Aktiviteti imitues, problemet shëndetësore ose ndryshimet lidhur me moshën shoqërohen nga një thellim i deleve nga krahët e hundës në skajet e gojës. Për të hequr qafe rrudhave të tilla është mjaft e vështirë, sidomos me një predispozitë anatomike për formimin e tyre. Prandaj, beauticians rekomandojnë ushtrime të rregullta për fytyrën nga foldat nasolabial. Plotësisht largimin e tyre me ndihmën e gjimnastikës, natyrisht, nuk do të funksionojë, por është mjaft realiste të zbutet.
Ushtrime të thjeshta kundër foldave nasolabial
Varianti i përshkruar i forcimit të muskulaturës së fytyrës është i përshtatshëm edhe për gratë shumë të zëna. Gjimnastikë mund të bëhet duke bërë punët e shtëpisë, duke marrë një banjë ose dush, duke pushuar para TV.
Ushtrimet për heqjen e foldave nasolabial:
- Me gishtat e indeksit të të dy duarve, ngadalë dhe me një shtytje, mbajnë lart rrudhat ekzistuese duke filluar nga këndet e gojës.
- Pasi të keni arritur në krahët e hundës, përvijoni faqet tuaja me gishta (gjysmërreth).
- Duke vazhduar të shtypni në lëkurë, tërhiqni gishtat në tempuj. Përsëriteni të gjitha hapat e mësipërm 30-40 herë.
- Tërhiqeni mjekrën, buzët sa më shumë që të jetë e mundur brenda. Mbajeni në këtë pozicion për 10-15 sekonda, pushoni gojën. Përsëriteni 30-40 herë.
- Në mbajtjen e fundit të buzëve, përgjimi përgjatë rrudhave nasolabial lart dhe poshtë, 10-20 herë.
Është e rëndësishme që të angazhohen çdo ditë ose të paktën çdo ditë të tjera, për disa muaj. Vetëm gjimnastika e rregullt do të sigurojë rezultate të dukshme dhe të qëndrueshme.
Ushtrime japoneze për zbutjen e foldave nasolabiale
Gratë me tipare aziatike të fytyrës nuk janë të plakjes aq qartë sa sllavët. Për pjesën më të madhe, kjo është për shkak të karakteristikave anatomike. Për tipin sllav janë karakteristika të mëdha faqe, të cilat në rininë duken shumë tërheqëse dhe joshëse, por me moshën ato përshpejtojnë shfaqjen e rrudhave.
Përveç kësaj, aziatikët angazhohen rregullisht në gjimnastikë të veçantë për fytyrën. Për shembull, kryeni një ushtrim nga foldat nasolabial me një shishe. Kjo ju lejon të forconi muskujt e faqeve dhe mjekrës, të zbukuroni rrudhat dhe të korrigjoni fytyrën ovale. Ju vetëm duhet të hiqni buzët (pa përdorur dhëmbët) duke ngritur një shishe plastike (0,5 l) që qëndron në tavolinë, e mbushur me ujë me një të tretën dhe duke e mbajtur atë horizontalisht.
Shtojca stërvitje e propozuar mund të jetë gjimnastikë standarde - shumë fryrje dhe deflacion faqet, tërheq buzët përpara, dele ato me një tub, masazh folds nasolabial.