Si të merren me përtacisë? Kush nuk e pyeti veten këtë pyetje? Duket sikur çdo gjë është e thjeshtë - puna është ilaçi më i mirë për përtacinë. Në fund të fundit, çdo popull ka shumë proverba dhe thënie rreth punës dhe përtacisë, autorët modernë shkruajnë për përtacinë e librit dhe shkencëtarët kryejnë kërkime çdo vit, duke studiuar natyrën e shfaqjes së këtij shteti. Dhe tani ka ... Prindërit e hutuar rrethojnë psikologët në kërkim të një mënyre se si të përballen me përtacinë e fëmijëve, shefat po eksperimentojnë me vartësit, duke kërkuar të rrisin aftësinë e tyre për të punuar, burrat i qortojnë gratë e tyre për ngadalësi dhe gratë e bashkëshortëve për mosveprim. Dhe, sipas shumicës - shumë dembel për t'u fajësuar.
Por a është kështu? Dhe nëse po, pse është kaq e vështirë për të detyruar veten ose të afërmit tuaj për të punuar? Si të shpëtoheni nga përtacisë me ndihmën e punës, nëse punoni përtacisë? Pas të gjitha, rezulton një rreth vicioz dhe dal nga ajo pa kuptuar shkaqet e vërteta të shfaqjes së përtacisë.
Së pari, është e nevojshme të përcaktohet se çfarë është dembelizmi. Çdo komb ka kuptimin e vet të përtacisë. Për shembull, përvuajtja ruse, gjithmonë ka pasur një domethënie negative dhe thirrja e një personi dembel konsiderohet një fyerje. Gjithashtu në burime të ndryshme ky koncept ka kuptime të ndryshme, për shembull, mosgatishmëria për të punuar, preferenca për kalim kohe të papërshtatshme, neveri ndaj aktivitetit të punës. Por nëse merrni thelbin, mund t'i kombinoni të gjitha konceptet në një përkufizim të përtacisë - dëshira për të bërë vetëm atë që sjell kënaqësi. Psikologët e quajnë laziness një mungesë të motivimit. Në këtë përkufizim qëndron sekreti i asaj se si të luftojmë dhe të pushtojmë përtacinë. Nëse ju lejon të bëni atë që sjell kënaqësi, atëherë në këtë fushë mund të arrini suksesin më të madh, ta ktheni jetën në një festë dhe, në përgjithësi, çështja e luftimit të përtacisë do të bëhet e parëndësishme. Por kjo është e mundur vetëm në rastet kur ka dëshirë për të bërë diçka.
Si për të kapërcyer dembelizmin e shkaktuar nga mbingarkesa
Për të dalë nga një shtet ku absolutisht nuk doni të bëni asgjë, kur nuk ka motivim edhe për veprime të thjeshta është shumë e vështirë. Kjo ndodh kur një person është detyruar të bëjë një punë të lodhshme për një kohë të gjatë. Në mjekësinë jo tradicionale, ky kusht konsiderohet tregues i një niveli shumë të ulët të energjisë dhe rrjedhimisht trajtimi konsiston në rivendosjen e fushës energjetike. Rekomandimet e psikologëve në këtë çështje janë të ngjashme - një pushim i mirë i gjatë, jo vetëm fizik, por emocional. Është e nevojshme të merren me çështjet që shkaktojnë përvojat më të forta negative - për të ndryshuar vendin e punës ose llojin e aktivitetit, për të krijuar marrëdhënie personale. Nëse në një gjendje apati lufta me dembelizim do të konsistojë vetëm në përpjekjen për të detyruar veten të bëjë diçka, atëherë së shpejti do të vijë shterimi, organizmi do të zhdukë burimet e tij, të cilat mund të shkaktojnë një sëmundje ose një çrregullim mendor.
