Agresioni automatik është një sëmundje e shumë shoqërisë moderne. Pak njerëz mendojnë për këtë, por arsyeja që miku juaj i ngushtë është i angazhuar vazhdimisht në samoyedstvom ose nganjëherë duke shkaktuar dëme fizike, duke kruarje, duke tallur trupin e tij, është vetë-ndëshkimi. Gjëja më e keqe është që të dy fëmijët dhe të rriturit janë të prirur për këtë.
Autostradë - çfarë është ajo?
Auto-agresioni në psikologji quhet gjithashtu autodestruction ose "kthyer kundër vetes." Duke gjykuar nga ky emër, ju mund të kuptoni se kjo është një lloj veprimtarie, veprime që synojnë të dëmtojnë veten. Në librat mbi psikologjinë shkencore mund të shihet përkufizimi i mëposhtëm i këtij fenomeni: auto-agresioni është një sjellje vetë-shkatërruese e shkaktuar nga ridrejtimi i agresionit, zemërimi ndaj vetvetes. Çdo person i shëndoshë e kupton se është e parregullt të dëmtojë veten, të ndërhyjë në mirëqenien e vet. Në rastin e autoagresorëve, situata është e ndryshme.
Autoaggression - Shkaqet
Ka shkaqe të mëposhtme të autoaggression:
- Jashtë . Kjo përfshin dhunën fizike dhe psikologjike të dikujt që në të ardhmen do të jetë i prirur të bëjë dëm fizik ndaj vetes. Përveç kësaj, shkaqet e jashtme të autoaggresit janë një shkelje e procesit të ndërveprimit me shoqërinë (socializimi). Në fëmijët, themelet e saj janë hedhur nga grindjet e shpeshta midis prindërve, poshtërimit dhe ngacmimit në shkollë.
- I brendshëm . Vetë-agresioni është prekur nga njerëz shumë emocionalë, ata me mendje të paqëndrueshme, personalitete të paqëndrueshme, të cilët shpesh vënë shpresa të mëdha në shoqëri. Këta njerëz janë të prirur ndaj ndjeshmërisë (ndjeshmërisë), janë subjekt i gjendjeve depresive. Psikologët argumentojnë se ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis autoaggjencës dhe vetëbesimit të ulët.
- Biologjike . Autoagganizimi mund të shkaktojë hallucinacione shikimi, auditory, sëmundje mendore .
Agresioni automatik - simptomat
Ajo përcaktohet nga një numër shenjash të tilla si:
- abuzimi i drogës, alkoolit, duhanit (kjo përfshin çdo varësi tjetër kimike);
- sjellje të vogla destruktive (grisje e kores nga plagët, buzëqeshje e gjirit, etj.);
- Sulmet e autoagganizimit karakterizohen nga përpjekjet vetëvrasëse, nervozizmi, dëshira për të qenë vetëm me veten;
- dëshirë të vetëdijshme ose të pandërgjegjshme për të hyrë në situata të rrezikshme për jetën (sportet ekstreme);
- me qëllim të kryerjes së akteve që do të dënohen nga shoqëria;
- refuzimi i ushqimit ose mbarimi i ushqimit (auto-agresioni i ushqimit);
- akuzën e vetvetes në të gjitha mëkatet e njerëzimit;
- poshtërimi i vazhdueshëm i vetvetes.
Llojet e autoaggression
Deri më sot, ka katër lloje të sjelljeve vetë-destruktive që mund të jenë të hapura (sjellje vetëvrasëse) dhe të mbyllura (dëshira për të zotëruar një profesion të rrezikshëm, një tendencë për të pirë). Nga shprehja, dallohen llojet e mëposhtme të "kthimit kundër vetes":
- Autokracion shpirtëror . Këtu, një person, pa e kuptuar veten, bëhet peng i parimeve të tij morale, cilësive, si rezultat i të cilit ai mund të zhvillojë varësinë nga droga. Shpesh, këta individë janë në gjendje të dehjes. Gjithashtu ndodh që ky lloj autoagrimi është subjekt i një pjesëmarrësi në një rrjet fetar në të cilin është e ndaluar të tregohet emocion negativ.
- Fizike . Këtu gjithçka është e qartë. Njeriu, në qoftë se ai nuk mund t'i përgjigjet shkelësit të tij, vetëm me veten e tij po plagos veten, përdhunon trupin e tij. Nëse ai shpesh i nënshtrohet autoagganizimit fizik, ai shpesh përpiqet të fshehë gjurmët e rrahjeve nën rroba me mëngë të gjata, maxi-funde.
- Agresioni mendor ndaj vetes . Të gjitha që ju mund të dëgjoni nga ky person është se ajo nuk mund të bëjë asgjë, ajo nuk është e aftë për asgjë. A ka ndodhur diçka e keqe? Autokton do të thotë se është faji i tij dhe askush tjetër. Ai vazhdimisht flet për inferioritetin e tij, inferioritetin. Të angazhuar në vetë-fyerje.
- Sociale . Këta janë disa njerëz të këqij, ata që aspirojnë të jenë një sorrë e bardhë, e dëbuar në shoqëri. Ato sjellin sjellje të pamoralshme dhe nganjëherë provokative. Kjo tingëllon e çuditshme, por një person i tillë është pranë vetes me gëzim kur njerëzit janë të pakënaqur me sjelljen e tij.
