Me ndihmën e një diete të shpejtë për vezë, mund të heqësh qafe disa kilogramë për tri ditë. Ky është një opsion i shkëlqyeshëm për ata që kanë nevojë të humbasin shpejt peshën, duke mos e rraskapitur veten me dieta të gjata me numër të pafund të kalorive. Dieta në vezë për 3 ditë sugjeron një lloj ditë shkarkimi, gjatë së cilës mund të humbni 3 kilogramë. Për t'iu përmbajtur kësaj praktike të të ushqyerit nuk është më shpesh se një herë në muaj. Darka para fillimit të dietës dhe ditën e parë pasi ajo duhet të jetë e lehtë dhe me kalori të ulët. Në dietë duhet domosdoshmërisht të përfshijë portokalli dhe grejpfrut, pasi këto fruta agrume kanë një indeks të ulët glycemic, përshpejtojnë metabolizmin , forcojnë muret e enëve të gjakut dhe shkatërrojnë yndyrnat.
Ushqimi i vezëve dhe portokallit për 3 ditë
Dieta vezë-portokalli është një kombinim mjaft i çuditshëm, por besohet se këto dy produkte ndërveprojnë me njëri-tjetrin, prodhojnë një reaksion kimik në trup, duke përmirësuar metabolizmin dhe, në përputhje me rrethanat, duke kontribuar në humbjen e peshës.
Dieta me përdorimin e vezëve dhe portokall do të thotë përdorimi i vetëm këtyre produkteve për mëngjes, drekë dhe darkë. Gjysmë ore para një vakt, duhet të pini një gotë ujë. Sipas dietës së portokallit, çdo ditë duhet të hani 3 vezë dhe 3 portokall. Kjo mund të bëhet ose për 3 ose 6 vakte. Është e rëndësishme të mos harrosh për ujë ose çaj jeshil pa sheqer. Lëngjet duhet të dehen të paktën 1.5 ml. Kjo dietë nuk ndihmon ndarjen e yndyrës, dhe humbja e peshës ndodh kryesisht duke pastruar zorrët dhe duke u larguar nga trupi i lëngjeve të tepërta. Kjo dietë opsion është i përshtatshëm për ata që duan të humbasin shpejt peshë disa £ para çdo ngjarjeje.
Dieta e vezëve dhe grejpfrut për 3 ditë
Sipas kësaj diete, 3 vezë me çiban dhe 1 grejpfrut vihen në çdo ditë.
Vezë për mëngjes për humbje peshe
Vezët përmbajnë mikroelemente dhe vitamina të nevojshme për trupin në një formë mjaft të lehtë të tretshëm. Është ky produkt që redukton përmbajtjen kalori të dietës ditore me rreth 15% dhe ruan energjinë në trup gjatë gjithë ditës.