Ka shumë destinacione të dizajnuara për të përmirësuar shëndetin dhe për të ruajtur bukurinë. Midis tyre ka një thalassotherapy shëruese, procedurat e të cilave përdoren jo vetëm në vendpushime dhe sanatoriume, por edhe në sallone bukurie. Disa prej tyre mund të kryhen në shtëpi.
Çfarë është thalassotherapy?
Procedurat që synojnë përmirësimin e trupit, në sajë të zbatimit të faktorëve të mjedisit, quhen thalassotherapy. Për ta bërë këtë, përdorni ujin e detit, baltën, algat, dhe ende ndikojnë pozitivisht në trupin e ushqimeve deti dhe ajrit të detit. Thalassotherapy është një mundësi për të përmirësuar trupin, për të korrigjuar figurën dhe për të marrë një efekt kozmetik. Është mirë që të nënshtrohen një rrjedhe të procedurave nën mbikëqyrjen e specialistëve, por ka mundësi të thjeshta dhe të përballueshme për përdorim në shtëpi.
Thalassotherapy - Speciet
Ekzistojnë disa fusha në praktikën shëndetësore dhe në kozmetikë:
- Hidroterapi. Përdoret uji i detit me temperaturë deri në 37 ° C. Ju mund të zgjidhni një banjë qetësuese të pasur me minerale, një banjë alga deti, hydromassage (ai ka një efekt të dobishëm në muskujt, nyjet dhe qarkullimin e gjakut), jonizim (i dobishëm për problemet me traktin respirator) dhe dushet nënujore (stimulon sistemin limfatik).
- Algotherapy. Duke përshkruar llojet e talasoterapisë, është e pamundur të humbasësh këtë grup procedurash, të cilat përfshijnë algat e mbështjelljes (të njomëzojnë dhe pastrojnë trupin, madje edhe tonin dhe relaksohen), banjot e baltës (pastrojnë trupin dhe janë veçanërisht të dobishme për sëmundjet e përbashkët), cryotherapy (kombinon alga deti dhe temperatura të ulëta ).
- Fizioterapi. Nën këtë lloj talasoterapie është zbatimi i ushtrimeve në ujë dhe llojet e ndryshme të masazhit.
Çfarë është thalassotherapy?
Procedurat e përdorura nga faktorë të ndryshëm të mjedisit detar kanë një numër të madh të pronave të dobishme dhe në mesin e atyre kryesorë mund të dallohen këto:
- Rivendos, rinovon dhe hidraton lëkurën. Ndihmoni luftën kundër celulitit dhe paund shtesë.
- Përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe proceseve metabolike në trup. Si rezultat, ekziston një pastrim nga shllakët, toksinat dhe substancat e tjera të dëmshme. Në një masë më të madhe, kjo vlen për banjot masazh, të cilat gjithashtu kanë një efekt pozitiv në gjendjen e sistemit kardiovaskular.
- Duke kuptuar se kjo është thalassotherapy, vlen të përmendet se ky drejtim është një metodë e shkëlqyer e rehabilitimit pas operacioneve të ndryshme dhe pësoi plagë.
- Ato ndihmojnë për të qetësuar dhe forcuar sistemin nervor, dhe kjo ndihmon për të hequr qafe stresin, pagjumësinë dhe probleme të tjera.
- Ndikon pozitivisht në veprimtarinë e sistemit të frymëmarrjes dhe gjëndrës tiroide. Rekomandohet përdorimi i talasoterapisë për reumatizëm, artrozë dhe dhimbje prapa.
- Me ndihmën e procedurave detare është e mundur të lehtësohet gjendja me sëmundjet onkologjike, por ato mund të kryhen vetëm me lejen e mjekut.
- Thalassotherapy është e dobishme në praninë e peshës së tepërt, me një ton të reduktuar të lëkurës, pas lindjes së fëmijës, me dermatitje të ndryshme, probleme me nyje dhe shpinë, madje edhe me lodhje kronike dhe rritje ënjtje.
