Kur një person e sheh keq, dhe kjo fillon me të vërtetë për t'i dhënë atij siklet, ai mendon se si të përmirësohet vizioni për pesë minuta. Pra, për të marrë një veprim, dhe menjëherë ndihen të lehtësuar. Natyrisht, në një periudhë kaq të shkurtër, sytë nuk mund të shërohen plotësisht. Por diçka për të bërë, kështu që bota shpejt u bë pak më e qartë, është ende e mundur!
Si mund ta përmirësoj shpejt shikimin tim?
Edhe operacioni duke përdorur lazer dhe teknologji komplekse kompjuterike nuk mund të japë rezultat në pesë minuta. Së pari, zgjat pak më shumë. Së dyti, pas ndërhyrjes së tillë, pacienti merr shumë kohë për t'u rikuperuar.
Për të ndihmuar sytë mund të jetë një dietë që përfshin të hahet mjaft peshk, mëlçi, qumësht, lëng karrote të shtrydhur, majdanoz me spinaq me shtimin e cikoreve. Por edhe kjo metodë, megjithëse e efektshme, do të sjellë ndryshime të dukshme vetëm për disa muaj.
Si, pra, për të përmirësuar shikimin në 5 minuta? Me ndihmën e palmming! Ky është një ushtrim i thjeshtë, i cili nuk merr më shumë se disa minuta, por menjëherë pasi duket, duket pak. Duhet të bëhet kështu:
- Mbyllni sytë me duart tuaja. Në të njëjtën kohë, drejtoni gishtat plotësisht. Mos e shtypni syrin.
- Mbyllni qepallat, por mos mbyllni sytë.
- Uluni në mënyrë që shtrati i shpinës të jetë i sheshtë, por ju ndiheni rehat dhe muskujt nuk e rëndojnë.
E gjithë kjo është e nevojshme për t'u çlodhur! Autori i ushtrimit - Bates - thotë se relaksimi i plotë i syve mund të arrihet vetëm nëse drita nuk i depërton ato.
Kur stërvitja themelore zotëron, mund ta komplikosh pak atë. Për ta bërë këtë, shikoni në një imazh ose letër, kujtoni atë. Dhe pastaj mbyllni sytë tuaj dhe imagjinoni objektin që keni parë. Pasi kjo e fundit fillon të marrë një hije të errët - kjo variacion i ushtrimit mund të konsiderohet gjithashtu i zotëruar!
Si ndryshe mund ta përmirësoni shpejt shikimin tuaj në shtëpi?
Ka ushtrime të tjera që kontribuojnë në një ndriçim të hershëm. Për shembull, kjo: gjatë ditës në rrugë, ose duke qëndruar pranë dritares, zgjidhni një lloj mbishkrime të kundërta të lexueshme. Largohuni nga objekti për një distancë nga e cila mund të lexoni shkrimin. Filloni të ndizni, por mos e ndaloni të shikoni objektin dhe të përqendroheni në atë, kur sytë bëhen më të mprehta (kjo ndodh pas çdo rrahjeje).
Sa më shumë stërvitje, aq më shumë do të jenë paraqitjet e shikimit akut. Dhe në përputhje me rrethanat, dhe ju mund të shihni më mirë.