Bota moderne është e mbushur me përvoja, theksime, për shkak të së cilave njerëzit janë gjithmonë të ekspozuar ndaj problemeve të ndryshme shqetësuese morale. Pak njerëz mendojnë se si të gjejnë paqen e mendjes. Në fund të fundit, bota e brendshme e çdo personi duhet të jetë në një gjendje harmonike me "I" -in e vet. Ai duhet të jetë aq i fortë sa të jetë në gjendje të kapërcejë mosmarrëveshje të ndryshme, vështirësi jetësore. Paqja e mendjes është një ndjenjë e paqes së brendshme, një ndjenjë e lirisë nga stresi, mendimet, ankthi, frika, gjendja e qetësisë.
Shumë njerëz do të jenë të lumtur të kuptojnë se si të fitojnë paqen e mendjes, të jenë të lirë pavarësisht nga stresi që ndodh në jetën e tyre çdo ditë. Ka kultura në të cilat paqja e mendjes, bota e brendshme e njeriut kuptohet si një gjendje ndriçimi, vetëdije, e cila mund të shprehet në meditim ose në lutje. Shpesh, paqja e mendjes është e lidhur me mësimet e feve të tilla si hinduizmi dhe budizmi.
Pasi personi ka arritur të gjejë, të gjejë paqen e mendjes, ajo nuk e thekson shqetësimet dhe problemet e saj. Ajo përdor momente pozitive të paqes së mendjes, si dhe liritë që ndihmojnë të shpëtojnë nga obsesioni me ndonjë mendim.
Vlen të përmendet se çdo person, ndonjëherë pa e kuptuar, është në një gjendje paqeje të mendjes. Momente të tilla ndodhin gjatë pjesëmarrjes së tij në çdo aktivitet që thith magjepsjen e tij. Për shembull, duke lexuar një libër, duke qëndruar në plazh, duke parë një film.
Si të arrini paqen e mendjes?
Në mënyrë që të mësojmë të qëndrojmë me vetëdije në një gjendje paqeje të mendjes, ju rekomandojmë t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:
- Stop ndërhyrë në punët tuaja. Shumë njerëz, edhe nëse nuk janë të vetëdijshëm, krijojnë problemet e tyre kur shpesh ndërhyjnë në punët e të tjerëve. Disa e bëjnë këtë, sepse e konsiderojnë këtë veprim si më të mirët. Por mos harroni se ndonjëherë logjika mund të sugjerojë vendime të gabuara. Si rezultat i kësaj, një person e kritikon atë pikëpamjet e të cilit, veprimet nuk janë në përputhje me mendimin e tij. Një pikë e rëndësishme në këtë është se kjo lloj marrëdhënieje njerëzore e mohon individualitetin, nuk e njeh ekzistencën e saj. Mos u shqetësoni shumë për të tjerët, veçanërisht nëse nuk ju kërkohet ndihmë.
- Dini si të falni. Kjo metodë është më e efektshme për të arritur paqen e mendjes. Individi shpesh mbart brenda vetes diçka që duhet të hidhet jashtë për një kohë të gjatë, sepse e shkatërron atë. Një burrë mban një ndjenjë të keqe në vetvete, duke harruar se është shkaktuar një herë, por ajo vazhdimisht nxit pakënaqësinë. Dhe kjo çon në faktin se një person në çdo rast nuk jep një plagë mendore për t'u tërhequr. Ju duhet të leni kujtimin e njerëzve që ju kanë ofenduar ndonjëherë. Mos harroni se jeta është e shkurtër dhe është më mirë ta kushtoni atë në momente të këndshme.
- Hidhe njohjen publike. Bota është e mbushur me shumë njerëz - egoistë. Njerëz të tillë nuk i vlerësojnë veçanërisht të tjerët, në shumë raste ndjekin përfitime për veten e tyre. Për më tepër, nuk ka njerëz të tillë idealë si të tillë. Çështja lind, pse jeni kaq të habitur nga mendimet e të tjerëve, kërkimi për njohje publike. Kujtoj veten se lavdërimet e të huajve nuk janë të pafundme.
- Largoje zili. Zilia e shqetëson paqen e mendjes së një personi. Asnjë person nuk do të arrijë majat, të cilët gjithnjë i akuzojnë të tjerët për problemet e tij. xhelozi
mund të sjellë ankth në jetën tuaj. - Përmirëso botën duke përmirësuar brendinë tuaj. Mos kërkoni të përmirësoni botën vetëm. Kujdesuni për qëndrimin tuaj të brendshëm, qëndrimin tuaj ndaj dështimit, etj. Pastaj çdo atmosferë armiqësore do të jetë harmonike për ju.
- Meditim. Praktikoni teknikat meditative. Ata janë në gjendje të punojnë paqen e mendjes.
Pra, të gjithë mund të arrijnë paqe të vazhdueshme të mendjes. Kjo kërkon një dëshirë dhe përkushtim të sinqertë.