Ndër trajtimet e bukurisë në shtëpi janë banjat më të këndshme. Ata japin lumturi të papërshkrueshme, duke i detyruar ata të kthehen tek ata përsëri dhe përsëri. Në kohët e lashta, vetëm njerëzit e pasur mund të përballonin këtë kënaqësi. Edhe adoleshentët dinë të përdorin vajin e banjës. Procedurat e ujit mund të bëhen të paktën një herë në ditë.
Si të përdorni vaj vaske?
Parimi i ndikimit të procedurave të ujit është kompleks. Kjo është për shkak të ndikimit të njëkohshëm të 3 faktorëve: presioni i ujit, temperatura e tij dhe përbërja kimike. Falë kësaj, organizmi ka një efekt të shumëfishtë:
- Presioni në sistemin musculoskeletal ul, një ndjenjë e painlessness është krijuar. E gjithë kjo siguron buoyancy e ujit.
- Poret janë të hapura, sepse lëkura fillon të marrë frymë plotësisht.
- Përmirëson punën e organeve të brendshme - zemrën, veshkat dhe mushkëritë, normalizon frymëmarrjen dhe heq stagnimin e gjakut në gjymtyrë.
- Rrit depërtimin e substancave të vlefshme në lëkurë.
- Niveli i hormoneve të stresit zvogëlohet. Pas procedurës, ka një nxitim të forcës.
Para se të përdorni vajin për banjë, duhet të zbuloni se çfarë efekti pritet nga kjo procedurë. Rezultati varet nga temperatura e ujit dhe "shtesat" që përdoren. Banja mund të jetë:
- ftohtë (temperatura deri në 20 ° C);
- freskët (25 ° C - 30 ° C);
- Ngrohtë (temperatura e ujit luhatet brenda 33 ° С - 38 ° С);
- nxehtë (më shumë se 39 ° С).
Rregullat për larje:
- Nuk mund të notosh në një stomak të plotë. Duhet të kalojë 2-3 orë pas ngrënies.
- Para se të zhytësh në banjë, duhet të marrësh një dush. Falë kësaj, lëkura do të absorbojë më mirë lëndët ushqyese.
- Mos merrni një dush shumë të gjatë. Procedurat e zgjatura mund të zbrazin trupin.
- Banjat janë të ndaluara për diabetin, dështimin e zemrës, sëmundjet gjinekologjike dhe shtatëzëninë.
- Ju duhet të lironi veten nga mendimet negative.
Si të përdorni një vaj të fortë dush?
Butters kanë një përmbajtje të lartë të acideve yndyrore të ngopura. Përveç kësaj, ato janë të pasura me vitamina dhe elementë të tjerë të çmuar. Pika e shkrirjes së tyre është 50 ° C, kështu që kur ruhen, ato janë në një gjendje të ngurtë. Vaj i tillë i banjës mund të përdoret:
- Vaj kokosit , i cili ka efekte anti-inflamatore, hidratuese dhe antioksidante;
- palme (rikthimi, shërimi dhe forcimi i efektit);
- Gjalpë kakao ofron efekte rigjeneruese, zbutëse dhe hidratuese;
- Mangani (rikthen, fuqizon dhe posedon prona antioksiduese);
- karite (lufton me puffiness, rejuvenates dhe zbut lëkurën);
- Nafta për kupat e banjës rrit elasticitetin e epidermës, trajton pezmatim i lëkurës dhe karakterizohet me shërimin dhe rigjenerimin e veprimit.
Shumë e dobishme për lëkurë. Ata kanë një efekt magjik në epidermë. Përzgjedhja e vajrave të ngurta dhe aromatike për banjën, vazhdoni në fazën tjetër - shkrirja e Butters. Ajo do të marrë një vaj të fortë pak - fjalë për fjalë 10-25 gram. Uji është mbledhur dhe pasuruar me "aditivëve". Një formë e hollë e filmit në sipërfaqen e banjës. Uji vetë bëhet më i butë. Merrni një dush duhet të jetë deri në 20 minuta. Një procedurë hidratuese mund të kryhet disa herë në javë.
