Shumë u përballën me pamundësinë për të fjetur. Ka shumë mënyra për të luftuar këtë problem. Marrja e pilula gjumi është një prej tyre. Megjithatë, përdorimi i barnave të farmacisë ul aktivitetin e trurit pa ndikuar në shkakun e pagjumësisë. Për fat të keq, mjetet që do të shkaktonin një ëndërr, jo të dallueshme nga e tashmja, nuk janë krijuar. Megjithatë, mund të përpiqeni të bëni pilula gjumi në shtëpi, të cilat do të jenë krejtësisht të sigurta.
Pilula gjumi të padëmshëm
Është e mundur për të kapërcyer këtë problem pa përdorur preparatet kimike. Paraardhësit tanë në mënyrë të heshtur u dhanë barna dhe përdorën një sërë produktesh për të përgatitur receta për pagjumësi. Vëmendje e veçantë iu kushtua bimëve.
Qetësuesi më i zakonshëm është valerian. Në bazë të tyre, ata bëjnë ilaçe për pagjumësi dhe pilula gjumi. Vetitë e barit përcaktohen nga përmbajtja e taninave, vajrave esenciale, acideve organike dhe alkaloideve. Valeriani përdoret gjerësisht në raste të ngacmimit të tepërt, ankthit, çrregullimeve të gjumit, neurozave, hipertensionit dhe migrenës.
Një pronë e mirë qetësuese posedohet nga uzina e rigoneve. Në bazë të saj, bëhet një hipnotik i padëmshëm, i aftë për të ndihmuar me pagjumësinë, punën e tepërt, për të përmirësuar oreksin dhe për të rritur tonin e përgjithshëm të trupit.
Për të përmirësuar cilësinë e gjumit, rekomandohet përdorimi i kënaqësisë. Supë e përgatitur prej saj mund të veprojë si një qetësues. Në mënyrë efektive përballet me pagjumësi , mbingarkesë emocionale dhe fizike, ankth të paarsyeshëm.
Për shkak të pranisë në barin e pasionit të një sasi të madhe të vitaminave, në veçanti, acidit askorbik, flavonoideve, kumarinave dhe elementëve të tillë të dobishme të hekurit, si kaliumi dhe kalciumi, përdoret në mënyrë aktive në përgatitjen e një pilule gjumi shtëpiak.
Melissa dhe nenexhik gjithashtu kanë gjetur aplikimin e tyre në luftën kundër pagjumësisë. Ata lehtësojnë dhimbje koke, lehtësojnë sistemin nervor.
Përveç bimëve, mjalti, i holluar në qumësht, përdoret për të bërë pilula gjumi të forta në shtëpi. Para ngrënies (katër herë në ditë) rekomandohet pirja e ujit, me mjaltin e tretur në të (800 ml ujë për 100 g mjaltë). Doza e fundit duhet të merret gjysmë ore para gjumit.
Si të përgatitni pilula gjumi?
Për normalizimin e gjumit dhe luftën kundër rritjes së ngacmimit nervor, rekomandohet një recetë:
- Rrënja e copëtuar e valerianit (lugë) derdhet me ujë të zier (një gotë). Mënyrë unë lë të insistoj.
- Pas tetë orëve, filtroni infuzionin.
- Pini ilaçin tre herë gjatë gjithë ditës dhe një herë para se të shkoni në shtrat, një lugë të madhe.
Marrja e pilula gjumi nga oregano në shtëpi bëhet në këtë mënyrë:
- Vendosni një lugë bar në një gotë dhe mbusheni me ujë të nxehtë.
- Pas insistimit (rreth gjysmë ore) tendosni ilaçin.
- Kundër pagjumësisë, merrni një filxhan të tretë tri herë në ditë.
Për normalizimin e gjumit, oregani mund të aplikohet nga jashtë, duke larë kokën para se të shkoni në shtrat me një zierje të fortë bimor.
Bollgur përdoret për të përgatitur recetë e mëposhtme:
- Në një tigan, 200 gramë bollgur mbulohen dhe derdhen me ujë (litër).
- Kur produkti fillon të trashësohet, një lugë mjaltë natyral vihet në të, ajo hiqet nga zjarri pas dy minutash.
- Kundër pagjumësisë pini para ngrënies bazë për një gjysmë filxhan.
Nga melisa dhe nenexhik përgatitur infuzion:
- Një lugë me ujë të valë është në një lugë bimësh.
- Insistoni zakonisht për njëzet minuta.
- Pini, si mjete të tjera, tri herë gjatë gjithë ditës dhe një herë para se të shkoni në shtrat.
Por tinktura e passionflowers shtohet një çift në çaj (jo më shumë se një lugë në një gotë) dhe dhjetë pika janë marrë para gjumit.