Kivi është një frut i pazakontë, i cili është i dashur nga shumë, falë shijes së saj të shquar. Sidoqoftë, kjo nuk është aspak dinjiteti i vetëm dhe vlen të përdoret ky frut, vetëm nëse ka mbledhur shumë vitamina dhe lëndë ushqyese. Për çfarë kivi të dobishme, do të mësoni nga ky artikull.
Sa e dobishme është kivi?
Kivi përmban në përbërjen e saj një masë të vitaminave - A, B, C, E, D, PP, për shkak të veprimit të të cilit arrihet një efekt kompleks pozitiv në trup. Ky frut konsiderohet si një nga ndihmësit më të fuqishëm në përmirësimin e metabolizmit, ndihmon në përmirësimin e përbërjes së gjakut, rregullon punën e traktit gastrointestinal, rrit imunitetin dhe përmirëson ngjyrën.
Përveç kësaj, kivi kontribuon në humbjen e peshës, sepse përfshin enzime dhe substanca të tjera, përmes të cilave metabolizmi fillon të punojë më aktivisht. Nëse kombinoni përdorimin e kivi me dietën e duhur, mund të arrini rezultate të rëndësishme në çështjen e vështirë të humbjes së peshës.
Sa e dobishme është kivi për humbje peshe?
Duke folur për vetitë e dobishme të kivi për humbje peshe, ne nuk mund t'i injorojmë enzimat e veçanta që lejojnë jo vetëm aktivizimin e procesit të djegies së yndyrnave, por edhe rritjen e prodhimit të kolagjenit nga trupi, falë të cilit lëkura nuk do të përkeqësohet, por mbetet elastike dhe e bukur.
Me këtë, kivi jep një efekt laksativ të lehtë, kështu që ju mund të shpejt të pastruar zorrët nga toksina dhe toksina e grumbulluar. Përmirësimi i punës së traktit gastrointestinal me ndihmën e këtij fruti, ju do të gjeni shpejt formën e dëshiruar.
Kivi frutash për humbje peshe
Në mënyrë që të humbasin peshë në kivi, ka shumë skema të ndryshme. Ne ofrojmë një nga variantet e një diete për kivi. Për të përmirësuar rezultatin, përpiquni të konsumoni të paktën 1.5 litra ujë në ditë.
Racion i përafërt për një ditë:
- Para mëngjesit: një kivi.
- Mëngjesi: vezë nga dy vezë, çaji jeshil pa sheqer.
- Para darkës: një kivi.
- Dreka: supë e lehtë me lakër dhe perime të tjera (mund të jetë në një supë të mishit).
- Para darkës: një kivi.
- Darka: një pjesë e pulës, peshkut ose viçit me një garniturë të perimeve jo-niseshte.
Për ta bërë më të lehtë për ju për të kontrolluar marrjen e ujit, provoni duke shtuar atë për të marrë kivi. Për shembull, gjysmë ore para një vakt, hani kivi dhe pini atë me një gotë ose dy ujë. Kjo teknikë do t'ju lejojë të hani më pak ushqim - është e rëndësishme vetëm të ndaloni të hahet menjëherë pasi të jeni të kënaqur.