Psikologjia i kushton rëndësi të madhe vetëbesimit, i cili është i nevojshëm për suksesin në jetën personale dhe aktivitetin profesional. Problemi i rritjes së vetëbesimit u praktikua nga shumë psikologë të cilët zhvilluan një sërë taktikash për zhvillimin e kësaj cilësie.
Teknika për të rritur fuqinë e vetëbesimit
Për të përballuar me entuziazëm dhe për të forcuar vetëbesimin ndihmon teknikën "Momentet më të mira të jetës" . Në një situatë të vështirë, kur vetë-vlerësimi kërcënon vetëm për t'u shembur, ju duhet të mbani mend momentin personal të fitores, të triumfit. Nëse me saktësi rivendosni kujtimin e një ndjenje kënaqësie dhe krenarie, ajo do të japë forcë dhe do të rrisë vetëbesimin në situatën aktuale.
Do të jetë më e vështirë për një burrë në jetën e të cilit nuk kishte momente të triumfit ende. Në këtë rast, teknikë "Unë jam një hero" do të ndihmojë. Me fuqinë e imagjinatës tuaj ju duhet të krijoni një person të sigurt dhe të fortë - një hero. Dhe me aluzionin më të vogël të pasigurisë, duhet të mësohemi me imazhin e heroit, për t'u bërë ai.
Bëhuni më të sigurt se do të ndihmoni dhe kujtesën e muskujve. Një person i sigurt gjithmonë mban drejt, me kokën e ngritur lart, shpatullat e tij të gjera. Para pasqyrës, është e nevojshme për të trajnuar këtë pozicion të trupit, duke përsëritur veten: "Unë jam i sigurt", "Unë do të menaxhoj", "Unë mund të bëj çdo gjë". Nëse është e nevojshme, rivendosni vetëvlerësimin, ju duhet të pranoni pozitën e personit të vetëbesimit. Dhe kujtesa e muskujve stimulon dhe mendimet e duhura.
Sekretet kryesore të vetëbesimit absolut
Një nga sekretet kryesore të vetëbesimit është nevoja për të kujtuar vazhdimisht se të gjitha të metat janë një vazhdimësi e meritës. Kryeneçësia vjen nga vendosmëria, emocionaliteti - nga pasioni dhe afërsia e natyrës, butësia e tepruar - nga takti dhe mirësia.
Vrasësi më i rrezikshëm i vetëbesimit është zakoni i krahasimit me të tjerët. Ky është një profesion jashtëzakonisht jo-mirënjohës, duhet vetëm të krahasoni veten me veten, një javë, një muaj ose një vit më parë.