Lëng shegë nuk është vetëm një pije freskuese shijshme, por është edhe një zbulim i vërtetë që përmban shumë substanca të rëndësishme për shëndetin. Lëng shegë është trajtuar që nga kohët më të lashta: përafërsisht në mijëvjeçarin e tretë BC ky fryt ishte një bimë medicinale. Në këtë artikull, është e nevojshme të analizohet më hollësisht nëse lëngu i shegës është i dobishëm në përgjithësi dhe cilat janë pronat e tij të dobishme.
Përbërja e lëngut të shegës
Lëng shegë konsiderohet si një produkt shumë i vlefshëm ushqimor dhe përbërja e tij është absolutisht konfirmuar. Lëngu i freskët përmban shumë karbohidrate të dobishme, ka edhe disa proteina dhe yndyra, ndër të cilat janë acide yndyrore; vitamina C , E, K, PP, grupi B; substancat minerale kalium, kalcium, fosfor, hekur, zink dhe bakër. Përqindja kalorike për 100 gramë të produktit në zonën 55. Kaliumi në lëngun e shegës është shumë më i madh se në çdo lëngje frutash të tjera, për këtë arsye njerëzit që janë të prirur ndaj sëmundjeve kardiovaskulare janë thjesht të nevojshme, sepse ndihmon në parandalimin e formimit të patologjive dhe shërimin problemet ekzistuese, forcimi dhe mbrojtja e të gjitha enëve të gjakut. Kjo konfirmon edhe njëherë se lëng shegë është shumë i rëndësishëm për zemrën dhe gjakun.
Pronat e dobishme të lëngut të shegës
- Shegë përkryer fuqizon imunitetin njerëzor, muret e enëve të gjakut, sistemin nervor, përmirëson formimin e gjakut. Këshillohet edhe për të moshuarit dhe ata që janë nënshtruar operacionit.
- Lëng shegë është një ilaç i shkëlqyer hemopoetik, i cili këshillohet për sëmundjet e sistemit të qarkullimit të gjakut, zemrës, mëlçisë, veshkave dhe mushkërive. Kjo lëng ndihmon normalizimin e presionit të gjakut. Dhe studimet e fundit kanë treguar se estrogjeni, i cili është në kufi, mund të zbusë simptomat e menopauzës në femra.
- Lëng shegë me diabet është shumë i dobishëm në varietetet acidike të këtij fruti. Nëse nuk ka rekomandime të veçanta, mund të shtoni një lugë mjaltë në lëngun e shegës, pini këtë pije tri herë gjatë gjithë ditës.
- Lëng shegë të përkryer ndihmon me diarre (çrregullime gastrointestinale).
- Është e dobishme në marramendje, e shkaktuar nga arsye të ndryshme. Në këto situata këshillohet të kombinohen karrota dhe lëng panxhar në raportin 2: 1: 3 dhe të hani tri herë në ditë para ngrënies.
- Kokrrizat kanë një efekt të fortë antioksidant, ndihmojnë në ringjalljen energjetike dhe përtëritje të qelizave të trupit, vendosin sistemin kardiovaskular, presionin e gjakut dhe vonojnë procesin e plakjes.
- Ndihmon me ftohjet e ndryshme dhe SARS.
- Lëng shegë ndihmon në rritjen e koagulueshmërisë së gjakut (kjo është shumë e dobishme para lindjes);
- Një gotë lëng shegë në ditë kontribuon në një shpërthim të testosteronit. Kjo përmirëson dëshirën seksuale dhe humor, përveç kësaj, një gotë lëng zbut streset e ndryshme.
- Shegë përmban substancat e nevojshme për trupin e njeriut - polifenolet, të cilat nga ana e tyre zvogëlojnë rrezikun e kancerit.
Harm nga lëng shegë
Marrja e lëngut të shegës nuk lejohet për ata që vuajnë nga ulcerat gastrike dhe duodenale, gastrit me aciditet të rritur dhe pankreatit. Përveç kësaj, pritje të dëmshme jo-stop të lëngut shegë - ju duhet të bëni pushime të vogla.
Duke kuptuar se çfarë lëng shegë është e mirë për trupin e njeriut dhe gjendjen shëndetësore, ju mund të përdorni këtë depo të vitaminave për të forcuar dhe përmirësuar, veçanërisht në kohën e sëmundjes ose beriberi.