Shpesh prindërit e rinj pyesin veten: «Përse shpesh fëmijët shpesh sëmuren fëmijët modernë? Pse shpesh mbizotërohen nga sëmundjet e sistemit musculoskeletal, dhe këmbët e sheshtë dhe scoliosis janë bërë gjëra mjaft të zakonshme? Përgjigja është e thjeshtë: ne përpiqemi shumë të vështirë për të mbrojtur fëmijët tanë të dashur, dridhen mbi ta dhe kështu vetëm përkeqësojnë situatën. Çfarë duhet të bëjmë dhe si ta përmirësojmë situatën? Përgjigjja është e thjeshtë - mos kini frikë të angazhoheni në edukimin fizik me fëmijët që nga mosha e hershme. Një nga mundësitë e mëdha është gjimnastikë dinamike për fëmijët. Ajo përdoret për fëmijët e çdo moshe - ju mund të merreni me të edhe me një të porsalindur!
Përdorimi i gjimnastikës dinamike për të sapolindurit dhe foshnjat
Gjimnastika dinamike për fëmijët është shumë efektive në këto patologji:
- hipotension muskulor dhe hipertoni;
- këmbë e shtrembër;
- scoliosis.
Përveç gjimnastikës terapeutike, dinamike mund të ndjekin dhe synime parandaluese. Përmes trajnimit ju jo vetëm përmirësoni aftësitë motorike dhe ngurtësoni fëmijën, por gjithashtu "komunikoni" me ndihmën e kontakteve. Për një të porsalindur dhe një të mitur kjo do të thotë më shumë se një mijë fjalë. Kështu, fëmija juaj merr të gjitha kushtet për rritjen e fëmijës fizikisht dhe psikologjikisht të shëndoshë.
Kompleksi i ushtrimeve dinamike
Koha më e mirë për të filluar një klasë dinamike të gjimnastikës është muaji i dytë i jetës së fëmijës suaj. Para se të filloni me një fëmijë, sigurohuni që lidhja juaj me të është shumë e ngushtë. Kecja nuk duhet të ndiejë frikë, siklet. Nga ana tjetër, ju duhet të jeni të sigurt në veprimet tuaja, "ndjeni" lëvizjet dhe disponimet e foshnjave tuaja të porsalindura.
Rregullat e përgjithshme të ushtrimeve dinamike për të vegjëlit:
- nëse nuk jeni të sigurt për veprimet tuaja, lëvizjet nuk janë kuptuar plotësisht, jo honed - mos filloni klasa. Kur punoni me një fëmijë, nuk duhet të ndiheni të pambrojtur ose të dyshoni se nuk do ta dëmtoni fëmijën tuaj me veprimet tuaja;
- nëse fëmija juaj nuk është në frymë, mos e mbizotëroni dhe e detyrojeni atë të bëjë atë që nuk dëshiron. Gjimnastika dinamike për foshnjat duhet të bëhet e njëjta procedurë rutinë si banje ose ushqyerja, duke mos shkaktuar emocione negative;
- të zhvillojë, të komplikojë detyrat, të qëndrojë në të njëjtin nivel. Por në të njëjtën kohë, mos harroni për dy rregullat e para;
- Nëse fëmija nuk i pëlqen ndonjë nga ushtrimet, mos përqendrohu në të, vetëm kapërceje atë.
Shkarko kursin e plotë të gjimnastikës dinamike për fëmijët në fotografitë që mund të gjeni këtu.
Le të kalojmë drejtpërdrejtë në ushtrime.
Filloni të krijoni kontakt me fëmijën me anë të kontakteve. Stroke fëmijën në mënyrë që ai është përdorur për të. Gradualisht, filloni të kaloni manat, të përkulni këmbët. Lëvizjet dhe lëvizjet tuaja në gjimnastikë dinamike për të sapolindurit duhet të bashkohen në një. Është e rëndësishme që amplituda e lëvizjeve të rritet gradualisht, pa mprehtësi të panevojshme.
Përgatitja e foshnjës për të "rënë pezull": lëvizni rrethore në nyjet e foshnjës për t'u ngrohur, pastaj shtrini dorat, këmbët. Vendos gishtin e indeksit në pëllëmbë të fëmijës suaj, kështu që ishte e lehtë për të që ta "kapte" atë. Filloni shtrirjen e dorezave. Bëni këtë çdo ditë derisa fëmija mëson se si të mbani të shtrënguar dhe mund të qëndroni më vete.
Megjithatë, mos harroni të konsultoheni me një pediatër para fillimit të seancës. Meqenëse ngarkimi dinamik është kundërindikuar për dysplasia ose zhvendosjen e nyjeve të hip.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