Për parandalimin rekomandohet të organizoni të paktën një herë në javë ditën e përtacisë. Çfarë do të bëni saktësisht, nuk ka rëndësi, gjëja kryesore është se të gjitha veprimet solli vetëm kënaqësi dhe relaksim. Nuk është e tepërt që të organizoni një ditë të përtacisë për fëmijët tuaj. Së pari, ata do të pushojnë dhe do të jenë më në gjendje të punojnë, dhe së dyti, do të shihni se çfarë lloj aktiviteti i pëlqen fëmija juaj. Nga rruga, Dita e Leninit në shumë vende është një festë vjetore tradicionale, dhe çdo vit po fiton popullaritet në rritje. Në Poloni, ata madje këndonin një himn për nder të kësaj feste, për të cilën poezia e fëmijëve për përtacinë shërbeu si një tekst.
Si për të kapërcyer përtacinë e fëmijëve
Mekanizmi i shfaqjes së përtacisë mund të shihet veçanërisht qartë në shembullin e fëmijëve. Në një moshë të caktuar, fëmijët fillojnë të tregojnë pavarësinë. Për ditë në fund, prindërit dëgjojnë vetëm: "Unë vetë!". Por në të njëjtën kohë fëmijët nuk mund të bëjnë gjithçka vetë për atë që ndërmarrin. Për fat të keq, shumica e prindërve nuk kanë kohë të mjaftueshme, durim dhe forcë për t'i bërë ballë përpjekjeve të fëmijës për të kryer veprime të pavarura. Për më tepër, shumë shpesh prindërit bëjnë një gabim të madh dhe, në vend që të inkurajojnë, qortojnë fëmijët për një punë të keqe. Duket sikur kjo sjellje e prindërve duhet të stimulojë fëmijën që të përpiqet të bëjë gjithçka më mirë. Por, mjerisht, kjo është ajo që i shkakton fëmijët të humbin interesin për çdo punë që lidhet me ndihmën e prindërve të tyre. Kjo është një dëshirë normale për të shmangur një tjetër tronditje emocionale. Dhe prindërit mund të pyesin vetëm pse foshnjat e tyre janë kaq të dhimbshme. Por gjithçka është e rregullueshme - duhet të filloni lavdërimin sinqerisht të veprimeve të fëmijës dhe do të kuptoni se si të mposhtni përtacinë. Për shembull, vajza ime nuk lante enët. Sjellja e zakonshme e prindërve është të qortojë dhe të detyrojë gjithçka për t'u rimëkëmbur. Por vetëm ky problem nuk zgjidh, por atëherë ju do të duhet të betohet, sepse enët nuk janë larë fare. Dhe se fëmija ka një motivim për të përmirësuar performancën e një biznesi të ri për të, para së gjithash, është e nevojshme të miratohet vendimi për të ndihmuar me familjen. Pastaj duhet ta lavdërojmë vetë aktin. Dhe pas miratimit, ju mund t'i kushtoni vëmendje faktit se enët nuk janë të larë mirë, mund të keni për të ripërpunuar punën së bashku, por e bëni atë në mënyrë që të jetë kënaqësi
Ndonjëherë prindërit përballen me një lloj tjetër të përtacisë tek fëmijët. Për shembull, shumë dembel për të lexuar. Por arsyeja mbetet e njëjtë - fëmija nuk është i interesuar. Kjo do të ndihmojë dëshirën e fëmijëve që të jenë si prindërit e tyre. Vetëm filloni të lexoni së bashku. Pastaj fëmija do të jetë i interesuar dhe do të fillojë të përpiqet të lexojë në mënyrë të pavarur. E njëjta gjë vlen edhe për punë me shtiza dhe kreativitet - ia vlen që prindërit të fillojnë të bëjnë diçka, dhe fëmijët, të interesuar, po përpiqen të bëjnë diçka.
Ndonjëherë është e nevojshme të luftojmë me përtacisë me ndihmën e fuqisë së vullnetit, por nëse mosgatishmëria për të vepruar shkaktohet nga lodhja emocionale, herët a vonë do të fitojë përtacia. Dhe nëse aktiviteti sjell frymëzim dhe ndjen një rritje të energjisë, atëherë ka një motivim mjaft të fortë dhe mund të vazhdoni të veproni në mënyrë të sigurt. Gjëja kryesore në të gjitha për t'iu përmbajtur mesazheve të artë - për të matur për të punuar dhe në moderim për të pushuar.