Ushqimi "Dy" - një metodë efektive e humbjes së peshës, e projektuar për 10 ditë. Shumë e ngatërrojnë atë me dietën e përshkruar për gratë shtatzëna përpara analizës së "brezit gjenetik", por nuk ka asgjë të përbashkët mes tyre.
Një mënyrë e pazakontë për të humbur peshën "Dvoyka" quhet jo aq për asgjë, sepse çdo ditë ju do të jeni në gjendje të përdorni vetëm dy produkte. Për një periudhë dhjetë ditësh, mund të heqësh 7 kilogramë, por për këtë duhet të ndiqni rregullat: pini një ditë 2 litra ujë, ndiqni rendin e marrjes së ushqimit, merrni vitaminat .
Menuja e dietës
- Dita e pare . Ju mund të hani vetëm dy mollë, është e këshillueshme që të zgjidhni një varietet të pasionuar. Mos harroni të pini shumë ujë, kjo do të parandalojë dehidratimin e trupit dhe nuk shkel metabolizmin e ujit-kripë të trupit.
- Ditën e dytë . Vetëm frutat lejohen të përdoren përsëri. Këtë herë ju mund të zgjidhni një portokall dhe një mandarin.
- Ditën e tretë . Në dy mënyra për të ngrënë 100 gram oriz të zier ose bollgur, para-ngjyhet për natën në ujë pa kripë. Nga pijet në këtë ditë lejohet çaji jeshil pa sheqer.
- Dita e katërt . Deri në mbrëmje, ju duhet të hani 200 g djathë të ulët yndyre, para se të shkoni në shtrat ju mund të përkëni veten me një gotë kefir.
- Dita e pestë . Menuja e kësaj dite përbëhet nga vetëm 200 g gjizë të ulët yndyrë, pa aditivë në formë të bllokimit, mjaltit apo sheqerit.
- Dita e gjashtë . Përsëri një racion fruta. Për një ditë është sugjeruar të hani dy banane, jo vetëm shumë të mëdha dhe jo të pjekura. Mos harroni të konsumoni ujë.
- Dita e shtate . Ndoshta, faza më e vështirë, tk. ju do të vdisni nga uria , gjatë gjithë ditës lejohet vetëm të pini ujë të pijshëm. Si rezultat, trupi juaj do të pastrohet nga toksinat dhe toksinat.
- Dita e tetë . Pas pastrimit të zorrëve është e nevojshme të rivendoset mikroflora e shëndetshme. Prandaj, gjatë gjithë ditës ju duhet të përdorni
vetëm kos natyral, i cili do të përballet me këtë detyrë për shkak të përmbante në të bakteret e thara me qumësht. - Ditën e nëntë . Në këtë fazë të dietës "Dy" ju duhet të hani 2 tranguj, mundësisht bëni këtë për drekë, pastaj pini shumë ujë.
- Dita e dhjetë . Dita e fundit mbaron me konsumimin e 2 litrave kefir.
Ushqimi "Dvoyka" konsiderohet si një lloj i vështirë dietë, mund të filloni të humbni peshë me këtë metodë vetëm nëse jeni absolutisht të shëndetshëm dhe duhet ta lini me kujdes, gradualisht duke rritur numrin e produkteve.