Sigurisht, lënda e të ushqyerit të foshnjës është një nga temat më të diskutuara dhe kontradiktore të rritjes së fëmijëve. Ekzistojnë shumë teori të ushqyerjes dhe skemat plotësuese të ushqyerjes të zhvilluara nga pediatri dhe nutritionists të njohur. Shumë shpesh, kur krahasojmë disa sisteme të tilla, mamaja e re zbulon se ata në masë të madhe kundërshtojnë njëra-tjetrën. Dikush këshillon të fillojë të ushqejë në 3-4 muaj dhe dikush kategorikisht mohon nevojën për ushqime plotësuese deri në gjashtë muaj. Një skemë rekomandon fillimin e joshjes me perime, të tjerë me produkte të qumështit të qumështit ... Përcaktimi i asaj që është më i mirë për fëmijën është shumë, shumë e vështirë.
Në këtë artikull do të shqyrtojmë rekomandimet për të ushqyer një fëmijë në 8 muaj, të zbulojmë se cilat ushqime nevojiten për një fëmijë për 8 muaj dhe cilat pjata mund të jenë gatuar prej tyre.
Ushqimi i fëmijës në 8 muaj
Pavarësisht nga fakti se fëmija tashmë është duke u njohur në mënyrë aktive me ushqime të ndryshme plotësuese, nuk është e nevojshme që krejtësisht të përjashtohen qumështi i gjirit nga menuja e thërrmijave. Më shpesh pediatrit rekomandojnë gjatë kësaj periudhe që të mbajnë ushqimin në mëngjes dhe në mbrëmje me qumësht, dhe në vakte të tjera për t'i dhënë fëmijës një joshje.
Kurset për fëmijët 8 muaj :
- qull-i përbërë (që përfshin disa përbërës, duke përfshirë fruta ose pure frutash) në qumështin e lopës ose në ujë;
- mish (lepuri, fileto turqi dhe pulë);
- supë e mishit. Nëse më herët e keni zier mishin veç e veç dhe e keni shtuar atë në enët e përgatitura tashmë, atëherë nga tetë muaj ju mund ta përdorni gradualisht thërrimet në supë. Zorra e fëmijës ishte tashmë mjaft e fortë deri në këtë kohë për të tretet një produkt i tillë i vështirë. Në dietën, mund të futni, për shembull, një supë të lehta të perimeve në një supë me mish. Për ta bërë këtë, patate, karrota, qepë derdhin supë të nxehtë dhe kuzhinier deri gati. Perimet e perpunuara te perziera me nje pirun (jo deri ne gjendjen e patate te pjekura krejt homogjene, si me pare, por duke lene grime te vogla.) Por mos e teproj - dhomat e thërrmijave janë ende të vogla, copat e perimeve duhet të jenë me të vërtetë të vogla). Në supë të gatshme mund të shtoni pak vaj vaji;
- produktet e qumështit të fermentuar - kefir, gjizë, etj. Natyrisht, është më mirë të përgatiteni vetë për t'u siguruar për cilësinë dhe natyralitetin e tyre;
- thërrime bukë ose tharje (bagels të vogla). Deri në moshën 8 vjeç, shumica e fëmijëve vazhdojnë të prerë në mënyrë aktive dhëmbët. Buka e fortë jo vetëm që e pasuron racionin e thërrmijave, por gjithashtu do të bëhet një teetotal i shijshëm për të. Vetëm sigurohuni që fëmija të mos kafshojë aksidentalisht një pjesë të madhe të briosh ose bagel - ai nuk mund të përtyp dhe mund të mbyt.
Ushqimi në 8 muaj në fëmijët dhe foshnjat artificiale në ushqimin natyror është pothuajse identik. Dallimi është vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje të ushqyerit (nëse foshnja merr qumësht ose një përzierje qumështi të përshtatur). Ushqimi në tetë muaj është i shpëtuar - fëmija ende ha pesë herë në ditë.
Ne ju ofrojmë një meny të përafërt për ditën :
- 6:00 - qumështi i gjirit (përzierja e përshtatur);
- 10:00 - Qull në qumësht ose në ujë me shtimin e një formulari të qumështit, lëng frutash, gjysma e vezëve të vezëve të pulës;
- 14:00 - supë e mishit, pure e mishit dhe perimeve (më shumë perime), lëng frutash dhe bukë e bardhë;
- 18:00 - kefir, gjizë me pure fruta;
- 22:00 - qumështi i gjirit ose formula e përshtatur e qumështit.
Nëse nuk keni kohë ose energji për të bërë pule të vogla ose patate të skuqura në shtëpi, mund të blini produkte të gatshme për ushqim për foshnje. Natyrisht, në këtë rast është e nevojshme të monitorohet me kujdes cilësia e tyre, të blini vetëm në vende të sigurta dhe të preferoni prodhues dhe produkte të besueshme që kanë certifikata të konformitetit dhe dokumente të tjera që konfirmojnë cilësinë. Një kavanoz i hapur i ushqimit për fëmijë nuk mund të ruhet për më shumë se 24 orë dhe përdoret pas kësaj kohe.
Gjatë kësaj periudhe është koha për të mbjellë një kulturë ushqyese për foshnjën. Supa hani nga pjata të thella, enët e dytë nga banesa, lëngje pije nga një filxhan ose një xhami për fëmijë. Vini re rregullat e higjienës dhe lani gjithmonë duart para se të hahet.