Kursi i çdo sëmundjeje mund të lehtësohet nëse në të njëjtën kohë për të ngrënë siç duhet. Nuk është një dietë e përshkruar për astma bronkiale. Kjo sëmundje inflamatore kronike që ndikon në traktin respirator mund të zbutet dhe zvogëlohet.
Ushqim terapeutik për astma bronkiale
Çdo mjek do t'ju tregojë se në këtë rast keni nevojë për një dietë të veçantë hypoallergenic për astmë, e cila kufizon përdorimin e një numri të produkteve. Nëse nuk keni intolerancë ndaj disa ushqimeve dhe alergjive ushqimore, atëherë versioni i tij klasik është i përshtatshëm.
Astma kërkon një dietë të bazuar në produktet e mëposhtme:
- mish i ligët (lepuri, viçi i ri);
- perime dhe fruta në çdo formë;
- drithërat dhe enët e drithërave: hikërror, elb margaritar, bollgur, oriz;
- perime dhe gjalpë;
- produkte të qumështit fermentuara;
- një shumëllojshmëri pije (përbërës, ujë mineral, hips u rrit, çaj).
Është e rëndësishme të gatuaj në shtëpi, sepse në produktet gjysëm të gatshme mund të ketë enhancers flavor, preservatives dhe elemente të tjera që provokojnë një reagim të padëshirueshëm.
Ushqimi për astma bronkiale: lista e përjashtimeve
Dieta e astmës së pari kufizon ushqimet që potencialisht mund të shkaktojnë alergji dhe të shkaktojnë një sulm. Këto përfshijnë:
- peshk dhe ushqim deti, havjar peshk;
- fruta agrume, pjepra, pjeshkë;
- mjedra, luleshtrydhe;
- duck dhe mish i patë;
- fasule;
- maja;
- domate;
- arrat;
- vezë;
- çokollatë dhe mjaltë.
Ushqimi me astmë është mjaft fleksibël: nëse gjatë periudhës së përkeqësimit këto produkte janë përjashtuar plotësisht, në raste të tjera përdorimi i tyre i rrallë dhe i kufizuar është akoma i pranueshëm. Përveç kësaj, rekomandohet braktisja e pijeve alkoolike, pikante dhe djegëse
Ka një dietë për astma bronkiale dhe një listë shtesë kufizimesh, të cilat përfshijnë produkte që janë të rekomanduara për të kufizuar dietën 1-2 herë në javë. Këto përfshijnë:
- klasat e yndyrshme të viçit dhe mishit të derrit, mishit të pulave;
- gjizë, qumësht, salcë kosi;
- bollgur, bukë gruri.
Mos harroni se ju duhet të hani nutritionally dhe në mënyrë të balancuar: rreth 70 gram proteina në ditë, deri në 250-300 g të karbohidrateve dhe jo më shumë se 50-70 g yndyrna. Një dietë e ekuilibruar mund të llogaritet në internet në një nga faqet e shumta që ofrojnë diarre diete falas online me numërimin e kalorive.