Vaj vaske në topa
Këto bomba ndryshojnë në përbërjen, ngjyrën dhe aromën. Substancat e tilla mund të përmbajnë substancat e mëposhtme:
- butters;
- vajra aromatike;
- petalet e luleve ose aditivëve të tjerë;
- kripë deti;
- ekstrakte të bimëve dhe kështu me radhë.
Pas zgjedhjes së një bombe, që përmbajnë vajra qetësuese dhe shishe tonizuese, vazhdoni me vetë procedurën. Në tank ju duhet të mbledhni ujë të mjaftueshëm (të freskët, të ngrohtë ose të nxehtë). Pastaj duhet të ulni bombën në vaskë dhe të prisni derisa të treten plotësisht. Pastaj ata janë të zhytur në ujë të ngopur me vajra. Marrja e një dush mund të jetë nga 15 minuta në gjysmë ore. Numri i procedurave të rekomanduara nga kozmetologët është një herë në javë.
Vajra esenciale për dush
Ka grupe të ndryshme të aditivëve aromatikë, përfaqësuesit e të cilave janë të ngjashëm në efektin e tyre në trup. Kur zgjedh një vaj vaske, duhet të merret parasysh aroma dhe qëllimi i saj. Ato mund të jenë:
- Toning - pisha, grejpfrut, arrëmyshk, balm limon, limon, urtë;
- anti - celulitit - kedri, portokalli , limoni, pisha, karafil;
- vajra esenciale qetësuese për një dush - rozë, mandarinë, mirrë, livando, jaseminë, bli, dru sandale;
- rejuvenating veprim - jasemini, rozë, dru sandalwood, mirrë, lotus;
- emocionuese - dëllinjë, rozë, arrëmyshk, barbarozë, i urtë, ylang-ylang;
- imunotropik - karafil, kamomil, bredhi, jasemini, basil.
Të gjitha vajrat e aromave mund të diferencohen me kusht në 3 grupe:
- Citrus - gëlqere, mandarinë, portokall, grejpfrut.
- Ekzotik - mirrë, mirrë, dru sandale, eukalipt.
- Lule - barbarozë, ylang-ylang, kamomil, palmarose, livando.
Vajra esenciale - të mira dhe të këqija
Aditivët aromatikë të zgjedhur siç duhet kanë një efekt të mrekullueshëm në trup. Ato ndihmojnë për të arritur rezultatet e mëposhtme:
- Merrni mirë dhe lehtësoni simptomat e lodhjes.
- Përmirëso gjendjen e lëkurës - rrit elasticitetin dhe elasticitetin, luftoni me lëkurën dhe kore "portokalli".
- Normalizoni sfondin hormonal - ndihmoni një grua të ndjehet e balancuar dhe e vetëbesueshme.
- Rritja e dëshirës seksuale - kjo është në ndihmë të afrodiziakëve të naftës.
- Heqja e dhimbjes - aditivët më aromatik kanë këtë efekt.
- Rritja e imunitetit - të gjitha vajrat esenciale kanë veti antimikrobike dhe anti-inflamatore.
Edhe me përdorim të zgjatur të aditivëve të tillë aromatikë, nuk ka efekt të varur. Për shkak të kësaj, vajra të tillë mund të përdoren për një kohë të gjatë për qëllime terapeutike ose parandaluese. Megjithatë, agjentët aromatikë kanë "aspekte" të rrezikshme. Vetitë e dëmshme të vajrave esenciale i atribuohen drejtpërdrejt kualitetit të ulët të këtij produkti. Për të mbrojtur veten nga "surpriza", është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e tilla:
- Blini produktin vetëm në shitore të provuara me pakicë.
- Mos përdorni vajra sintetike për qëllime mjekësore.
- Mos blej një vegël shumë të lirë - procesi i prodhimit të produkteve të tilla është i kushtueshëm për punë dhe i shtrenjtë.
- Dyqani vaj vaske në një hije të ftohtë.
- Mos e përdorni produktin me afat të skaduar.
