Ekologët që kjo zakon do të quhet një faktor tjetër që ndot atmosferën, mjekët do ta konsideronin të domosdoshëm të përqëndroheshin në gjendjen e mushkërive të atyre që ishin konsumuar nga kjo okupim i dëmshëm. Dhe frojdët, pa mëdyshje, do të shihnin shkakun e kësaj predilection të keq në mungesë ose pakënaqësi në marrëdhëniet seksuale. Ky zakon i keq, i cili do të diskutohet sot - pirja e duhanit.
Si ta lini duhanin njëherë e përgjithmonë?
Truri juaj është përdorur për faktin se në kohë kur jeni nervoz apo i mërzitur, ju duhet të pini duhan disa cigare. Epo, nuk është për asgjë që ata thonë se zakon është natyra e dytë. Edhe nëse ju bindni veten të prekni një paketë të keq vetëm në pushime, sigurohuni që kjo nuk do t'ju ndihmojë të lini duhanin.
Për të kuptuar se çfarë mjete janë optimale për ju në arritjen e qëllimit të "Ndal duhanin", ju duhet të kuptoni arsyet që ju motivojnë për të marrë një pije tjetër dhe çfarë ka shkaktuar varësinë.
Metodat për të ndihmuar në braktisjen e duhanit
Nga ekranet televizive, çdo duhanxhi me një buzëqeshje është ofruar për të hequr qafe varësinë e tij përmes mishrave të ndryshme të çamçakëzuara, arna nikotine. Ata janë gjoja të aftë për të lehtësuar urinë e nikotinës. Shumë njerëz shkojnë në këtë kurth, duke sugjeruar se kjo është metoda e vetme efektive.
Mënyra më efektive për të ndihmuar në largimin e duhanit është ndryshimi i stilit të jetesës. Vetëm ajo garanton rezultatin. Në fund të fundit, sesionet e ndryshme hipnozike që zvogëlojnë dëshirën për të prekur një cigare ose trajtim me herbs mund t'i atribuohen vetëm mënyrave të tjera për të hequr qafe varësinë nga duhan.
Ndihmoni në arritjen e qëllimit të "Quit Smoking"
Ka dy lloje të varësisë të tilla: fiziologjike dhe psikologjike. Pra, i pari i atribuohet mekanizmit të zhvillimit të një zakoni narkotik. Kjo është, nikotina inhaluar "ndërhyn" në proceset metabolike të trupit të duhanxherit. Si rezultat i kësaj, lind një varësi që, në rast se doza e nikotinës nuk hyn në trup, shuhet prodhimi i hormoneve të caktuara.
Psikologjikisht, nga ana tjetër, varet nga natyra e duhanxhiut. Dhe është me shkaqet e shfaqjes së saj që është e nevojshme të kuptohet në mënyrë që të kuptohet pse nuk është aq e lehtë për të lënë duhanin.
Në shumicën e rasteve, pirja e duhanit është dëshira për të kënaqur çdo nevojë të brendshme psikologjike.
Ju mund të gjeni lehtësisht shkakun e problemeve tuaja praktikë të rregullt meditimi. Falë saj, do të jeni në gjendje të vlerësoni më sinqerisht, sjelljen tuaj. Pas disa klasave, para se të shfaqen në lakuriq të gjitha arsyet që ju motivojnë për të shkatërruar nikotin shëndetin tuaj dhe shëndetin e të dashurit tuaj.
Me kalimin e kohës, ju bëhet një person emocionalisht i qëndrueshëm, ju do të jeni në gjendje të vlerësoni sjelljen tuaj nga një këndvështrim objektiv. Në ju, sikur të hapet një erë e dytë, në një çast do ta kuptoni se pirja e duhanit nuk është jeta juaj.
Të gjitha që ju duhet është të ndryshoni mënyrën tuaj të jetesës ,
Vetëm para se të vendosni që të hiqni dorë nga varësia e duhanit, të gjithë do të duken të patolerueshme të vështira, "Djalli nuk është aq i keq sa është pikturuar".
Mos harroni se pasi të keni lënë duhanin njëherë e përgjithmonë, do të jeni në gjendje të shijoni ajër të pastër në gjoksin tuaj të plotë. Trupi do t'ju shpërblejë me mundësinë për të ndier erë të re, hije, shije. Mosmarrëveshjet me presion do të zhduken, frymëmarrja si një dorë do të largohet. Mos harroni se hapi i parë në rrugën për të lënë duhanin është të bëni një vendim të informuar.