Mastopatia është një sëmundje e lidhur me një neoplazmë beninje në gjoks dhe për të gjithë rrezikshmërinë e saj rrit rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit. Kjo është arsyeja pse ushqimi me mastopati është elementi më i rëndësishëm që lejon forcimin e veprimeve të masave të tjera dhe ndihmon trupin të përballojë pa sjellë pasoja më serioze.
Ushqimi për mastopati: një listë e ndalimeve
Ushqimi për mastopatinë difuzive dhe fibrocystic është një sistem i vetëm i të ushqyerit, i cili duhet të respektohet, edhe nëse sapo hyni në një grup në rrezik të zhvillimit të një sëmundjeje të tillë. Para së gjithash, shqyrtoni se çfarë duhet përjashtuar nga dieta:
- Rregulli i parë është zvogëlimi i konsumit të yndyrave, veçanërisht të origjinës shtazore. Tani, viçi, steaks, mish qengji, mish derri, të gjitha ushqimet e shpejta, salcice, salcice, shijshme të mishit, si dhe peshku yndyror dhe peshku nuk janë për ju.
- Rregulli i dytë është një rënie në përmbajtjen totale të kalorive të dietës. Ne refuzojmë nga ushqimet e skuqura dhe çdo tjetër që përmban shumë yndyrna dhe sheqerna (të gjitha desserts, buns, pasta, ëmbëlsirat).
- Kufizoni në menunë tuaj të gjitha mallrat e konservuara (përfshirë perime, dhe jo vetëm mish dhe peshk).
- Limit kripë në 8-10 g në ditë.
- Jepni alkool. Është e lejueshme të pini disa gota verë cilësore, herë pas here.
Siç mund ta shihni, një dietë me mastopati nuk ju ndalon ushqime të dobishme dhe ushqyese - ajo ju detyron të braktisni dëmet që provokojnë shumë sëmundje.
Ushqimi për mastopati: produkte të rekomanduara
Ushqimi në mastopatinë fibrocystic, si me llojet e tjera, do të ndihmojë në përmirësimin e dukshëm të shëndetit të përgjithshëm. Megjithatë, në mënyrë që ajo të ketë një efekt kurativ, ia vlen të përqëndrohet në rekomandimet e mëposhtme:
- Përmirëso dietën tuaj me vitamina C, A, E dhe Kompleksi B. Ata mund të merren nga viça, mëlçia, veshkat, prodhimet e detit, djathrat e vështirë dhe produktet e qumështit.
- Tani është e rëndësishme që ju të mbani sasinë e duhur të jodit në trup, për këtë, hani kafenë e detit, kefirin, kos natyral, vezët e kuajve dhe pule.
- Mungesa e yndyrave duhet të kompensohet me yndyrna vegjetale - avokado, flaxseed, vaj ulliri krejtësisht i përshtatet.
- Pasurojeni trupin me fibra: në dimër, në farmaci dhe në verë - perime dhe fruta. Burim natyror gjatë gjithë vitit - drithërat dhe produktet e tyre (bukë, drithëra).
Në një dietë me mastopati cistike, vlen të shtoni tarifa bimore, të cilat do t'ju këshillohen nga mjeku juaj, bazuar në sëmundjet tuaja shoqëruese.