Pastrimi i trupit është një funksion i traktit urinar, zorrëve, mëlçisë dhe sistemit të djersitjes. Teorikisht, trupi nuk ka nevojë të "ndihmojë" në këtë proces, sepse organet e shëndetshme, plotësisht funksionale përballen me toksina, kancerogjene dhe viça të thjeshtë në mënyrën më të bukur. Në praktikë ndodhin: kapsllëk, mbajtjen e urinës, edemën dhe celulitin (ind i dhjamit është një depo e "pista", ujë i përdorur), si dhe obeziteti dhe zhdukja e funksioneve të pastrimit të mëlçisë.
Pse ndodh kjo, është e lehtë të mendosh - ne jemi ajo që hamë. Dhe nëse refuzimet e drenazhit në shtëpinë tuaj nuk janë të nevojshme, duhet të mendoni për atë që keni përshkruar në to.
Kjo është arsyeja pse pastrimi i trupit duhet të fillojë me të ushqyerit.
Përfitoni nga pastrimi i trupit
Gjendja e zorrëve tonë është pasqyruar në të gjithë treguesit fiziologjik të trupit tonë. Duke pastruar zorrën, para së gjithash, pastrojmë gjakun - kjo përmirëson qarkullimin e gjakut, gjendjen e enëve të gjakut, normalizon presionin e gjakut dhe kalon dhimbje koke. Përveç kësaj, infektimi i zorrëve është "lexuar" në lëkurën e fytyrës, veçanërisht në skuqjen në ballë. Më besoni, nëse normalizoni funksionet e zorrëve, ngjyra dhe cilësi e lëkurës do të ndryshojnë.
Epo, dhe, sigurisht, gjendja shpirtërore, gjendja psikologjike është gjithashtu një tregues i asaj që po vlon brenda nesh. Në trupin tuaj do të ketë lehtësi, depresion dhe apati do të kalojë, sepse një trup i pastër nuk do të duhet të derdhë gjithë gjakun në zorrën e problemit, që do të thotë se truri do të jetë "i kënaqur".
krunde
Një nga sistemet më të njohura të pastrimit të trupit është bërë me ndihmën e krundeve. Arsyeja për popullaritetin është e thjeshtë - me një pastrim të tillë nuk ka nevojë të përdorim mekanizmin më spektakular të pastrimit - klizmë.
Është klizmë që dekurajon shumicën e njerëzve nga pastrimi i zorrëve.
Pra, krunde dhe pa enemas masa të ftohtë excretory, të cilat, ka të ngjarë, janë ruajtur nuk rrjedhin nga zorrët tuaj, për vite me rradhë.
Bran është produkte e përpunimit të kokrrave në thekon. Kur prodhojmë fetë tona të preferuara të gatimit të menjëhershëm, ka dërrmues dhe bluarje të drithërave - si rrjedhim, lëvore, të cilat përmbajnë jo vetëm fibrat e trashë, por edhe shumica e vitaminave të drithërave, janë të ndara. Kjo lëvore mund të kthehet në dietën tonë, duke konsumuar ose kokrra të papërpunuara dhe jo të avulluara ose krunde.
Ndoshta, për humbjen e peshës, pastrimi i trupit me krunde është mënyra më e mirë për të humbur disa kilogram pa ndryshuar ndjeshëm menunë tuaj. Pastrimi zgjatë një muaj, mund ta përsërisni vetëm një herë në vit. Ju duhet të blini një pako krunde - kjo mund të bëhet në çdo supermarket.
3 herë në ditë, para se të hahet, duhet të gëlltisë 1 lugë gjelle. Bran me 1-2 gota ujë (rreth 250 ml). Ulja e sasisë së lëngut nuk mund të jetë - parimi i pastrimit punon vetëm me ujë. Bran duhet të fryhet në zorrët dhe të shtyjë të gjitha përmbajtjet në "dalje". Përndryshe, nëse krundja nuk rritet, do të keni një kapsllëk të fortë.
Pastrimi i urinimit
Një mënyrë tjetër popullore është pastrimi i trupit të urisë. Atraktiviteti i metodës qëndron në faktin se procedura zgjat vetëm 1 ditë.
Ka disa lloje:
- mungesa absolute e ushqimit - ushqim dhe ujë, që zgjasin jo më shumë se 1 ditë;
- uria e plotë - eliminimi i ushqimit, por uji i pijshëm, zgjat 1-3 ditë, në disa raste deri në 2 javë;
- agjërimi i pjesshëm - 24 orë pa ushqim 1 herë në javë.
Zotëruesit e "pastrimit" të përmirësimit të shëndetit njihen si speciet e fundit, si një pastrim vërtet i saktë i trupit. Përfshirë, ky lloj i agjërimit u preferua nga Paul Bragg.
Thelbi është i thjeshtë - në mbrëmje ju duhet të merrni një laksativ butë, në mëngjes për të bërë një klizmë (të gjithë përkrahësit e agjërimit rekomandojnë enemas, ndryshe nga Bragg), të marrë një dush kontrast. Për një ditë duhet të pini të paktën 2 litra ujë.