Salcë soje - përmbajtje kalori

Salcë soje është një nga produktet më të vjetra kineze, e cila u shfaq si një alternativë për shumë variante të tjera të bazuara në qumësht dhe derivatet. Siç e dini, kinezët filluan historikisht të kthejnë qumështin për arsye fetare dhe evolucioni ka çuar në faktin se popullsia moderne e Kinës nuk mund të përpunojë enët e bazuara në qumësht. Si rezultat, salcë soje , përmbajtja kalori e cila tërheq të gjitha vajzat që duan të qëndrojnë të pakta, mori një vend përkatës. Duhet të theksohet se ekziston një bazë e këtij produkti, dhe në bazë të saj, mund të përgatiten disa salca komplekse. Sigurisht, përbërja dhe dobia, varësisht nga përbërësi që do të shtohet, luhaten.

Përmbajtja e kalorive të salcës soje

Një nga atraktive për shumë pika është vlera e ulët ushqyese e këtij produkti. Nëse flisni për sa kalori në salcë soje (version bazë), atëherë për figurën tuaj nuk duhet të shqetësoheni. Për 100 gramë të produktit neto, nevojitet pak më pak se 51 kalori. Kështu, nëse jeni i shqetësuar me përmbajtjen kalori të menysë, salcë soje mund të jetë bazë për çdo dietë që synon, para së gjithash, të humbasë peshën. Dhe, ka mjaft dieta të tilla. Dhe ju nuk mund të numëroni kalorive, salcë soje gjithashtu ju lejon të diversifikoni dietën tuaj, jep një shije të theksuar për enët për shkak të acidit glutamik, që përmban. Shumica e varianteve të dietave janë, siç është e qartë, në Lindje.

Sa e dobishme është salcë soje?

Produkti i përshkruar është shumë popullor me dietikët dhe nuk është aspak se përdorimi i salcës së sojeve për trupin është e paçmueshme. Pra, ajo përmban rreth 20 aminoacide , të cilat nuk mund të zëvendësohen! Shpesh rekomandohet edhe sauce me dietë, sepse ato janë të pasura me zink, hekur dhe antioksidantë në një produkt të përgatitur në mënyrë cilësore rreth një herë në 10 më shumë sesa në një verë të kuqe të mirë! Gjithashtu përmban vitamina B, PP, kripë deti, e cila në vetvete është mjaft e dobishme për shëndetin. Sidoqoftë, nuk është e nevojshme të harrohet se dëmi i salcat nuk është një mit, veçanërisht nëse ato keqpërdoren përtej masës. Dhe kështu që nuk ka reagime të pakëndshme të trupit, është e nevojshme të specifikoni në çdo rast përbërjen. Veçanërisht i kujdesshëm duhet të merren në ato salcat që përmbajnë përbërës të përbërësve të ruajtësve dhe preferojnë salcat e cilësisë më të lartë.