Autokracion - trajtim
Nëse flasim më në detaje se si të merren me autoaggression, është e rëndësishme të mbani mend se ajo duhet të jetë në gjendje për të diagnostikuar saktë. Ky opsion është i përshtatshëm në rast të varianteve të rënda të sjelljes vetë-shkatërruese ( anorexia , bulimia, alkoolizmi dhe kështu me radhë). Një specialist (psikiatër, psikolog, psikoterapist) shëron një pacient, e fton atë të plotësojë pyetësorët, për të kaluar testet projeksore.
Sa i përket trajtimit vetë, një qasje individuale është e përshtatshme këtu. Është e rëndësishme të kuptojmë se çfarë e shkaktoi autoagresionin. Gjëja kryesore është që një person ta kuptojë problemin e tij, ta kuptojë se e keqëson cilësinë e jetës së tij. Opsioni ideal për trajtimin e autodestrucionit është të kërkojë ndihmë nga një psikoterapeut që praktikon terapi njohëse-sjellëse. Përveç punës me shkaqe mendore, një specialist mund të përshkruajë medikamente (ilaqet kundër depresionit, antipsikotikët).
Nëse kjo metodë e trajtimit është e vështirë për t'u zbatuar, autoagresori duhet të mësojë se si t'i shprehë emocionet e tij në mënyrë korrekte. Pra, është e përshtatshme për të shkruar një letër të zemëruar, pas së cilës duhet të thyhet. Nëse zemërimi nga lotët brenda ju veç, ju mund të rrahni me siguri jastëkun, bërtitni. Mësoni të mbushni zbrazëtinë e brendshme me emocione pozitive, përshtypje. Ndjeni dobinë tuaj. Mësoni të relaksoheni (kontaktoni me natyrën, duke dëgjuar muzikë qetësuese).
Agresioni automatik në fëmijën
Autokracioni i fëmijëve mund të trajtohet nëpërmjet kujdesit, dashurisë dhe dashurisë nga prindërit, njerëzit më të afërt të foshnjës. Nëse vëreni se fëmija fillon, për shembull, ta rrahë kokën nga muri, ta heqë veten, mos e tregoni frikën e tij. Këtu është e përshtatshme të flitet për atë se kush e ofendoi atë, i nxirrte kriminelët dhe i portretizonte ato në një formë absurde. Ky opsion nuk ndihmon? Sapo fëmija të fillojë të dëmtojë veten, t'i japë atij ndjeshmëri dhe kujdes. Për të shpëtuar fëmijën nga sjellja vetë-shkatërruese, lavdërojeni atë më shpesh, dhe më e rëndësishmja - mos angazhohuni në vetë-flakërim .
Agresioni automatik në adoleshentët
Një auto-agresion i ndërgjegjshëm ose i pandërgjegjshëm manifestohet në adoleshentë me rezistencë të ulët stresi dhe ata që janë emocionalisht të paqëndrueshëm. Është e përshtatshme të flisni me një adoleshent, për ta bërë të qartë se doni ta ndihmoni. Dëgjoni atë. Gjëja kryesore për të tërhequr vëmendjen e një të riu në dinjitetin e tij, pikat e forta të karakterit (sugjerojnë së bashku për të bërë një listë të cilësive pozitive). Është e rëndësishme të bëhet e qartë se ai gjithmonë mund të mbështetet në ndihmën e të rriturve.
Autokracion në të rriturit
Vetëshkaktimi, trajtimi në të rriturit që vazhdon jo aq lehtë, si në fëmijët parashkollor ose adoleshentë, mund të zhduket. Në radhë të parë është komunikimi me një psikoterapeut, nëse nuk është e lehtë për t'u zbatuar, atëherë gjatë sulmeve të agresionit rekomandohet të mbash një ditar, rrethohesh me njerëz që do të ndihmojnë të shikoni në jetën tuaj nga një kënd tjetër. Është e përshtatshme të rishikojmë qëndrimin ndaj problemit tonë, të marrim përgjegjësinë për jetën tonë dhe të besojmë se, pavarësisht sa të pazgjidhshme nuk duket gjendja, ajo mund të korrigjohet.
Parandalimi i autoaggression
Nëse trajtimi i autoagimeve nuk është rasti juaj, por ju ndonjëherë keni sjellje vetë-destruktive, atëherë është e përshtatshme të bëni parandalimin e tij. Ju duhet të mësoni se si ta shprehni saktë zemërimin tuaj, të jeni në gjendje të mbroni mendimin tuaj. Nëse tejkalojnë emocionet negative , përcillni ata që të angazhohen në kreativitet, sport (rrahni qesen e punching pas një dite të vështirë pune, të relaksoheni në yoga).
Autoshkolla - libra
Autokracioni, literatura për të cilën do të ndihmonte të gjithë të dinte më hollësisht se çfarë është dhe si ta trajtojmë, është një sjellje vetë-shkatërruese që mund të flitet shumë:
- " Roli dhe vendi i fenomenit të autoagganizimit në familjet e pacientëve me varësi nga alkooli " autori Merinova A. Do të mësoni se çfarë martese "alkoolike" dhe si divorcet ndikojnë në personalitetin autokresiv.
- " Një adoleshent. Nga vetë-shkatërrimi në vetë-zhvillim. "Ilatova A. Autori tregon se si autodestrucioni është në gjendje të shkatërrojë jetën e një të riu.
- " Mekanizmat mbrojtës " McWilliams N. Këtu ju do të sqaroni për veten tuaj pse autodestruzioni është parë si një mekanizëm mbrojtës i psikikës.
- " Agresioni automatik, vetëvrasja dhe alkoolizmi " Shustova D. Libri do të jetë i dobishëm për punonjësit socialë dhe mjekë, psikologë, të cilët shpesh në praktikën e tyre përballen me këto tri probleme.