Postmenopauzë është një periudhë kohore që fillon me ndërprerjen e menstruacioneve dhe zgjat deri në 65-69 vjet. Ky segment në jetë quhet edhe periudha klimaterike në femra . Në tre vitet e para të postmenopauzës, folikulat e vetme ende mund të shfaqen në vezore, por përfundimisht zhduken krejtësisht. Pra, çfarë është postmenopauzë dhe si të merren me të?
Problemet e postmenopauzës
Si rezultat i mungesës së hormoneve femërore në periudhën e postmenopauzës, shkeljet serioze mund të shfaqen tek gratë. Ata janë të ndarë në fillim, në fillim të menopauzës, në moshë mesatare dhe në fund. Periudha postmenopausal fillon katër vjet pas përfundimit të menstruacioneve dhe karakterizohet nga:
- nga lëkura dhe mukozën - lëkura e thatë, rrudhat, brishtësia e flokëve dhe thonjve, gojës së thatë dhe traktit respirator;
- nga ana e mukozës së vaginës - dhimbja e shkaktuar nga kontakti seksual, inflamacioni i shpeshtë i mukozës, thatësia dhe siklet e përgjithshme;
- çrregullime të uretrës - urinim të shpeshtë, urinë në kollitje, qeshje, hundë të lëngshme, inflamacion të shpeshtë të veshkave dhe fshikëzës.
Simptomat e vonshme postmenopauzale shfaqen 6-7 vjet pasi menstruacioni pushoi. Këto manifestime shpesh përfshijnë sëmundje kardiovaskulare. Jo të gjithë e dinë se një koncept i tillë si postmenopauzë lidhet me osteoporozën tek gratë. Gjatë kësaj periudhe, rreziku i zhvillimit të kësaj sëmundjeje është mjaft i lartë tek gratë:
- fizik i brishtë;
- pati fraktura mbi moshën 50 vjeçare;
- duhanpirësit dhe abuzuesit e alkoolit;
- me sëmundje tiroide, mëlçie;
- duke sjellë një mënyrë jetese të ulur.
Nëse bini në një nga grupet e rrezikut, është e nevojshme pas ndërprerjes së menstruacioneve të rregullta, pa marrë parasysh se sa kohë zgjat postmenopauzë, për të marrë masa parandaluese që kanë për qëllim luftimin e osteoporozës. Përndryshe, pas 5-7 vjetësh, 25-50% e masës kockore mund të humbasë.
Trajtimi gjatë postmenopauzës
Para fillimit të trajtimit të postmenopauzës, ose më mirë të shkeljeve që ndodhin kundër sfondit të saj, grave rekomandohet t'i nënshtrohen ekzaminimeve për të identifikuar të gjitha parametrat hormonalë, sepse ato mund të luhaten varësisht nga periudha e menopauzës. Në post-menopauza, norma e hormoneve është 9.3-100.6 FSH, progesteroni është më pak se 0.64, dhe norma e LH në gjak është 14.2-52.3, me parametra të tjerë, terapi individuale e zëvendësimit të hormoneve duhet të përshkruhet nga një gjinekolog.
Pavarësisht nga trajtimi, rekomandohet që secila grua të bëjë sa më poshtë:
- të masë periodikisht presionin në mëngjes dhe në mbrëmje, të monitorojë ndryshimet e tij;
- vizitoni një gjinekolog për vendosjen e njollave në florën, dhe gjithashtu bëni ultratinguj gjysmëvjeçar të organeve riprodhuese dhe monogram;
- përmbahen në një dietë të ekuilibruar, ushqim të ulët kalori, kufizojnë marrjen e kripës, alkoolit;
- për të kontrolluar nivelin e kolesterolit në gjak çdo gjashtë muaj;
- të marrë një kompleks vitaminë-minerale dhe multivitamina, biocomplexes bimore;
- të heqin dorë nga duhani;
- për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme dhe korrekte , të lëvizë më shumë, të ecë në ajër të pastër.
Këshilla kryesore për çdo grua që mendon se periudha e postmenopauzës është vetëm rreth qoshe është që të përshtatet me faktin se të gjitha ndryshimet hormonale që ndodhin në trup janë norma. Mos u shqetësoni dhe mos e lidhni me diçka negative, por e perceponi atë si një periudhë të caktuar një periudhë të re jete në të cilën ka avantazhe.