Edhe helmimi i butë është shumë i pakëndshëm. Dhe nëse dispepsi i stomakut dhe i zorrëve është mjaft i fortë, atëherë një person nuk mund të ndihet më keq, por gjithashtu humbet plotësisht oreksin . Por, pasi ka pushuar së ekzistuari, një person privon trupin e tij të energjisë që është e nevojshme për të përtërirë dhe pastruar veten nga toksinat që kanë marrë në gjak dhe qeliza. Nga ana tjetër, ju nevojitet një dietë e veçantë për helmim. Çfarë mund të hani në këtë rast dhe çfarë nuk është, nuk di të gjitha, edhe pse kjo është shumë e rëndësishme.
Çfarë mund të hani kur helmoni: Bazat e një diete
Ndërsa stomaku dhe organet e tjera të sistemit të tretjes vuajnë, dieta për helmimin e ushqimit duhet të jetë e butë në mënyrë që të mos mbingarkojë punën e tyre. Përveç kësaj, ajo duhet të nxisë heqjen e shpejtë të produkteve të degradimit dhe restaurimin e mikroflorës së traktit të zorrëve. Parimet e saj kryesore janë:
- ushqimi duhet të jetë gjysmë i lëngët ose në formë të pure;
- është e nevojshme për të pirë ujë më të pastër ose një çaj të dobët bimor pa sheqer;
- Ju duhet të hani pjesë shumë të vogla çdo dy deri në tre orë;
- ushqimi nuk duhet të jetë i nxehtë ose i ftohtë, por ngrohur;
- në çdo rast nuk mund të përdorni erëza djegëse, shumë kripë, perime turshi, alkool, produkte të tymosura, salcice.
Dieta e treguar si në helmime, ashtu edhe në infeksione të zorrëve
Shumë shpesh, një gjendje e ngjashme me një çrregullim të stomakut për shkak të ushqimit me cilësi të dobët, përvojës së njerëzve dhe për shkak të infeksioneve të zorrëve. Në këtë rast, dieta e njëjtë tregohet si në helmimin e ushqimit. Çfarë mund të hani: qull i trashë me një sasi të vogël kripë, supë të lehta , pure patate ose vetëm një supë të hollë të mishit, patate të ziera, pure patate dhe pure patatesh, hips rritet dhe çaj jeshil, banane dhe mollë (në formë patate të pjekura ose të pjekur) bukë të bardhë. Gjithashtu janë treguar produkte të qumështit të fermentuar, por është më mirë të mos hani ato në ditët e para pas helmimit.