Stretch i ligament e trajtimit këmbë

Askush nuk është i imunizuar nga shtrirja e këmbës: kjo mund të ndodhë gjatë stërvitjes ose kur ecën mbi një këmbë të paqëndrueshme. Natyrisht, rreziku i shtrirjes rritet në dimër, kur ka akull në rrugë, atletët dhe gratë që mbajnë sandale që nuk e rregullojnë këmbën janë gjithashtu në rrezik. Shtrirja e ligamenteve të këmbës nuk është një lëndim serioz, por jo i këndshëm, i cili shoqërohet me dhimbje dhe disa simptoma të tjera. Le të bëjmë një vështrim më të afërt tek simptomat, trajtimi dhe të zbulojmë se çfarë ndodh me ligamentet gjatë shtrijes.

Stretch e ligament e këmbës: simptomat

Simptomat e shtrirjes së këmbës varen nga shkalla e dëmtimit. Në fakt, shtrirja është një këputje e indeve, kur ngarkesa në aparatin e ligamentit tejkalon elasticitetin e saj.

Ekzistojnë tri faza të dëmtimit:

1. Easy. Me të, personi ndjen dhimbje të vogla, por është në gjendje të lëvizë. Edema nuk është e shprehur fuqishëm, kështu që shpesh në raste të tilla njerëzit nuk shkojnë tek mjeku, megjithëse do të ishte e vlefshme: në fund të fundit, procesi i shërimit të indeve duhet të shkojë drejtë, në mënyrë që këmbët të punojnë plotësisht.
2. Mesatare. Në këtë rast, çdo lëvizje e këmbës së lënduar shkakton dhimbje të forta, prandaj është e vështirë të lëvizësh. Brenda gjysmë ore ka puffiness dhe ecje pa mjete të improvizuara është pothuajse e pamundur. Në këto raste, një person ka nevojë për pushim, sepse ai do të mbetet i paaftë për një kohë dhe nuk do të jetë në gjendje të lëvizë në mënyrë të pavarur.
3. Dëme të rënda (këputje e plotë e ligamentit), kur ndjesia e dhimbjes kur lëviz me këmbë është shumë e theksuar. Këmbë është i fryrë, shfaqet plagë dhe nëse nuk këshillohesh me mjekun, bashkimi nuk mund të formohet si duhet, kështu që në fazën e tretë kërkohet kujdes mjekësor.

Me ndonjë shenjë të shtrirjes së këmbës, duhet të shihni mjekun, sepse ligamentet mbrojnë bashkimin nga dëmtimi dhe ndihmojnë në përballimin e ngarkesave të rënda: vetëm imagjinoni se si mund të dëmtojë veten nëse indi nuk rritet mirë ose nëse filloni të ecni me një këmbë të dëmtuar përpara kohe.

Çfarë duhet të bëj nëse shtrij këmbën time?

Ndihma e parë në shtrirjen e këmbës është, kryesisht, për të siguruar paqen e këmbës së dëmtuar. Ndodh që një person menjëherë

nuk ndjeu dhimbje, por ligamenti tashmë është dëmtuar dhe ai, duke vazhduar të ecë, vetëm e rëndon situatën.

Për të zhbllokuar lidhjen, duhet të vendosni një fashë të ngushtë (jo të gjithë mbajnë një fashë elastike, kështu që për ndihmë urgjente mund të përdorni një shall ose shami). Nëse ekziston dyshimi se ligamenti është dëmtuar plotësisht, është më mirë të vendosni një gomë (mjete të improvizuara - kompensatë, sundimtar, dërrasë etj.). Goma vendoset në të dy anët e nyjeve dhe zbatohet një fashë për të fiksuar këmbën.

Për të ulur ënjtjen aplikoni akull për dy orë ose një peshqir të ngjyhet në ujë të ftohtë. Nëse ka plagë, atëherë këmbët duhet të vendosen pak mbi trupin: kështu që ënjtja e indeve në afërsi të nyjeve është e penguar.

Si për të trajtuar sprains?

Trajtimi i shtrirjes së këmbës nuk është i vështirë, dhe përbëhet nga disa pika:

1. Para trajtimit të shtrirjes së këmbës, gjëja më e rëndësishme është përcaktimi i shtrirjes së dëmit dhe nëse ekziston dyshimi i rëndë, është më mirë të kryhet një kontroll nëse dëmtimi i përbashkët është i dëmtuar.
2. Hera e parë që këmbët duhet të jenë të palëvizshme me një fashë elastike ose një gomë (5-10 ditë).
3. Nga barnat përdorin barna anti-inflamatore jo steroide (për shembull, "Nimesil" për ashpërsi të butë dhe të moderuar). Me dhimbje të forta, tregohen analgjezikët.
4. Kur shtrihen ligamentet e këmbës, vaji "Diklofenak" ose "Fastum-gel" është efektiv - çdo ngrohje (pasi ënjtja filloi të zhduket).
5. Përshpejton rikuperimin e fizioterapisë (veçanërisht ngrohjes) dhe terapi ushtrimore (pas kalimit të dhimbjes).
6. Nëse dëmtimi është shumë serioz, atëherë tregohet trajtimi kirurgjik i kryer nga kirurgu ortopedik.

Sidoqoftë, duhet të mbani mend se trajtimi i shtrirjes, megjithëse jo i ndërlikuar, kërkon kohë dhe durim - këpucët me majë të lartë mund të vishen jo më parë se 2 muaj pas shërimit.