Thalassotherapy në kozmetikë
Shumë sallone bukurie ofrojnë klientëve të tyre disa procedura të talasoterapisë. Pas sesionit të parë, ju mund të merrni një hydration të thellë, pastrimit dhe të ushqyerit. Nën ndikimin e një numri të madh të mineraleve të dobishme, indet janë restauruar dhe rinovuar. Të gjitha këto avantazhe posedohen edhe nga talasoterapi në shtëpi, falë të cilave mund të kujdesesh jo vetëm për lëkurën, por edhe për flokët.
Thalassotherapy për flokët
Me përdorimin e rregullt të recetës së paraqitur, ju mund të forconi strukturën e flokëve, t'i jepni forcës së jetës së përhershme dhe t'i mbroni nga stresi, të përmirësoni shkëlqimin dhe të parandaloni humbjen dhe brishtësinë. Thalassotherapy në shtëpi përmirëson rrjedhjen e gjakut në follicles flokët, promovimin e rritjes, dhe normalizes punën e gjëndra dhjamor. Ju mund të përdorni këtë procedurë, e cila rekomandohet për flokë të shurdhër, të brishtë, të hollë dhe të fortë. Me aplikim të rregullt, curls do të bëhet i bindur.
- Për të përgatitur produktin, lëvizni 2 tbsp. birrë të lehta, 1 tbsp. ujë dhe shtoni 3 tbsp. lugë ekstrakt alga deti.
- Përzierje dhe në mënyrë të barabartë llak përzierje mbi flokët e thatë.
- Për disa minuta, masazhoni kokën dhe ta përfundoni atë me një peshqir për gjysmë ore.
- Pas kësaj, lani fillesat dhe pije me ujë me 2 lugë lëng limoni.
Thalassotherapy për fytyrën
Kozmetikë me ekstrakte algate janë të përshtatshme për të gjitha llojet e lëkurës. Ata kanë një efekt qetësues, hidratues, stimulues dhe zbutës. Me aplikim të rregullt, mund të ngadalësoni procesin e plakjes dhe të përmirësoni sintezën e kolagjenit. Thalassoterapia e fytyrës kryhet sipas skemës së mëposhtme:
- Merrni 1 tbsp. lugë alga të thata dhe derdh ato 200 gram ujë të zier në temperaturën e dhomës. Lëreni për 1-1.5 orë të fryhet.
- Pas kësaj, tendosje, heqjen e ujit të tepërt, dhe masa e mbetur mund të aplikohet në fytyrë me një shtresë të trashë për gjysmë ore.
- Ju mund të shtoni 1 tbsp në algat e ngjyhet. lugë gjizë.
Thalassotherapy - contraindications
Disa njerëz janë të ndaluar nga procedurat detare, dhe nëse kjo nuk merret parasysh, atëherë mund të përkeqësoni shëndetin tuaj. Trajtimi me det është kundërindikuar:
- Në prani të sëmundjeve kronike në fazën e përkeqësimit.
- Nëse ka sëmundje të traktit respirator, edhe pse thalassotherapy është një parandalim i shkëlqyer i paraqitjes së tyre.
- Për reaksione alergjike, për shembull, jod dhe hyperthyroidism.
- Temperaturat e ngritura dhe balta janë kundërindikuar në sëmundjet gjinekologjike, në të cilat vërehet një rritje në nivelin e estrogjenit në trup, për shembull, mioma ose mastopati. Gratë shtatzëna nuk janë të rekomanduara për këto procedura.
- Për të mbrojtur plotësisht veten, para se të kaloni trajtimin e trajtimit, është mirë të kërkoni këshilla mjekësore.
Thalassotherapy - libra
Në libraritë mund të gjeni literaturë për këtë temë, e cila do të ndihmojë në zgjerimin e njohurive të tyre në këtë temë.
- "Thalassotherapy: Deti do të larë të gjitha sëmundjet" S. Lapp . Autori është mjek, por termat e ndërlikuar nuk përdoren në përshkrimin e procedurave të dobishme. Në libër, mekanizmat e veprimit, indikacionet dhe kundërindikimet janë përshkruar në një gjuhë të qasshme.
- Thalassotherapy D. Russell . Ky libër përshkruan procedurat bazë të talasoterapisë, avantazhet e tyre dhe mangësitë e mundshme.
- "Thalasso dhe Shëndeti" I. Krasotkin . Autori përshkruan avantazhet e procedurave të ndryshme dhe jep rekomandime se si të kryejë shërimin në shtëpi.