Rreth rolit të madh të acidit folik në planifikimin e shtatzënisë në gratë e dinë gjithçka, ka shumë informacion mbi faqet në internet. Por sa acid folik është i dobishëm për njerëzit që duan të dinë gëzimin e atësisë nuk është i njohur për shumë njerëz.
Çfarë bën acidi folik?
Acidi folik quhet ndryshe vitamina B9, dhe luan një rol të rëndësishëm si në trupin e një gruaje dhe në trupin e një burri. Pra, le të shohim përfitimet e acidit folik:
- Acidi folik është pjesë e shumë enzimeve dhe është e përfshirë në metabolizmin;
- merr pjesë në hematopoiesis (formimi i eritrociteve, leukociteve, trombociteve);
- merr një pjesë të madhe në metabolizmin e proteinave dhe në sintezën e acideve nukleike (ADN dhe ARN), të cilat janë bartës të informacionit të trashëguar dhe gjithashtu formon pjesë të qelizave nervore;
- luan një rol të rëndësishëm në spermatogjenezën (ndikon sasinë dhe cilësinë e spermatozoidës).
Me mungesën e acidit folik rritet numri i spermatozoideve defektive (mungesa e një koka apo bishti, një grup i zgjeruar ose i zvogëluar i kromozomeve), gjë që çon në pamundësinë e konceptimit ose lindjes së fëmijëve me anomali të gjeneve. Është vërtetuar se nëse ju merrni vitaminat me acid folik, atëherë cilësia e spermës është përmirësuar ndjeshëm.
Pse burrat duhet të pijnë acid folik?
Me mungesën e acidit folik në trup mund të zhvillohet arterioskleroza e enëve dhe anemi megaloblastike. Atherosclerosis zhvillohet si rezultat i ndërprerjes së shkëmbimit të amino acideve që përmbajnë squfur, gjë që çon në zhvillimin e një substance të rrezikshme - homocisteine, e cila kontribuon në shkatërrimin e enëve të gjakut. Dhe sipas statistikave, burrat vuajnë më shpesh nga goditje dhe sulme në zemër se sa gratë.
Sëmundja e dytë është anemia megaloblastike, në të cilën palca e eshtrave prodhon eritrocite të mëdha, jo të pjekura, që çon në anemi progresive, gjë që mund të çojë në vdekje.
Nga ana e sistemit riprodhues provohet se mungesa e acidit folik në trupin e njeriut mund të çojë në zhvillimin e spermatozoideve të dëmtuar që nuk janë në gjendje të fekondojnë. Prandaj, acid folik për spermën e një njeriu që po përgatitet të krijojë është thjesht e nevojshme.
Ai që zotëron këtë informacion nuk do të thotë "A duhet burimi i acidit folik?"
Si të merrni acid folik për meshkujt?
Burimi kryesor i acidit folik është mikroflora e zorrëve, kështu që nëse mund të ndodhin probleme me zorrën, mungesa e saj. Është e mirë për të marrë acid folik të humbur nga ushqimi. Në sasi të mëdha, ajo gjendet në gjelbërim (nga "folium" - gjethe) dhe perimet jeshile: gjethet e spinaqit, qepët e gjelbër, asparagit, karrota, hëngra, avokado, etj. Kur trajtohet ngrohja, mund të bjerë. Niveli i acidit folik në serumin e gjakut mund të ulet me marrjen e medikamenteve të caktuara (biseptol, kontraceptivë oralë, aspirina).
Acidi folik për meshkujt - dozë
Niveli normal i acidit folik në serumin e gjakut është 3-17 ng / ml.
Kur planifikoni shtatzëninë ose përpjekjet afatgjata të pasuksesshme për të konceptuar një fëmijë, duhet të drejtoheni te një specialist i cili emëron një anamnezë të mbledhur në mënyrë të duhur dhe e dërgon për analiza për të konfirmuar ose mohuar mungesën e acidit folik. Duke pirë përgatitjet e acidit folik, ju mund të keni një mundësi reale të krijoni një fëmijë të shëndetshëm.