Ndërprerjet hormonale janë një nga problemet më të shpeshta që përballet një grua moderne. Prodhimi i pamjaftueshëm ose i tepërt i një hormoni të vetëm ndikon në të gjithë trupin e një gruaje. Veçanërisht serioze janë ato dështime, të cilat shkaktohen nga devijimet nga norma e hormoneve seksuale.
Meqenëse është e pamundur të normalizohet sfondi hormonal pa u konsultuar me një specialist, së pari është e nevojshme të gjesh gjinekolog-endokrinolog. Ai do të jetë në gjendje të bëjë një diagnozë të saktë në bazë të testeve dhe ankesave të paraqitura, dhe pastaj të caktojë trajtimin e duhur.
Normalizimi i sfondit hormonal në gratë kërkon një qasje të përgjegjshme, pasi një grua është një nënë e ardhshme ose e themeluar, dhe gjendja e sfondit të saj hormonal varet shumë nga ajo nëse ajo do të jetë në gjendje të krijojë dhe të durojë foshnjën.
Pllakat për normalizimin e sfondit hormonal
Normalizimi i sfondit hormonal më shpesh bëhet duke marrë ilaçe. Si rregull, këto janë hormone sintetike që mbushin mungesën e hormoneve të gruas ose shtypin prodhimin e tepruar të hormoneve të caktuara. Përcaktoni këto barna duhet vetëm një mjek. Shumë gra nuk bien dakord menjëherë për të marrë ilaçe të tilla, por duhet të kujtojmë se mosbalancimi hormonal është një problem serioz që duhet të adresohet në kohë dhe vetëm me lidhjen e barnave.
Vitaminat për normalizimin e sfondit hormonal janë një metodë e sigurt dhe relativisht efektive. Megjithatë, në shumicën e rasteve ato nuk lejojnë zgjidhjen e problemit kryesor, por vetëm zbutin manifestimet ose pasojat e mosbalancimit. Vitaminat janë më të dobishme kur një sfond hormonal i paqëndrueshëm është shkaktuar nga shkaqet e jashtme - stresi, mungesa e gjumit, për shembull.
Shtesat për normalizimin e sfondit hormonal shpesh emërohen nga gjinekologët-endokrinologë, por veprimi i tyre nuk mund të jetë kurativ. Ajo është më e ngjashme me efektin e vitaminave në trupin femëror, dhe për këtë arsye mbështeten vetëm në shtojcave dietike nuk ia vlen.
Ushqimi për normalizimin e sfondit hormonal
Disa mjekë rekomandojnë përdorimin e metodës së ushqyerjes së duhur për të rikthyer sfondin hormonal. Për shembull, për të normalizuar nivelin e hormoneve të tiroides, rekomandohet që në dietën ditore të përfshihen ushqime deti të ndryshme, hurma, hurdhë, spinaq, prunes. Për prodhimin normal të hormonit të gjumit, ju duhet të rrisni përmbajtjen e fibrave në ushqim dhe të reduktoni konsumin e alkoolit dhe kafeinës. Për të rivendosur prodhimin ovarian të estradiolit, një nga hormonet kryesore femërore, duhet të konsumoni më shumë mish, peshk, vezë, duke reduktuar konsumin e produkteve të miellit, fibra e të cilave heq estradiolin nga trupi. Për të eliminuar mungesën e progesteronit, ju mund të përdorni hips u rrit, fruta agrume, currants zi.
Si të normalizohet sfondi hormonal me mjetet juridike popullore?
Ka herbs që normalizojnë sfondin hormonal. Më së shpeshti për këtë qëllim aplikoni supë me kamomil, urtë, gëlqere ose hithër. Me zhbalancimin hormonal të klimaterisë, rrushi i Shën Gjonit, zambaku i luginës, nenexhikut dhe balsamit të limonës mund të jenë të dobishme.
Ka ende disa mënyra se si të normalizohet sfondi hormonal i një gruaje. Në veçanti, gjëja e parë që duhet përfshirë në sistemin për të luftuar mosbalancimin hormonal është gjumi i duhur. Duhet të jetë i thellë, i qetë dhe korrekt në kohë (domethënë jo më pak se 8 orë në ditë).
Gjithashtu mund të provoni metodat e aromaterapisë, akupunkturës dhe masazhit, pavarësisht faktit që efekti i tyre në sfondin hormonal të një gruaje nuk është vërtetuar. Së paku, këto metoda mund të lehtësojnë gjendjen e përgjithshme të një gruaje dhe të përmirësojnë mirëqenien e saj.