Sa kalori në pomelo?

Pomelo është një agrumet e mrekullueshme dietetike. Në vendet tropikale pesha e pomelës arrin madje edhe disa kilogramë. Ky frut ka një lëvore shumë të trashë dhe fibra të mëdha, dhe shijen e saj është shumë më e ëmbël se grejpfrut .

Përbërja dhe përmbajtja kalorike e pomelo

Pomelo përmban vajra esenciale dhe limonoide. Ajo përmban një enzimë lipolytic, e cila nxit ndarje më të shpejtë të proteinave dhe yndyrave. Efekti i dobishëm në zorrët dhe pomeloja e stomakut ka për shkak të fibrave të përfshira në të. Sistemi i zemrës mbështetet nga kaliumi dhe në luftën kundër kancerit, limonoidet ndihmojnë. Pronat e dobishme të pomelo për humbje peshe janë të lidhura me faktin se shurdhër ndjenjën e urisë, si dhe ndan yndyrnat dhe proteinat. Ky agrumet është bërë një ndihmës i vërtetë në luftën kundër kilogrameve të tepërta. Përmbajtja kalori e pomelo për 100 gram të produktit është vetëm 32 kcal. Sa kalori në pomelo varet nga pesha e saj. Përmbajtja mesatare e kalorive është 1 pc. Pomelo peeled off është rreth 160 kcal.

Pronat e dobishme të pomelo

Shija e pomelës është e këndshme, e ëmbël dhe e freskët. Por nuk ka lëng shumë në të. Ai ka shumë prona të dobishme. Përdorimi i rregullt i pomelo rrit imunitetin dhe është një agjent parandalues ​​për infeksione të ndryshme virale dhe ftohjet. Pomelo do të zgjidhë problemet me sëmundjet kardiovaskulare dhe presionin e lartë të gjakut. Përdorimi i vazhdueshëm i këtij fruti do të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve onkologjike. Pulpa e pomelo lehtëson gjendjen me astmë bronkiale.

Ata gjithashtu përdorin pomelo në kozmetikë. Lëngja e tij mund të fshijë lëkurën në sezonin e dimrit, dhe pastaj në pranverë rezultati do të jetë i dukshëm. Lëkura do të bëhet e freskët dhe do të duket shumë më e re. Për lëkurën me vaj, lëng i pastër është i përshtatshëm, dhe për lëkurën e thatë duhet të hidhet në gjysmë me ujë të zier.

Kontra-indikacione pomelo

A nuk merrni larg pomelo me sëmundje të stomakut, pasi lëng e saj mund të provokojnë një përkeqësim. Ashtu si të gjitha frutave agrume, pomelo mund të shkaktojë reaksione alergjike. Prandaj, njerëzit e prirur ndaj alergjive duhet të përdorin këtë fryt ekzotik me kujdes.

Pomelo duhet të jetë në gjendje të zgjedhë atë të drejtë. Një fryt i mirë duhet të jetë pak i butë në prekje, aromatik dhe me një shkëlqim karakteristik. Mos merrni një fryt shumë të madh, është më mirë të zgjidhni atë që është më e rëndë. Më shumë peshë pomelo, pulpë më shumë dhe lëng në të.