Mënyra e përafërt e ditës së fëmijës në 3 muaj: rekomandime të përgjithshme
Gjumi në thërrimet e kësaj moshe është 15 orë në ditë, nga të cilat 9-10 janë gjatë natës. Megjithatë, nuk do të jetë një patologji nëse fëmija juaj është duke fjetur vetëm 6 orë në errësirë. pediatrit besojnë se në këtë moshë kjo është normale. Gjumi i ditës ndahet në tri periudha nga një e gjysmë deri në dy orë e gjysmë secili.
Sa i përket të ushqyerit, mënyra e ditës së foshnjës në 3 muaj nuk ndryshon në lidhje me 30 ditët e kaluara, përveç volumit të ushqimit të ngrënë. Në këtë moshë, fëmijëve u jepet qumështi i gjirit ose formula e përshtatur e qumështit në sasi prej 800-850 ml. Ushqimi ndahet në 6 herë, njëra prej të cilave bie gjatë natës. Në mjekësinë moderne, konsiderohet se opsioni optimal po ushqen foshnjën me kërkesë, megjithatë, ende rekomandohet që të adhurohet në dietë çdo 3-3.5 orë. Kjo do të lejojë jo vetëm të vendosë regjimin korrekt të ditës për foshnjën dhe prindërit e tij, por gjithashtu të lehtësojë thërrimet nga zakoni për të kërkuar një gji kur ai nuk është i uritur.
Regjimi i foshnjave në 3 muaj gjatë periudhave të zgjimit ndahet në procedura higjienike dhe larje, shëtitje në natyrë, lojëra dhe masazh ose gjimnastikë. Për prindërit, pediatrit këshillohen fuqishëm që të planifikojnë procedurën paraprakisht, në mënyrë që çdo ditë në një kohë të caktuar fëmija, për shembull, të ecë në ajër të pastër ose luan. Kjo do të lejojë disiplinën e fëmijës dhe do ta ndihmojë atë që të mësohet me orarin e propozuar.
Për të bërë rutinën tuaj të përditshme është shumë i përshtatshëm për të përdorur tryezën e zhvilluar nga mjekët, ku mënyra e ditës së fëmijës pasqyrohet në 3 muaj me një avari orë.
Siç e dini, të gjithë fëmijët janë individualë dhe nëse fëmija juaj nuk zgjohet në orën 8 të mëngjesit, por në orën 6, atëherë kjo është mjaft e pranueshme. Natyrisht, mund të përshtatni regjimin e ditës dhe të përpiqeni ta vendosni fëmijën në gjumin e një nate më vonë, por për aq sa është e mundur të zgjidhet, është e nevojshme në çdo rast individual.
Parimet themelore të periudhës së zgjuar
Ka një numër rregullash që duhen ndjekur kur kujdeseni për një fëmijë tre muajshe. Ato kryesore mund të ndahen në grupet e mëposhtme:
- Procedurat higjienike. Çdo ditë, foshnja duhet të fillojë me larjen dhe pastrimin e hundës. Kjo do të ndihmojë jo vetëm të zgjoheni, por të heqësh qafe të thata në fytyrë dhe hunda do të marrë frymë mirë.
- Duke ecur në ajër të pastër. Ecja me fëmijën është e nevojshme çdo ditë, nëse temperatura e ajrit nuk kalon 35 gradë ose termometri nuk bie nën 10. Në mot të keq, është krejtësisht e lejueshme të vendosni karrocë fëmijësh në një lozhë apo ballkon për 20-30 minuta.
- Foshnja banje. Ju duhet ta lani fëmijën çdo ditë, dhe varësisht nga natyra e tij, kjo procedurë mund të bëhet në mëngjes ose në mbrëmje. Uji i banje duhet të nxehet në 30-37 gradë, dhe vetë procedura duhet të mbahet për të paktën 15 minuta.
- Lojërat dhe komunikimi. Në këtë moshë, fëmijët me të vërtetë pëlqejnë lodra të ndryshme muzikore dhe trondit. Përveç kësaj, fëmijët duhet të flasin, duke folur për objektet përreth, dhe duke i lejuar ata që t'i prekin ato.
- Gjimnastikë dhe masazh. Stresi fizik luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e fëmijës. Ata jo vetëm që forcojnë korse muskulore, por edhe ndihmojnë për të zotëruar aftësitë motorike shumë më të shpejta. Kompleksi i ushtrimeve mund të kryhet në çdo kohë të ditës dhe duhet të zgjasë 15-20 minuta.
Për të përmbledhur, dua të theksoj se regjimi i ditës për një fëmijë 3 muaj duhet të përbëhet nga të gjitha sendet e detyrueshme. Megjithatë, në varësi të temperamentit të fëmijës dhe orarit të ditës së familjes, regjimi mund të ndryshojë si në formatin orar ashtu edhe në rendin e procedurave të mësipërme.