Nëse bananet janë tepër të mbipopulluara - mos nxitoni për t'i hedhur ato, ato ende mund të përdoren për të bërë shijime të ndryshme.
1. Akullore nga banane
Banane Peel dhe prerë ato në copa para ngrirjes. Kur të doni akullore, vendosni disa feta të kësaj banane në një blender dhe shtypni derisa të kthehen në një masë të butë. Ju gjithashtu mund të shtoni gjalpë badiava për të dhe derdh atë me salcë me çokollatë.
2. Milkshake banane me patate të skuqura çokollate dhe gjalpë badiava
3. Qumështorja e banane pa pjekje
4. Banane smoothies
Për 1 shërbim.
Vendoseni në një blender: 1 shuhet banane e ngrirë, 2 lugë badiava ose vaj bajame, 2 tbsp. pluhur kakao dhe 1/3 filxhan uji.
Llokoçis derisa të qetë.
Përveç kësaj: shtoni përzierjen e proteinave; 2 lugë patate të skuqura kokosit; një grusht bajame të papërpunuara; majë e kanellë terren ose 2 tbsp. qull bollgur.
5. Tortë nga një puding çokollatë-banane
6. Kripe banane
7. Muffins banane
8. Cookies bollgur banane në 5 minuta
9. Fritters banane
10. Banane për qullin e bollgur.
Fetë një çift të banane dhe shtoni ato në bollgur.