Me siguri ju keni dëgjuar për mënyrën për të arritur dëshira të caktuara - mendime që drejtohen në një kanal të vetëm të një ëndrre. Dhe, ndoshta, mbani mend një deklaratë tjetër: dëshirat janë përmbushur kur i lironi ato mentalisht. Nëse ideja që vjen në mendje fillon të fluturojë në kokë pa u ndalur, duke bllokuar pjesën tjetër të mendimeve, atëherë rrezikohet të bëhet ngulmuese. Dhe obsesionet rrallë transformohen në dëshirat e përmbushura.
Obsessions janë të llojeve të ndryshme: dikush dëshiron të martohet, dikush është i obsesionuar me humbje peshe, dhe disa njerëzve nuk i jepet ideja për të jetuar me një madhësi të vogël gjiri / pagash / veshjesh ...
Shoqëria moderne mund të quhet në mënyrë të sigurtë një shoqëri me një sindromë obsesioni, sepse reklamimi dhe televizioni çdo ditë na imponojnë disa standarde, duke demonstruar njerëz idealë dhe kushte ideale të jetesës. Nëse fotografia na prek për të jetuar, ne fillojmë të përpiqemi të afrohemi me idealin e parë, sepse kjo, duke gjykuar nga reklamimi, nuk mjafton për një jetë të lumtur. Dhe problemi i këtyre mendimeve nuk është se ato na stimulojnë që të jemi më mirë. Kur një person është i obsesionuar me një mani, gjendja e tij është afër një neurozë, sikur pllaka e njëjtë vazhdimisht luan në kokë. Eshtë e panevojshme të thuhet, rezultati i një sulmi të tillë është stresi dhe rraskapitja morale. Ndonjëherë rezultati i obsesionit mund të bëhet një sëmundje serioze apo edhe vetëvrasje ...
Si të shpëtojmë nga një mani?
Pasi një person vendos për të luftuar idetë e ngulitura vetë, ai automatikisht vendos të marrë kokën e tij nga diçka tjetër. Një nga problemet më të zakonshme është se shumë njerëz përpiqen të mos shpërqendrohen jo nga mënyrat më të mira: alkooli, marrëdhëniet seksuale të shthurura, hobi ekstrem apo edhe droga. Është e panevojshme të thuhet, zbrazëtia që shfaqet pas një "trajtimi" të tillë është arena më e mirë për idetë e ngulitura.
Nëse dëshironi të përpiqeni të zini veten me diçka tjetër, kushtojini vëmendje atyre sferave që sjellin në jetën tonë një ndjenjë plotësie dhe kënaqësie. Mund të jetë aktivitet shoqëror, vetë-shprehje kreative ose thellim në shkencë. Çdo gjë që sjell njohuri të reja dhe rrit vetëvlerësimin.
Por, për fat të keq, përballimi me obsesionin nuk është e lehtë, dhe atëherë do t'ju duhet trajtim. Sidomos nëse ndodh një problem i ngjashëm si pasojë e një dëmtimi të trurit ose një goditjeje të rëndë jetësore.
Para së gjithash, është e nevojshme të gjesh një psikolog kompetent i cili do të zbulojë rrënjën e vërtetë të obsesionit dhe do t'ju ndihmojë të zhvilloni qëndrime të reja pozitive. Një ekspert i tillë do të analizojë me kujdes neurozën që u krijua si rezultat i obsesioneve, nëse është e nevojshme, duke përdorur metodën e hipnozës. Ndonjëherë trajtimi mund të zgjasë vetëm 1 orë, por nganjëherë shtrihet për një sesion të dhjetë. Përveç kësaj, psikologu mund t'ju mësojë teknika të veçanta që ndihmojnë në pastrimin e mendjes së mendimeve dhe ideve të ngulitura. Procedurat e fizioterapisë (pishina, terapi ushtrimore, elektrofizik, elektroforezë, etj.) Nuk do të jenë të tepërta.
Shmangni mjekët që fillojnë punën me çrregullim obsesiv-kompulsiv me shkarkimin e qetësuesve ose substancave psikotrope (antidepresantë). Masat e tilla vetëm e mbysin sëmundjen, por nuk mund ta kurojnë plotësisht pacientin. Ato duhet të merren vetëm në kombinim, si një shtesë në trajtimin e përshkruar më sipër.
Është shumë e rëndësishme të njohësh problemin në kohë, të shikosh përballë frikës tënde dhe të lëshosh në kokë një vend për dëshira, qëllime dhe aspirata të shëndetshme. Mungesa e frikës dhe ideve obsesive do t'ju ndihmojë të ndiheni si një person i lirë dhe i plotfuqishëm.