Temperatura e basalit

Termi "temperatura bazale" zakonisht kuptohet si vlerë më e ulët. Ky është një tregues i ndryshimeve që ndodhin në organet gjenitale të femrës, e cila shihet nën ndikimin e prodhimit të hormoneve. Matja korrekte e kësaj i jep gruas mundësinë për të përcaktuar fillimin e procesit të ovulacionit dhe kohëzgjatjen e tij me një probabilitet të lartë.

Sa duhet të matni temperaturën bazale?

Edhe ato gra që e dinë se çfarë temperaturë basale do të thotë, nuk kuptojnë gjithmonë se si ta identifikojnë atë saktësisht.

Opsioni më i pranueshëm për vendosjen e vlerave është matja e leximeve të tij në rektum, dmth. duke futur një termometër në anus. Duke vepruar kështu, sigurohuni që të respektoni rregullat e mëposhtme:

1. Të gjitha matjet merren ekskluzivisht në mëngjes, pas zgjimit dhe para ngritjes nga shtrati, nëse është e mundur në të njëjtën interval. Në këtë rast, është e nevojshme të merret parasysh fakti se ky moment duhet të paraprihet nga një zgjatje, pa zgjim, gjumë (rreth 6 orë).
2. Manipulimi duhet të kryhet ekskluzivisht në pozicionin shtrirë.
3. Për të shmangur gabimet, është mirë që të përdoret e njëjta pajisje matëse përgjithmonë.
4. Kohëzgjatja e matjes së bazës së temperaturës duhet të jetë së paku 5 minuta.

Filloni matjen dhe rregullimin e vlerave më të mira që nga dita e parë e ciklit. Nëse flasim për atë që është e nevojshme për të matur temperaturën bazale, atëherë pajisja më e përshtatshme është një termometër i zakonshëm i merkurit. Është gjithashtu e mundur të përdoren analogët elektronikë, por për shkak të karakteristikave të tyre të projektimit, ato shpesh tregojnë temperatura të gabuara.

Si t'i vlerësoni saktësisht rezultatet e matjes?

Pas kuptimit se si dhe kur për të matur temperaturën bazë, një grua duhet të jetë në gjendje të vlerësojë saktë vlerat e fituara. Në këtë rast, është më mirë të mbështetemi në grafikun e temperaturës të ciklit normal menstrual.

Pra, gjatë periudhave mujore, temperatura nga dita e parë deri në ditën e fundit të shkarkimit vazhdimisht zvogëlohet, nga 37 në 36.3-36.5 gradë. Përafërsisht deri në mes të kohëzgjatjes së ciklit menstrual, temperatura normale është zakonisht 36-36.5. Në kohën kur procesi i maturimit të vezës, ka një rritje të treguesve të temperaturës në 37-37.4. Si rregull, vlera të tilla tregojnë se në momentin e vërehet ovulimi.

Në fazën 2 të ciklit, temperatura bazale është brenda 37-37.5 gradë, dhe vetëm 2 ditë para fillimit të menstruacioneve fillon të ulet.

Çfarë mund të thotë devijimi i treguesve nga norma?

Të dhënat e mësipërme janë tregues të normës. Megjithatë, në praktikë, temperatura mund të ndryshojë ndjeshëm. Kjo është arsyeja pse, është shumë e rëndësishme të dimë se çfarë ndryshimi në temperaturën basale përgjithësisht flet dhe çfarë ndikon në të.

Pra, për shembull, një rënie e lehtë, deri në 36.5 temperatura bazale para menstruacioneve dhe ngritja e tij mbi 37-37.2 mund të flasë për praninë e endometritit.

Në ato raste kur rritja e treguesve të temperaturës është vërejtur në fazën folikulare të ciklit, ekziston një mungesë e estrogjeneve në trup.

Ndryshimet në temperaturë mund të jenë shenjë e shtatzënisë. Pra, nëse vajza ka vonesë në menstruacion dhe temperaturat bazale në të njëjtën kohë për 10-14 ditë mbahen në nivelin 36.8-37, atëherë nuk do të ishte e tepërt të bëhej test i shtatzënisë. Për më tepër, gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, temperatura rritet gjithashtu, pasi trupi i verdhë prodhon intensivisht progesteronin e hormoneve.