Gastriti është një sëmundje e zakonshme, e cila në shumicën dërrmuese të rasteve është shkaktuar nga një mënyrë jetese e pasaktë, dietë e sëmurë dhe zakone të këqija. Prandaj nga kjo patologji është e mundur të sigurohet, dhe për ta bërë atë është e thjeshtë. Por edhe nëse gastriti tashmë është diagnostikuar dhe procesi ka kaluar në një formë kronike, atëherë fillimi i rikthimit gjithashtu mund të parandalohet duke ndjekur një sërë rekomandimesh.
Parandalimi i gastritit akut
Paralajmëroni se ndodhja fillestare e sëmundjes është e mundur me rekomandime të thjeshta.
Ushqimi i ushqimit
Për të shmangur irritimin e mureve të stomakut me inflamacion të mëvonshëm duhet të braktiset nga ushqimi i dëmshëm: produktet e tymosura, turshi, enët me bollëk erëza me erëza, enët e skuqura dhe yndyrore. Është më mirë të heqësh dorë nga pije të gazuara, si dhe kafe në stomak bosh. Kur zgjidhni produktet, ju duhet t'i kushtoni vëmendje freskisë dhe cilësisë së tyre.
Modaliteti i energjisë
Për sekrecion normal të lëngut stomak, është shumë e rëndësishme të hani ushqim rregullisht në të njëjtën kohë. Në këtë rast, ju nuk mund të hani, hani në lëvizje ose agjëroni, dhe gjithashtu pini ujë gjatë vaktit. Mos hani fruta ose ëmbëlsira menjëherë pas ngrënies; kjo shkakton fermentim në stomak.
Alkooli dhe Pirja e duhanit
Për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të gastrit, duhet të refuzoni ose të paktën të kufizoni përdorimin e pijeve që përmbajnë alkool. Pirja e duhanit , duke përfshirë edhe pasivin, gjithashtu ndikon negativisht në gjendjen e stomakut.
medikamente
Shumë medikamente irritojnë mukozën e stomakut, kështu që nuk duhet të merrni ilaçe pa këshillën e mjekut, tejkaloni dozat e përshkruara. Mos harroni se pothuajse të gjitha barnat duhet të lahen me ujë të mjaftueshëm me temperaturë dhome pa gaz.
Parandalimi i gastritit kronik
Parandalimi i gastrit kronik dhe parandalimi i zhvillimit atrofik të formës së saj siguron aderencë të rreptë ndaj dietës dhe një refuzim të plotë të alkoolit dhe nikotinës. Rekomandohet gjithashtu:
- Vëzhgoni mënyrën e punës dhe pushimit.
- Ruajtja e aktivitetit fizik të normalizuar.
- Shmangni tensionet nervore, situata stresuese.
- Vizitoni rregullisht një mjek.
Përveç kësaj, për parandalimin e përsëritjeve të gastrit kronik, kërkohet ilaçe - tableta që neutralizojnë ose reduktojnë sekrecionet e acidit stomak, duke mbrojtur mukozën e stomakut nga dëmtimi dhe ekspozimi ndaj baktereve patogjene. Gjithashtu, mund të përshkruhen disa barna të tjera që ndikojnë në shkaqet e plagëve të murit të stomakut.