"Parkour nuk është një sport, parkour është një art", thonë përfaqësuesit e kësaj lëvizjeje për okupimin e tyre. Parkour është arti i lëvizjes, lëvizjes dhe kapërcimit të pengesave. Praktikuesit e njerëzve të rinj të Parkour-it (tracerët) fjalë për fjalë nuk i njohin kufijtë, lëvizin përgjatë shkallëve, ndërtesave, shtyllave. Për ta, vertikali i objekteve urbane tërhiqet horizontalisht. "Është e mundur të lëvizësh përgjatë saj, si në rrugë," argumentojnë ata.
Pra, çfarë është kjo? Arti i mburrjes? Vështirë. Një nga ideologët e Parkour, David Belle, është kategorikisht kundër përdorimit të teknikave të ndryshme marifet, nëse kjo nuk është e nevojshme. Asnjë nga elementet e Parkour nuk kryhet në shfaqje për të treguar aftësitë e tyre. Këtu, fokusi nuk është admirimi i kalimtarëve, por trajnimi, i cili do t'ju tregojë kufirin e mundësive tuaja.
Më poshtë janë rekomandimet kryesore dhe përgjigjet për pyetjet më të shpeshta të bëra nga shenjat e reja. Njihuni - dhe përpara për të kapërcyer pengesat!
1. Ku dhe si të mësoni parkour?
Është e ndaluar të mësosh parkour në shtëpi. Kjo është e dëmshme. Ju mund të mësoni parkour vetëm brenda kufijve të mjedisit urban. Gardhe, gardhe, muret e shtëpive - kjo është ajo që ju duhet për trajnim të plotë.2. Si të filloni trajnimin Parkour?
Para së gjithash, me trajnim të përditshëm. Nëse jeni duke praktikuar gjimnastikë, atletikë dhe akrobaci, do të jeni më lehtë për ju, por nëse jo - një mëngjes çdo mëngjes, stërvitje të forta - e gjithë kjo duhet të bëhet pjesë integrale e rutinës tuaj të përditshme.
3. A është e mundur të mësohet parkour në mënyrë të pavarur? Në fund të fundit, a ishin gjurmuesit e parë që mësonin vetë?
Jo, parkour nuk mund të mësohet në mënyrë të pavarur. Ju mund të stërviteni, por duhet të ketë dikush nga i cili do të mësoni të ndërmerrni hapat e parë.
Edhe babai themelues i parkour David Belle nuk filloi nga zeroja. Ai mësoi shumë nga babai i tij. Dhe gjeneratat e mëvonshme të tracerëve filluan të zhvillonin klasa të ndryshme master në mbarë botën për t'u mësuar të tjerëve se si të lëvizin sa më shpejt që të jetë e mundur.
4. Ata thonë se studimet e Parkour, praktikuar parkour, dhe nuk ka kurse të veçanta arsimore janë të nevojshme ...
Për fat të keq, nganjëherë intuita që kërkohet për ushtrimin e parkour-it, është shumë e ekzagjeruar. Natyrisht, ju mund të filloni ta bëni vetë, por pse duhet të bëni gungat që tashmë janë mbushur me të tjerët? Më mirë kërkoni këshillën e tyre.
5. Parkour kërkon këpucë speciale, apo jo?
Dhe po, dhe jo. Parkour kërkon këpucë dhe rroba të rehatshme, në të cilat do të lëvizni me lehtësi. Por zgjedhja e një këpucësh specifike varet vetëm nga shija juaj. Në verë, shumë njerëz praktikojnë zbathur. Sidoqoftë, në asnjë rast nuk mund të stërvitet në këpucë me një shtresë të trashë, përndryshe ju do të humbisni ndjenjën e asfaltit dhe nuk mund ta kontrolloni mirë trupin tuaj.
6. A është ky një hobi i rrezikshëm?
Lëndimi në parkour është një dukuri e shpeshtë, por kjo nuk do të thotë se është e pashmangshme. Zbatimi i teknikave themelore të sigurisë me siguri do t'ju kursejë nga dëmtimet. Trajnoni sa më shumë që të jetë e mundur dhe ndiqni rregullin "nga e thjeshtë në të vështirë", praktikë vetëm pas ngrohjes, bëni ushtrime për relaksim, notim, bëni yoga, sportet orientale të luftimit, mos provoni kurrë
7. Parkour është profesion i njeriut.
Kjo është një mashtrim. Pothuajse të gjitha pritjet e parkour mund të kryhen nga gratë. Megjithatë, shumë, varet nga përgatitja e përgjithshme e tyre.
8. A është e mundur të mësosh parkour për fëmijët?
Nuk ka moshë "të drejtë" për studimet e Parkour. Sidoqoftë, sa më i vogël të jetë fëmija, aq më shpejt ai mëson, aq më i bindur dhe më fleksibël është trupi i tij. Por, para se të filloni të angazhoheni në parkour me fëmijën, ajo duhet të jetë e përgatitur. Për të rinjtë, trajnimi në sistemin Doman do të jetë i dobishëm, për të moshuarit, ushtrime të ndryshme dhe ushtrime atletike.