Shfaqja televizive "Dom-2" vazhdimisht u ofron shikuesve disa prodhime, pastaj teknologji. Kohët e fundit, sistemi i humbjes së peshës ka fituar popullaritet nga pjesëmarrësi më i vjetër 46-vjeçar në teleprojekt, i cili në një kohë të shkurtër ka gjetur një shifër të bukur dhe të përparmë. Dieta e Irina Alexandrovna Agibalova është mjaft e thjeshtë dhe, siç duket për shikuesit e shfaqjes, është efektive.
Irina Aleksandrovna Agibalova: dietë
Irina Alexandrovna, sipas fjalëve të saj, nuk i përmbahet një diete të veçantë, por kërkon të hajë vetëm ushqim të shëndetshëm. Megjithatë, kjo frazë e shquar dhe e ndershme është në kundërshtim me atë që në të vërtetë hyn në dietën e Agibalovës. Dieta e saj u përshkrua nga vetë gruaja:
- 1 mëngjes . Kafe me sheqer.
- Mëngjesi i dytë . Një gotë qumësht, një copë bukë drithi me arra.
- Dreka . Mish i pjekur në skarë, sallatë domate dhe kastraveci me gjalpë, një gotë koks.
- 1 st rostiçeri . 1 copë tortë me çokollatë, një gotë cola.
- 2 rostiçeri . Çaj i ftohtë në shishe.
- Darkë natën . Gjysma pjesë e mishit në skarë, një filxhan kafe me dy feta sheqeri.
Dieta e Irina Agibalova përmbledh deri në 1266 kcal, e cila është një tregues i shkëlqyer për humbjen e peshës. Zvogëlimi i përmbajtjes kalorike të dietës, mund të zvogëloni peshën, por vetëm zakonisht nutritionists rekomandojnë këtë duke shtuar në dietën e ushqimeve të dobishme dhe jo duke e prerë dietën për të dëmtuar.
Dieta e Irina Alexandrovna Agibalova: çfarë në fund?
Përfaqësimet e ushqimit të shëndetshëm në Agibalova duken qartë: nëse synon të humbasë peshën në dietën e duhur, atëherë kola, kafe me sheqer dhe çokollatë, çaji nga shishja dhe më shumë "darkë natën" nuk përshtaten në këtë sistem. Duke filluar nga kanonet e pranuara në përgjithësi të ushqyerjes së duhur, pijet e gazuara dhe sheqeri janë të ndaluara për të ngrënë, rekomandohet të hahet ëmbëlsira në mëngjes dhe të përfundohet vaktja e fundit - 2-3 orë para gjumit. Nëse pas "darkës së natës", dhe madje edhe një të tillë të rëndë, prisni 4 orë (mishi është tretur aq shumë), të shkoni në shtrat mund të jetë vetëm në mëngjes.
Brenda kuadrit të të ushqyerit të drejtë dhe të shëndetshëm, programi i plotë i Irina Baguilova përfshin vetëm menunë e dytë të mëngjesit dhe pjesërisht drekë, nëse hiqni një gotë kola dhe mish të yndyrshëm, të cilat mund të zëvendësohen me mish të pjekur. Të gjithë të tjerët mund të dëmtojnë trupin në të gjitha nivelet dhe madje edhe nëse kjo çon në humbje peshe, ajo gjithashtu do t'ju japë shumë probleme shëndetësore.
Kjo dietë është e pasigurt për trupin, për shkak të bollëkut të karbohidrateve të shpejta, rritet vazhdimisht niveli i sheqerit në gjak, që shkakton lirimin e insulinës dhe mund të çojë në një sërë sëmundjesh, duke përfshirë ato serioze si diabeti, ulçera e stomakut dhe shkatërrimi i dhëmbëve. Shmangni përdorimin e një sistemi të tillë të energjisë!
Sa e hollë është Irina Agibalova?
Për shkak të faktit se sistemi ushqimor, i cili ka më shumë mundësi të apelojë tek adoleshentët,
Dihet se Irina ishte nën thikë për të rikthyer bukurinë e fytyrës së saj, dhe siç doli, për hir të harmonisë ajo nuk kishte frikë nga operacioni.
Shumë besonin se gruaja thjesht bëri lipozim ose abdominoplastikë, madje edhe të dy operacionet. Megjithatë, siç doli, operacioni ishte vetëm një - për të "qepur" stomakun. Kështu, ndihmoi në humbjen e peshës nuk është përshkruar nga dieta e saj monstruoze, e cila është e aftë të dëmtojë edhe trupin më të ri dhe të shëndetshëm, dhe ndërhyrjen kirurgjikale, pas së cilës ajo thjesht nuk mund të përballojë ngrënie dhe gëzime të tjera të grykësisë.