Ndoshta çdo nënë e re ka një pyetje: si dhe çfarë për të ushqyer fëmijën e saj njëvjeçar. Në fund të fundit, pas ditëlindjes së tij të parë, ai bëhet më i lexueshëm në ushqim, por më pak i uritur. Prandaj, është koha për të bërë disa ndryshime në regjimin e zakonshëm dhe dietën e fëmijës suaj.
Sa herë dhe çfarë duhet të ushqej një fëmijë njëvjeçar?
Një fëmijë nga 1 deri në 1.5 vjet duhet të hajë pesë herë në ditë. Foshnja duhet të ushqehet me ushqime të thjeshta që nuk shkaktojnë alergji, ndërsa produkti kryesor është ende qumështi. Disa nëna vazhdojnë të ushqehen me gji dhe disa përdorin qumësht të rregullt për të bërë drithëra të ndryshme ose vermiçeli. Gjithashtu çdo ditë një fëmijë duhet të marrë një pjesë të produkteve të qumështit fermentuar dhe gjizë, aq e nevojshme për rritjen e kockave. Përveç kësaj, ju tashmë mund t'i ofroni fëmijës një sallatë me perime të freskëta - karrota, lakra, tranguj. Sigurisht, nuk është e nevojshme t'i jepni fëmijës tymosur, pjata të skuqura, si dhe ushqim yndyror, me aromë dhe turshi. Duhet të futim me kujdes frutat dhe perimet e kuqe në racionin e një fëmije një vjeçar dhe të shmangim produktet alergjike: agrume, çokollata, mjaltë, kërpudha.
Dieta e përafërt e përditshme e një fëmije njëvjeçar
mëngjes
Për mëngjes, foshnja mund të ofrohet qull qumësht (oriz, misër, hikërror), vermiçeli, vezë e zier ose omëletë , bukë dhe gjalpë. Nga pije - çaj frutash, komposto, lëng.
drekë
Dreka duhet të përfshijë kursin e parë dhe të dytë. Fëmija i parë duhet të përgatisë enët e nxehta në mish ose në supë pule - borsch, supë patate, perime, peshk. Si një kurs i dytë, fëmijëve u jepet produkte të mishit në formën e prerjes dhe qofte, supë nga enët e mëlçisë ose të peshkut, por jo më shumë se 2 herë në javë. Në garniturë ju mund të gatuani pure të perimeve nga patatet, karrota, brokoli, lulelakër. Nga pije ju mund të ofroni - pelte frutash, kompozime të frutave të thata, zierje e trëndafilave të egra, çaj frutash, lëngje.
Supë pasdite
Ushqimi duhet të jetë mjaft i lehtë. Mund të jetë pure frutash,
darkë
Për darkë, gjithashtu nuk i kushton fëmijës të ushqehet me ushqim të trishtë. Prandaj, enët e drithërave apo perimeve janë më të mirat. Nga pije - pijet qumështore, çaj për fëmijë, kompozim, lëng.
Ushqimi i Nates
Qofshin qumështin e gjirit apo pije me qumësht kosi.
Për të siguruar fëmijën me një shumëllojshmëri të pjatave, menyja duhet të përgatitet disa ditë më parë.