Vitamina C në shtatzëni

Sa shpesh dëgjojmë për përfitimet e vitaminës C? Dhe e vërteta, acidi askorbik është i domosdoshëm për mbajtjen e aftësisë për të jetuar në një organizëm. Ajo merr pjesë në procesin e formimit të indeve të kockave dhe të cartilaginos, asimilimin e hekurit, forcon muret e enëve të gjakut, neutralizon dhe heq substanca të dëmshme nga trupi. Përveç kësaj, edhe nxënësit e dinë se vitamina C forcon imunitetin. Në të vërtetë, prandaj, fëmijët rregullisht mbështeten në agrume - dhe të shijshme dhe të dobishme. Ndryshe nga fëmijët, shumë gra shtatzëna nuk nxitojnë për të njomëzuar trupin me acid askorbik. Pse? Le të kuptojmë nëse është e mundur të pini vitaminën C në shtatzëni dhe se frika e nënave të ardhshme është shkaktuar.

A më duhet Vitamina C gjatë shtatzënisë?

Rëndësia e vitaminës C gjatë shtatëzanisë vërtetohet. Ai mbështet trupin e nënës dhe krijon kushtet e nevojshme për zhvillimin e duhur të foshnjës. Dihet se acidi askorbik:

1. Përforcon muret e enëve në placentë, duke reduktuar kështu rrezikun e shkëputjes dhe hipoksi të fetusit.
2. Ky është një mjet parandalues ​​për venat me variçe dhe mishrat e gjakderdhjes.
3. Parandalon pamjen e plagëve dhe shenjave të shtrirjes.
4. Dezinfekton produktet metabolike. Nga kjo pikëpamje, vitamina C është jashtëzakonisht e nevojshme në shtatzëni, veçanërisht në tremujorin e parë, kur nëna e ardhshme vuan nga toksikoza.
5. Nxit absorbimin e plotë të hekurit.
6. Përmirëson gjendjen psiko-emocionale të një gruaje shtatzënë.

Duke u nisur nga sa më sipër, përgjigja në pyetjen nëse duhet të pijë vitaminë C gjatë shtatzënisë duket qartë. Megjithatë, mos harroni për një koncept të tillë si hypervitaminosis. Në rastin e vitaminës C - ky kusht është jashtëzakonisht i rrezikshëm në shtatzëni, veçanërisht në tremujorin e parë. Pra, një tejkalim i acidit askorbik është i mbushur për një nënë të ardhshme:

1. Shkatërrimi i parenchyma veshkave.
2. Një rritje në tonin e mitrës , dhe nganjëherë ndërprerja e shtatzënisë.
3. Ulur koagulimin e gjakut.
4. Rritja e sheqerit në gjak.

Vitamina C për gratë shtatzëna - dozë

Përsëriteni nevojat e trupit në askorbik mund të jetë, nëse e pasuroni dietën me perime dhe fruta të freskëta. Gjithashtu, askorbik është një pjesë e komplekseve të vitaminave, të cilat mjekët rekomandojnë të përdorin për nënat e ardhshme para dhe gjatë mbajtjes së një foshnjeje. Si rregull, ato përmbajnë normën e përditshme të vitaminës C (80-100 mg), të nevojshme për trupin femëror gjatë shtatzënisë në tremujorin e parë, të dytë dhe të tretë. Megjithatë, duhet të theksohet se pirja e duhanit që nuk mund të heqin dorë nga zakoni i keq, qoftë edhe në një pozicion interesant, duhet të rrisë dozën e ascorbicum në 150 mg në ditë.

Përveç kësaj, vitamina C në shtatëzaninë e butë, në dragees ose injeksione është përshkruar rrallë - sipas indikacioneve.