Alexithymia

Fjalë për fjalë kjo fjalë përkthehet si "pa fjalë për ndjenja". Alexitimia - si një problem psikologjik - ky është një tipar i një personi dhe një karakteristikë e personalitetit të tij, në të cilën diagnostikohen këto defekte:

• pamundësia për të vlerësuar gjendjen në mënyrë adekuate;
• vështirësi të mëdha në përshkrimin e emocioneve të veta dhe të tjerëve;
• vështirësi në dallimin midis ndjenjave trupore dhe emocioneve;
• mungesa e imagjinatës;
• çmenduri ndaj stimujve të jashtëm;
• injoruar ndjenjat e brendshme;
• mungesa e mendimit emocional, kur mbizotëron logjika dhe betoni;
• mungesa e intuitës dhe imagjinatës.

Të gjitha këto aspekte mund të shfaqen në të njëjtën kohë në të njëjtën kohë, por dominimi i disa individëve nuk mund të përjashtohet.

Studimi i alexithymia

Për të identifikuar fazën dhe nivelin e alexithymia përdorin një sërë teknikash dhe testesh. Termi u propozua në vitin 1973 nga Peter Sifens. Në punën e tij ai përshkroi vërejtjet rreth pacientëve nga një klinikë psikosomatike. Ata ishin shumë të konfliktuar dhe të predispozuar ndaj stresit. Pothuajse të privuar nga imagjinata, ata e kanë të vështirë të përshkruajnë ndjenjat e tyre dhe të gjejnë fjalën e duhur për transferimin e informacionit.

Alexitimia - shenja

Dhe kështu, njerëzit që vuajnë nga alzitemia, është shumë e vështirë të kuptohen ndjenjat dhe emocionet e tyre. Prandaj, ata nuk mund të pëlqejnë me njerëz të tjerë. Ata janë larg emocioneve dhe emocioneve të njerëzve të tjerë. Për ta nuk është e qartë dhe është shumë e vështirë të pëlqehet dikush dhe të tregohet keqardhje. Përvoja tregon se njerëz të tillë kanë një pozicion primitiv të jetës, ato janë joaktive, jo aktive dhe infantile. Si pasojë, tërësia e cilësive të tilla çon në faktin se personi bëhet i konfliktuar dhe nuk dëshiron të gjejë kompromise që nuk dinë të veprojnë në ekip.

Alexithymia dhe Sëmundjeve

Variantet e origjinës së kësaj sëmundjeje dhe devijimet e ngjashme mund të jenë dy:

1. Nëse një person ka lindur me cilësi të tilla të karakterit, atëherë ai nuk lufton me të metat e tij, tk. nuk e konsideron të nevojshme.
2. Mund të fitohen dhe të jenë të përkohshëm. Arsyet për këtë sjellje ende nuk janë zbuluar, por supozohet se një shtet i tillë vjen pas stresit me përvojë dhe depresionit të zgjatur. Gjithkush që vuan nga ky lloj çrregullimi mendor ka një përvojë negative të situatave që ndryshojnë në mënyrë dramatike pikëpamjen optimiste të pesimizmit. Kjo sëmundje vjen si mbrojtje e trupit kundër stimujve të jashtëm.

Alexithymia - trajtim

Për fat të keq, alexithymia pothuajse nuk i jep hua psikoterapisë. Në raste të rralla, në faza të ndryshme të zhvillimit psikoterapia mund të jetë efektive. Nëse ju gjeni veten duke treguar shenja të alexithymia, di: "Askush nuk do t'ju ndihmojë, përveç vetes." Ju mund të kuroni veten, vetëm nëse dëshironi.

1. Vini re 12 metoda të vërteta të trajtimit, por mund të shpikni shumë të tjerë: vetë dhe të reja! Fat i mirë!
2. Get hutuar nga art. Jini të interesuar në punën e njerëzve të tjerë ose krijoni vetveten.
3. Kreativiteti është shoku më i mirë!
4. Gjeni veten dhe zhvilloni në drejtime të ndryshme që ju interesojnë.
5. Mos rri kot. Nëse keni diçka për të bërë, atëherë nuk do të keni kohë të mendoni për gjëra të trasha.
6. Në çdo moment të jetës tuaj, shikoni për bukurinë.
7. Në çdo subjekt që ju rrethon përpiquni të konsideroni bukurinë.
8. Të jetë i befasuar.
9. Travel.
10. Mësoni dhe zhvilloni.
11. Nëse nuk ju pëlqen diçka në dikë, filloni të ndryshoni botën me veten. Ndrysho veten, përmirëso.
12. Në momentet e lumtura të jetës suaj, dëgjoni veten. Çfarë ndihesh? Çfarë ndjeheni tani? Mundohuni t'i mbani mend këto emocione sa më mirë që të jetë e mundur. Komunikoni me veten tuaj. Mundohuni të shpjegoni veten se çfarë janë përvojat dhe emocionet tuaja.