Çdo kokrra të kuqe, e krijuar nga natyra, ka vetitë unike dhe tepër të pasur në përbërjen e substancave të dobishme. Blueberries, përfitimet dhe dëmet e të cilave do të diskutohen në këtë artikull, nuk është përjashtim. Ajo me besim mund të quhet një shërues natyror, sepse edhe konsumi sezonal i kësaj kokrre të kuqe mund të përmirësojë shumë shëndetin dhe të shërbejë si një masë parandaluese për sëmundje të ndryshme.
Minerale dhe vitamina në boronicë
Kjo kokrra e shijshme dhe ushqyese është gjithashtu shumë e dobishme. Kështu, për shembull, në përbërjen e tij në sasi të mjaftueshme gjenden vitamina të tilla si A, B1, B2, C, E dhe PP. Të gjithë ata janë asimiluar mirë, ndryshe nga komplekset e farmacisë.
Përveç kësaj, të pasura me boronica dhe minerale. Nuk ka aq shumë në numër, por të gjithë janë të pranishëm në një proporcion të mjaftueshëm. Kjo është hekur, magnez, fosfor, kalium, kalcium , natriumi.
Përveç kësaj, boronica përmban pektina, acide organike dhe disaharidet. Një kompleks i tillë e bën kokrrën të dobishme, të shijshme dhe të balancuar. Përveç kësaj, të gjitha substancat në këtë kombinim perceptohen lehtësisht nga trupi. Duke e ditur se çfarë është përbërja, është e lehtë të mendosh sa të mira do të jenë përfitimet e kësaj kokrre të shijshme.
Vetitë e dobishme të boronicave
Dobia e boronicës është shumëpalëshe - ndikon trupin në një mënyrë komplekse, por për disa organe tregohet së bashku me ilaçe.
Para së gjithash, vlen të përmendet vetitë mbrojtëse të boronicës - duke përdorur këtë kokrra të kuqe, ju mbroni trupin tuaj nga rrezatimi i padukshëm, por shkatërrues, i cili shpesh është i pranishëm në qytetet moderne.
Për më tepër, boronica ndihmon për të hequr nga trupi akumuluar skorje, toksina dhe kripërat e metaleve të rënda, duke prodhuar një efekt të thellë pastrimi. Përdorimi i rregullt i saj në ushqim përmirëson ndjeshëm përbërjen e gjakut, duke arritur kështu një përmirësim të përgjithshëm në performancën e të gjitha sistemeve të trupit. Për sistemin e qarkullimit të gjakut, boronica është gjithashtu e dobishme, dhe për më tepër, përmirëson funksionin e hematopoiesis.
Sëmundjet infektive janë shumë të zakonshme këto ditë, por përdorimi i rregullt i boronicave ndihmon për t'u përballur me shumë prej tyre, dhe gjithashtu është parandalimi i tyre. Kjo është për shkak të veprimit të fuqishëm antimikrobik, i cili është efektiv edhe me dizenteri. Përveç kësaj, boronica është një antioksidant, i cili lejon që ajo të ketë një efekt tonik dhe tonik në trup.
Boronicë - një ndihmës i domosdoshëm i të gjithë traktit gastrointestinal. Ajo përmirëson funksionimin e pankreasit dhe zorrët, dhe krijon procesin e tretjes. Nëse vuani nga probleme me funksionin excretory, përdorimi i rregullt i boronicave mund të ndihmojë.
Njeriu modern është vazhdimisht i ekspozuar ndaj stresit. Boronicë ka një efekt pozitiv në sistemin nervor, e lehtëson atë, ndihmon në vlerësimin e situatës. Nëse jeni shpesh nervoz, shndërroni boronicat në dietën tuaj të përditshme: kjo do të ndihmojë që jeta juaj të jetë më e rehatshme.
Shumë njerëz janë të interesuar në pronat e dobishme dhe kundërindikacionet e boronicës në diabet mellitus . Përkundër faktit se ky kokrra përmban sheqerna natyrale, ajo mund dhe duhet të përfshihet në përbërjen e saj nga diabetikët. Kjo kokrra jo vetëm që ndihmon në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak, por gjithashtu rrit efektin e barnave të duhura.
Përfitimet dhe dëmtimet e boronicave
Rendisni anën pozitive të përdorimit të boronicave për një kohë të gjatë, por ka gjithashtu një dobësi për monedhën. Nëse ka një kokrra të kuqe në moderim, nuk do të ketë asnjë dëm nga ajo, por nëse ju merrni kryer dhe thith disa gota boronicë në të njëjtën kohë, reagimi i organizmit është i mundshëm - nauze, vjellje, dhimbje koke. Mos harroni për përdorimin e arsyeshëm, dhe nuk do të ketë dëm.