Sot, problemi i hipertensionit është i njohur jo vetëm për nënat dhe gjyshet tona. Pak kohë më parë, hipertensioni ishte dukshëm "më i ri", madje edhe në moshën 30 vjeç, shumë njerëz vrapuan te mjeku për këshilla, si të ulnin presionin e gjakut. Për të përcaktuar se si të ulni presionin në secilin rast, duhet të dini shkaktarin e sëmundjes.
Hipertensioni arterial ndodh në dy raste: kur sasia e gjakut të derdhur nga zemra rritet, ose ka rezistencë kur lëviz gjak. Për të pompuar gjakun përmes enëve të ngushta, zemra duhet të punojë me mbingarkesë.
Shumë shpesh hipertensioni shfaqet në sfondin e zakoneve të këqija të kombinuara me një mënyrë jetese të ulur. Pesha e tepërt dhe stresi psikologjik i vazhdueshëm gjithashtu kontribuojnë në rritjen e presionit të gjakut. Shkaku i sëmundjes mund të jetë pirja e duhanit ose ushqimi i ngrënies që rrisin kolesterolin në gjak.
Sa shpejt për të ulur presionin arterial?
Në raftet e farmacive, mund të gjesh shumë droga për të ulur presionin për çdo shije dhe çantë. Por jo të gjithë duan të marrin një grusht tabletash dhe të jenë krejtësisht të varur nga pilula magjike. Nuk është sekret që vetëbesimi, masazhi ose marrja e supave mjekësore mund t'ju ndihmojnë ashtu si edhe farmacitë. Por pa marrë parasysh se si vendosni të ulni presionin, gjithmonë konsultohuni me një mjek para se të zgjidhni një mundësi trajtimi.
- Efektet në pikat e akupunkturës. Gjeni pikën e vendosur nën lobin e veshit. Tani vizatoni një vijë: uleni vijën e drejtë në mes të klavikulës. Tani tërhiqni gishtat përgjatë vijës suaj. Për të normalizuar presionin, kaloni lehtë gishtat përgjatë vijës disa herë.
- Gjeni në fytyrë një pikë që ndodhet në një distancë prej gjysmë centimetri në drejtim nga hendeku në hundë. masazh
këtë pikë një minutë. Ju duhet të shtyni mjaftueshëm, por nuk duhet të ndjeni dhimbje. - Çaj jeshil. Përveç uljes së tensionit të gjakut, çaji jeshil ndihmon në parandalimin e atherosclerosis. Janë enët e shëndetshme që garantojnë se presioni do të jetë gjithnjë normal.
- Në farmaci, blini herbs për të çaj, çka ul presionin. Ju do të ofrohet një përzgjedhje e madhe jo vetëm e bimëve të mbledhura veçmas, por edhe koleksione për uljen e presionit dhe normalizimin e punës së muskujve të zemrës. Për shembull, ju mund të krijoni çaj nga murriz ose qen u rrit, motherwort ose valerian.
Këto metoda do të ndihmojnë për të hequr vetëm simptomën, por nuk e kapërcejnë problemin.