Të humbësh të dashurit është e frikshme. Duket që dera është gati të hapet, dhe ai do të shfaqet përsëri në prag, dhe si gjithmonë buzëqesh, ai do të fillojë t'ju tregojë diçka. Dora ndonjëherë arrin në telefon, por numri i njohur nuk është kurrë i arritshëm. Boshllëku që formohej në shpirt, si një mister, i cili u nxor nga një foto e vetme dhe ai kurrë nuk do të ngrihet në vendin e tij të zakonshëm. Dhe mendimi i vetëm që pulsates vazhdimisht në kokën tuaj është se si të mos çmendur, çdo herë kthehen në një apartament të zbrazët, ku ajo nuk është më atje? Kjo gjendje mund të zgjasë për një kohë të gjatë dhe të shkaktojë një sërë sëmundjesh të shpirtit dhe trupit. Por jeta pas vdekjes së burrit të saj vazhdon! Ju vetëm duhet të merrni atë dhe të shikoni në botë me sy të ndryshëm.
Si të mbijetoni me vdekjen e bashkëshortit tuaj të dashur?
Ditët e para për t'u përpjekur të qetësoheni dhe të përpiqeni të dilni nga stuhia nuk ka kuptim. Psikika është rregulluar në mënyrë të tillë që "çdo frenim" të shkaktohet për ndonjë stres të rëndë. Kjo shkëputur nga shteti i jashtëm botëror është i nevojshëm për trupin që ta mbajë shëndetin të shëndetshëm. Por funerali dhe varrimi mbarojnë, të gjitha certifikatat e vdekjes mblidhen dhe e veja fillon të mendojë gjithnjë e më shumë se si të jetojë pas vdekjes së burrit të saj. Medikamentet që janë projektuar për të zhdukur dhimbjen për herë të parë bëhen gradualisht të rrezikshme dhe gruaja që ka humbur të dashurin e saj duhet të mësojë se si ta rifitojë përsëri fatin e saj. Zakonisht kjo ndodh falë mbështetjes së miqve dhe familjes. Por ndodh që askush nuk është përreth dhe nuk ka thjesht askush për të ndarë dhimbjen e humbjes. Si të përballoni vetë vdekjen e burrit tuaj? Për këtë vlen të dëgjosh disa këshilla:
- Gjëja kryesore që duhet të bëhet është të mbash me atë që ndodhi. Natyra njerëzore ka ligjet e veta. Disa njerëz largohen herët, të tjerë më vonë. Pa marrë parasysh se sa e vështirë ishte të kuptonit se një i dashur nuk do të jetë rreth, është e nevojshme të fitojë forcë dhe të fillojë çdo ditë me fjalët: "Çfarë mund të jetë, kjo nuk do të kalojë. Burri i saj nuk mund të kthehet. Por ndoshta do të takohemi një ditë dhe do të jemi përsëri së bashku. "
- Vdekja e burrit është një justifikim për të menduar se si të jetosh "për veten". Është e nevojshme të mbushësh diçka me zbrazëtinë që është formuar në jetë. Ne duhet të kuptojmë se ky është jeta e tij u prenë, dhe jeta e të gjithë të tjerëve po vazhdon. Për të lënë në kujtesë ju duhet vetëm kujtime të mira dhe të mira. Dhe me ta është e rëndësishme çdo ditë që të gëzojë jetën që ka mbetur pas largimit të burrit: zogjve të kënduar, lëkundjeve të lë në erë, një libër interesant etj.
- Në pyetjen se si të mbijetosh vdekjen e një burri, psikologët këshillojnë të jenë të hutuar nga bamirësia dhe veprat e mira. Ju mund të gjeni të njëjtat vejushë të cilët vetëm kohët e fundit kanë humbur një të dashur dhe i ndihmojnë ata që të kthehen në këmbë pas humbjes. Ju mund të shkruani letra për ata që mbijetuan pikëllimit, për të mbështetur njerëzit që janë në spital ose për t'u angazhuar në kreativitet. Me fjalë të tjera, çdo aktivitet duhet të synojë krijimin, dhe jo shkatërrimin e një personi me mendime të vazhdueshme për humbjen e tij.
- Rregulli kryesor pas humbjes së bashkëshortit nuk është që të hyjë në vetvete. Vetmia është e dobishme nëse nuk abuzohet. Sot, ka shumë vende ku mund të merrni miq të rinj, në heshtje "dilni në njerëz" dhe mos kini frikë nga dënimi nga jashtë. Duke pasur një përvojë të çmuar familjare, ju mund ta ndani atë me çiftet e reja.
Mbështetja për të dashurit është me rëndësi të madhe për ata që kanë mësuar vuajtjen e humbjes së një njeriu të dashur. Por edhe me ndihmën e tyre, jo çdo grua mund të shërohet shpejt nga përvoja. Në disa raste, kalimi në një jetë të re merr të paktën katër vjet. Dhe në këtë periudhë është shumë e rëndësishme të mos qëndrosh akoma, por të paktën të përpiqesh të shkosh përpara në hapa të vegjël.