Me çfarë matet temperatura bazale?
Siç dihet, matja kryhet në rektum. Pavarësisht përdorimit të dukshëm të një termometri të merkurit, shumë vajza, duke menduar për nevojën për një pajisje të veçantë, bëjnë një pyetje rreth termometrit që përdoret për të matur temperaturën bazale. Është vërtetuar eksperimentalisht se një termometër me merkur jep indikacione më të besueshme.
Si kryhet matja e temperaturës bazale?
Shumë vajza janë të interesuara për pyetjen se kur dhe si për të matur temperaturën bazë.
Më të mirë të të gjitha, kur termometër vajza do të gatuajë në mbrëmje, duke e vënë atë në tryezën afër. Pas të gjitha, matjet duhet të kryhen menjëherë pas zgjimit, pa dalë nga shtrati. Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme që të gjitha matjet të merren në përafërsisht intervalin e njëjtë kohor.
Për të marrë tregues të besueshëm, duhet të përpiqet të shmangë situatat stresuese, dhe gjithashtu të refuzojë të marrë alkool.
Si të hartojmë një tabelë të temperaturës bazë?
Në mënyrë që të përpilohet saktësisht matja e temperaturës bazale, është e nevojshme të filloni regjistrimin e vlerave të saj që nga fillimi i ciklit, që nga dita e parë. Pastaj, për të hartuar një grafik të mjaftueshëm në fletë në qelizë për të nxjerrë 2 linja pingule. Në boshtin horizontal tregoni ditët e ciklit, në boshtin vertikal, shënoni leximet e temperaturës.
Në grafikun e marrë është shumë e qartë, në atë kohë ndodh ovulacioni - rritja e kurbës, pas një rënie të lehtë. Një rënie në temperaturën bazale tregon një qasje mujore.
Në disa raste, ndryshimi në treguesit e temperaturës mund të tregojë praninë e çrregullimeve dhe sëmundjeve në organet e sistemit riprodhues. Prandaj, nëse i dyshoni ata, duhet të kontaktoni mjekun tuaj.
Duke pasur parasysh gjetjet, një grua mund të përcaktojë lehtë periudhën e fillimit të ovulacionit, e cila do të shmangë fillimin e shtatzënisë së padëshiruar, ose anasjelltas, për ta planifikuar atë.