Kapsllëku diagnostikohet nëse personi nuk ka shkuar në tualet "për një kohë të gjatë" për tre ditë ose më gjatë. Ky problem mund të ndodhë me të gjithë. Dhe, si rregull, çrregullimet me zorrën ndodhin në momentin më të rëndësishëm. Prandaj, duke ditur se si të merren me kapsllëk nuk do të dëmtojë askënd. Veçanërisht ju mund të shëroheni në shtëpi duke përdorur metoda të sigurta popullore.
Si të merren me kapsllëk në shtëpi?
Për të trajtuar kapsllëk është e nevojshme. Kjo është vetëm në shikim të parë fenomen duket mjaft i sigurt. Në fakt, sa më gjatë që të mos ndodhë ekskursioni, aq më shumë gjasa është që organizmi të helmohet. Të gjitha sepse mbetjet nga zorrët nuk hiqen dhe përfundimisht fillojnë të lëshojnë toksina - substanca që janë të rrezikshme për shëndetin.
Kujdesuni se si të merreni me kapsllëk, shpesh është e domosdoshme për vajzat gjatë një dietë që përzgjidhet në shumicën e rasteve të paekuilibruar. Por natyrisht, defektimi i penguar vërehet jo vetëm në humbjen e peshës. Mjete të tilla ndihmojnë për të përballuar atë:
- Një ilaç i shkëlqyer është vaj pluhur. Merrni një lugë menjëherë pas zbulimit të problemit dhe shëndeti juaj së shpejti do të kthehet në normalitet. Por, meqë vaj ndonjëherë pengon tretjen, nuk rekomandohet për gratë shtatzëna.
- Gëzuar dhe të lehtë për të hequr qafe të kapsllëk mund të jetë me karrota, lakër, domate, turnips, kastravecat. Perimet lejohen të hanë veçmas ose në sallatë. Nëse është e mundur, furnizohuni me vaj perimesh.
- Si të merren me kapsllëk është i njohur zierje nga rrënjët e një luleradhiqe. Një ilaç i tillë nuk jep një rezultat të menjëhershëm, por nëse merret rregullisht, me siguri do të përmirësojë tretjen.
- Produktet qumështore jashtëzakonisht efektive: kefir, kos, kos.
- Kala e detit ndikon në gjendjen e zorrëve. Nëse hani në mënyrë periodike, mund të haroni për kapsllëk.
- Shpejt të përballuar me pakalueshme e një përzierje të frutave të thata, të cilat duhet domosdoshmërisht të jenë të pranishëm prunes.
Si të merren me kapsllëk kronik me ndihmën e edukimit fizik?
Ndikimi fizik ndihmon jo vetëm në rastet kronike:
- Massage stomak clockwise rreth pesë minuta.
- Prilyagte dhe të bëjë një "biçikletë". Ky ushtrim aktivizon punën e zorrëve.
- Për të parandaluar kapsllëkun, në sallën e sportit duhet të bëhet goditja për të forcuar muskujt e barkut .