë të qëndroni vetëm, duke u zhytur në humnerën e stresit. Vetëm kjo histori dashurie është e dënuar me dështim. Ju do të krahasoni partnerin tuaj të tanishëm me ish, edhe pa e vënë re atë. Kjo, nga ana tjetër, do të ndikojë në ndarjen tuaj, e cila nuk është në gjendje të të shkaktojë një traumë të re psikologjike.
Dhe më në fund kujtoheni gjithmonë kur duket se nuk ka forcë për të dalë nga kjo periudhë, fraza që i përket Coco Chanel: "Gjithçka është në duart tona, kështu që ato nuk duhet të hiqen".