Por edhe vetitë e dobishme të vajrave thelbësore mund të eklipsohen nëse këto mjete janë keqpërdorur. Rrezik mund të jetë:
- me hipertension - eukalipt, rozë, rozmarinë, urtë dhe cipë aromatike;
- në periudhën e laktacionit - jasmin, nenexhik dhe vaj urtë;
- me hipotension - aditivët e lavandës, limonit dhe aromës së urtë.
Si të shtoni vaj esencial në banjë?
Agjentët aromatikë duhet të përdoren si më poshtë:
- Shuma maksimale e lejuar e eterit është 10 pika. Nëse agjenti aromatik përdoret për herë të parë, atëherë dozimi duhet të jetë 2 herë më pak. Kjo kufizim për sa pika të naftës esenciale për të shtuar në banjë ndihmon në parandalimin e një reagimi negativ të trupit.
- Mos shtoni etera gjatë rekrutimit të ujit ose kur xhakuzi është ndezur.
- Agjensia para-aromatike duhet të përzihet me vaj bazë ose kripë deti.
- Uji duhet të jetë i përzier mirë. Kjo do të sigurojë një shpërndarje të barabartë të "shtesës".
Sa saktësisht duhet të bini dush me vajra esenciale?
Për të maksimizuar efektin e procedurës, ajo ka nevojë për një qasje të veçantë. Ka rregulla të plota se si të marrësh një dush me vajra esenciale. Ndiqni këto rekomandime:
- Temperatura e ujit duhet të jetë optimale - jo e nxehtë dhe jo e ftohtë, por e ngrohtë.
- Nuk rekomandohet përdorimi i shkumës së dushit ose xhel gjatë kësaj procedure. Këto detergjentë do të reduktojnë efektivitetin e eterit.
- Kohëzgjatja e procedurës së ujit është deri në 20 minuta. Ashtu si një dush me vaj ulliri, duhet të bëhet një herë në javë. Për qëllime terapeutike, caktoni procedurën çdo ditë të tjera.
Dush me vaj portokalli
Kjo procedurë ka një efekt të dobishëm në trup. Një dush me vaj portokalli ka këto efekte:
- një anti-inflamator;
- qetësues;
- rigjeneruar;
- antiseptik;
- immunostimulant;
- cholagogue;
- tonik;
- anti-celulitit dhe kështu me radhë.
Dush me vaj bredh
Ky produkt aromatik është një depo e vërtetë e substancave të vlefshme. Duke menduar se cilat vaj esencial të zgjedhin për një banjë, shpesh ndalen në bredh. Procedurat e ujit me një "shtues" të tillë kanë një efekt të tillë:
- toning lëkurën;
- redukton inflamimin;
- Rrudhave të butë;
- elasticiteti i kthimit;
- pastroni rrugët e frymëmarrjes;
- qetësojnë sistemin nervor dhe kështu me radhë.
Dush me vaj livando
Ky agjent aromatik ka një gamë të gjerë veprimesh. I përket kategorisë "Vajra esenciale relaksuese për banjë". Përveç kësaj, prania e këtij "shtues" ka një efekt në trup:
- qetësues;
- anaesthetises;
- anashkalon agresionin;
- promovon gjumë të shëndoshë;
- lufton sëmundjet e lëkurës dhe kështu me radhë.
Dush me vaj nenexhik
Ky produkt aromatik ka një aromë të theksuar. Përdoret si një vaj i relaksuar i banjës. Megjithatë, ajo gjithashtu mund të ketë efekte të tjera në trup:
- normalizimi i reaktivitetit imunologjik;
- reduktimin e presionit;
- përmirësimi i qarkullimit cerebral;
- normalizimi i ciklit menstrual;
- përmirësimin e funksioneve mbrojtëse të trupit dhe kështu me radhë.
Dush me vaj eukalipt
Ky aromë është një nga antiseptikët më të fuqishëm. Prandaj, duke zgjedhur vajra thelbësore në banjo, ai i jepet përparësi. Një "shtues" i tillë ndihmon:
- normalizoni punën e muskujve të zemrës;
- të përmirësojë gjendjen e lëkurës;
- për të qetësuar;
- aktivizoni mbrojtjen e trupit.