Ushqimi i fëmijës në 11 muaj

Moms kujdesshëm e kuptojnë se sa e rëndësishme është një dietë e plotë për fëmijën që rritet. Përafërsisht gjashtë muaj, shumica e të rinjve fillojnë të provojnë gjithnjë e më shumë produkte të reja. Më afër vitit, menyja për fëmijët fillon të ndryshojë në shumëllojshmëri dhe prindërit po përpiqen të mësojnë sa më shumë që është e mundur në lidhje me dietën e thërrmijave në 11 muaj.

Karakteristikat e menysë

Fëmijët e kësaj moshe duhet të përdorin grupe ushqimore të ndryshme. Sigurohuni që të përgatitni qull, të jepni produkte të thara, fruta, vezë të verdhë, vaj perimesh. Perimet mund të ofrohen, si në formë të përpunuar dhe të freskët.

Enët e mishit bëhen të nevojshme. Mami duhet t'i kushtojë vëmendje varieteteve me yndyrë të ulët, për shembull, një gjeldeti të mirë, lepuri, viçi, pule. Ju mund të filloni të provoni të pini enët nga mëlçia, gjuha, zemra.

Në dietën e një fëmije 11-12 muaj duhet domosdoshmërisht të përfshijë peshq. Një zgjedhje e mirë është një hake ose pollock, por salmoni nuk duhet t'i jepet një thërrime, pasi këto lloje janë shumë yndyrore.

Ju mund të pini një fëmijë me kompot fruta, pije frutash, ujë.

Këtu janë disa këshilla rreth organizimit të të ushqyerit për vegjël të kësaj moshe:

• në menu nuk duhet të jetë i konservuar, i tymosur, i skuqur;
• Ju nuk mund të përdorni erëza, por pak kripë, sheqeri lejohet;
• Mos ofroni produkte që janë alergen, për shembull, arra, fruta agrume, çokollatë;
• ju mund të shtoni një zarzavate të vogël, jepni bukë;
• nuk keni nevojë të jepni qumësht të plotë .

Regjimi i ushqyerjes

Ushqimi i duhur nuk është vetëm një dietë e plotë, por edhe një orar i caktuar. Në 11 muaj, foshnja zakonisht hahet 5 herë në ditë, dhe kjo përfshin dy ushqyerjen me gji ose një përzierje. Ato organizohen herët në mëngjes dhe natën vonë.

Një dietë e përafërt e një fëmije në 11 muaj mund të shihet në tabelë. Bazuar në këtë informacion, Mami mund të zhvillojë një meny që do t'i përshtatet fëmijës së saj.

Për mëngjes, fëmijët mund të jepen qull me verdhë veze, pure frutash. Për drekë, është mirë të gatuaj supë, perime, mish ose gjellë peshku. Produktet e qumështit të tharmit janë të përkryer për darkë.