Në çdo libër mbi zhvillimin personal, sigurisht që do të gjeni frazën që ju duhet ta doni veten. Këtu janë vetëm disa, ku mund të zbuloni se si ta doni veten. Psikologjia në këtë llogari jep, si rregull, rekomandime shumë të paqarta. Në këtë artikull, ju do të mësoni se çfarë është dashuria për veten tuaj, si manifestohet dhe si ta arrijë atë.
Psikologjia: vetë-dashuria dhe vetë-dashuria
Të dy konceptet, të treguara në titull, në thelb kanë të njëjtën gjë: një qëndrim të veçantë ndaj vetes. Për të kuptuar dashurinë për veten tuaj, ju duhet të kuptoni thelbin e dashurisë.
Kur e doni dikë, së pari ju nuk e vini re fare mangësitë e personit dhe kur filloni të vini re, ju ende vazhdoni ta doni atë. Me fjalë të tjera, dashuria nuk ndikohet nga "idealiteti" ose mungesa e tij nga një person. Nëse e doni dikë, përpiqeni ta përmirësoni jetën e tij, ta ndihmoni, t'i jepni dhurata, ta respektoni dhe ta dalloni atë nga pjesa tjetër.
Dashuria gjithashtu duhet të duket diçka e tillë. Me fjalë të tjera, vetë-dashuria është një pranim i plotë i vetes me të gjitha avantazhet dhe disavantazhet, besimin në pozitën e jetës, praninë e mendimit të vet dhe gatishmërinë për ta mbrojtur atë, si dhe dëshirën për të përmirësuar jetën. Si rregull, në jetë, krenaria për arritjet e veta dhe vetëvlerësimi gjithmonë shkojnë dorë për dore, prandaj njerëzit që zhvillojnë, përcaktojnë qëllimet dhe i arrijnë ato, e duan veten shumë më tepër.
Psikologjia e personalitetit - si ta duash veten?
Pra, për të dashur veten, duhet të pranoni veten, pranoni veten në të gjitha nivelet dhe detajet që ju pengojnë të korrigjoni. Kushtojini vëmendje fazat e mëposhtme të punës për veten tuaj:
- Dukje . Shikoni mënyrën si doni të shikoni. Nëse dëshironi të jeni më të ndritshëm, më të zbehta, më të qetë, etj. - jepni kohë për të bërë atë dhe bëni të gjitha ndryshimet e nevojshme. Mos kërkoni të pamundurën. Vetëm bëni maksimumin që është në dispozicion me të dhënat tuaja natyrale.
- Karakteri . Nëse keni karakteristika që nuk ju japin një jetë të qetë, shkruani ato dhe fitoni njëri pas tjetrit. Njeriu është farkëtarja e lumturisë së tij, dhe ai është gjithashtu një farkëtar i personalitetit të tij. Zhvilloni cilësitë pozitive dhe shtypni negativ.
- Hobi . Të duash veten gjithmonë është më e lehtë për ata që kanë arritur diçka. Zgjidhni sferat në të cilat dëshironi të keni arritje dhe të bëni një përpjekje për rrugën drejt suksesit. Pra, do të keni arsyen tuaj për krenari dhe dashuri për veten tuaj.
- Ejani të kënaqeni me jetën tuaj . Shumë njerëz për vite me rradhë tërheqin marrëdhëniet që shtypin ato, "miqësinë" në të cilën përdoren thjesht, detyrimet që i peshojnë ato. Çlirohuni nga gjithçka që ju bën të pakënaqur. Përmirësoni marrëdhëniet me të dashurit, hiqni dorë nga njerëzit, komunikimi me të cilin tërheq fuqinë prej jush.
Bëni gjithçka për ta bërë jetën tuaj të vërtetë si ty. - Bëni vetëm atë që dëshironi të bëni . Mos e humbni kohën tuaj për gjëra, njerëz dhe mendime që janë të pakëndshme për ju. Kujdesuni për veten, zhvilloni dhe shkoni përpara. Vendosni qëllimet dhe i arrini ato. Respektoni kohën tuaj dhe shpenzoni vetëm atë mënyrë që ju pëlqen dhe gjërat që janë të mira.
Shumë njerëz kërkojnë në tekstet e ushtrimeve të psikologjisë, duke u treguar se si ta duash veten. Në të vërtetë, për ta bërë këtë, vetëm duhet të marrësh një letër dhe një stilolaps dhe të bësh një plan për të përmirësuar jetën tënde: të bësh përshtypje me pamjen tënde, natyrën, rrethanat, të gjej hobi të ri dhe të zgjasësh kohën më efektive. Shpërndani të gjitha detyrat e planifikuara në ditar për 2-3 muajt e ardhshëm dhe ndiqni planin në mënyrë rigoroze.
Mos mendoni se shumë vite pa dashje për veten tuaj mund të kaloni në një mbrëmje. Vetëm vetë-përmirësimi gradual do t'ju sjellë më afër harmonisë me veten.