Si të pastroni mirë dhëmbët tuaj?

Kujdesi i duhur për dhëmbët tuaj është garancia e shëndetit të tyre. Një buzëqeshje e bukur dhe dhëmbë të shëndetshëm janë një atribut i domosdoshëm i një vajze moderne. Prandaj, sot ne duam të diskutojmë mbi temën se si t'i pastrojmë dhëmbët. Dhe edhe pse shumica e njerëzve në pyetjen e "Si të pastroni dhëmbët?" Me besim përgjigje: "Mëngjes dhe mbrëmje", kjo nuk do të thotë se ata vërtet e dinë se si ta bëjnë këtë. Le të shohim situatat më të zakonshme.

Si duhet të pastroj dhëmbët? Rast i përgjithshëm

Fakti që ju duhet të lani dhëmbët pas çdo vakt, ju ndoshta keni dëgjuar më shumë se një herë nga reklamat. Por reklamat - reklamat, ata duhet t'ju shesin më shumë pasta, brusha dhe çamçakëz pa menduar për pasojat. Dentistët gjithashtu rekomandojnë larja e dhëmbëve dy herë në ditë. Në mëngjes, para vaktit të parë dhe në mbrëmje - para gjumit. Ka njerëz që preferojnë t'i pastrojnë dhëmbët pas mëngjesit. Kjo nuk është e saktë, pasi shumë baktere grumbullohen gjatë natës në dhëmbë dhe gjatë përtypjes ato shkojnë me ushqimin në traktin e tretjes, gjë që mund të çojë në sëmundje të ndryshme gastrointestinale. Pas ngrënies, pije gojën me ujë. Çamçakëzimi përdoret vetëm si mjet i fundit (përsëri për shkak të efektit të saj negativ në traktin gastrointestinal).

Pra, një kujtesë se si duhet t'i pastroni dhëmbët:

  1. Brush dhëmbët tuaj për të paktën 3 minuta.
  2. Kur lani dhëmbët, duhet të lëvizni furçën, si në planin vertikal ashtu edhe në planin horizontal, dhe gjithashtu të bëni lëvizje rrethore.
  3. Si rregull, ata fillojnë të lajnë dhëmbët e tyre nga majat e sipërme, gradualisht duke u kthyer në qoshet, dhe vetëm atëherë në dhëmbët e pasmë. Pastaj të njëjtën mënyrë duhet të përsëritet për nofullën e poshtme. Kur pastrohet pjesa e jashtme e dhëmbëve, shkoni në brendësi. Duhet të jepet jo më pak vëmendje sesa ajo e jashtme. Dhe pas anës së brendshme, pastroni majat e dhëmbëve.
  4. Pasi të keni krehur dhëmbët, shkoni në pastrimin e gjuhës. Kjo manipulim është bërë pa një paste me vetëm një furçë dhëmbësh. Për ta bërë këtë, duhet të hiqni pllakën nga gjuha, nëse është e disponueshme. Mos e pastroni rrënjën e gjuhës, mund të shkaktojë një refleks vomit.
  5. Mbarojmë pastrimin e dhëmbëve me shpëlarje të gojës.

Si i pastroj dhëmbët me shtrëngime?

Frekuenca e brushave të dhëmbëve me mbajtëse mbrapa mbetet e njëjtë, por teknika e pastrimit ndryshon paksa. Kur larja e dhëmbëve, furçë dhëmbësh duhet të vendoset në një kënd prej rreth 45 gradë deri në dhëmb. Në këtë mënyrë ju mund të pastroni mirë dhëmbin dhe të merrni shaminë e furçës në këndin e kontaktit midis dhëmbit dhe kllapës. Ne pastrojmë dhëmbin nga lart kllapa, dhe pastaj nga poshtë saj. Mos harroni për pjesën e prapme të dhëmbit.

Si të lahen dhëmbët me një furçë elektrike?

Nëse i pastroni dhëmbët me një furçë elektrike, atëherë ju vetë nuk keni nevojë të bëni lëvizje pastrimi. Të gjitha që ju duhet është të ndizni furçën dhe të vendosni alternativat në çdo dhëmb. Dhe furça vetë do të bëjë gjithçka që duhet. Dhe ju vetëm duhet të shikojnë për të mbuluar të gjithë sipërfaqen e dhëmbit.

Si të pastroni mirë dhëmbët me çizme dentare?

Brush dhëmbët tuaj me një fije pas mbrëmjes brushing dhëmbët tuaj me një furçë dhe paste. Për ta bërë këtë, ju nuk keni nevojë për një pjesë të madhe të çarçafëve të dhëmbëve (rreth 50 cm). Vidhni skajet e tij në gishtat e indeksit, tërhiqni dhe shtyjeni filen në hendekun midis dhëmbëve. Pastaj duke tërhequr thread mbrapa dhe me radhë për të pastruar hendekun, dhe pastaj rrinë jashtë thread. Për pastrimin e dhëmbëve, fije është e nevojshme vetëm në ato vende ku ka një hendek midis dhëmbëve. Nëse fijes nuk depërton në të, kjo do të thotë se nuk ka nevojë të pastrohet.

Si të lahen dhëmbët me pluhur dhëmbi?

Për ta bërë këtë, lagni një sasi të vogël të pluhurit të dhëmbëve me ujë në mënyrë që të bëhet si një slurri e trashë. Pastaj kjo slurry është aplikuar në furçë dhëmbësh, dhe pastaj vepron sikur larja e dhëmbëve me paste. Pas pluhurit të dhëmbit, goja duhet të shpenzohet me kujdes ekstrem.