Elbi elb është e mirë dhe e keqe

Në të kaluarën e largët, elbi margaritar u vlerësua shumë për shijen dhe cilësitë e shërimit. Në Romën e lashtë dhe në Greqinë e lashtë besohej se kjo qull jep forcë, gëzim, rrit kapacitetin mendor dhe ngre disponimin.

Në Rusi, elbi i perlat ishte i famshëm për pronat e tij të dobishme dhe për këtë arsye ishte një nga enët më të zakonshme. Në ditët e sotme ky produkt nuk është aq popullor, dhe më kot, sepse përfitimet e elbit margaritar për shëndetin tonë është thjesht i pavlefshëm.

Përfitimet dhe dëmtimi i elbit margaritar

Elbi perla merret si rezultat i grimcave të kokrrave të elbit, ndërkohë që nuk humbet elementë të dobishëm që ka shumë elbi.

Vetitë e dobishme të elbit margaritar:

  1. Pastrimi . Si pjesë e qullës së perlave, predominon celuloza , e cila ka për qëllim pastrimin e stomakut të skorjeve dhe depozitave, duke ndihmuar në kapsllëk. Përveç kësaj, përdorimi i elbit margaritar është gjithashtu në pastrimin e veshkave dhe fshikëzës së tëmthit. Fakti që qullja përmban acid silikik, i cili është i aftë për ndarjen dhe heqjen e skorjeve, gurëve dhe rërës nga veshkat, gurët e tëmthit dhe fshikëza.
  2. Anti-inflamator . Zgjehja e kësaj brazole kuruese lehtëson inflamimin në stomak, veçanërisht në traktin post GI. Ata përdorin qull dhe si një agjent enveloping që mund të ndihmojnë dhe lehtësojnë gjendjen e ulçerrës së stomakut, madje edhe gjatë një përkeqësimi të sëmundjes.
  3. Restauruese . Me ndihmën e vitaminës A, elbi margaritar ruan imunitetin, përmirëson fytyrën visuale, ndihmon në frenimin e ftohjeve, forcon mukozën dhe parandalon depërtimin e baktereve të dëmshme në trup përmes traktit respirator.
  4. Restauruese . Elbi perla është i mbushur me lizin amino acid, kjo substancë është e domosdoshme për restaurimin dhe normalizimin e zemrës, për restaurimin, përtëritjen dhe rritjen e indeve. Gjithashtu, lizina është e përfshirë në prodhimin e kolagjenit, përgjegjës për elasticitetin e lëkurës dhe flokët e shëndetshëm.
  5. Antibakteriale . Në elb margaritar ekziston një substancë e quajtur gordecin, e cila përdoret në mjekësi për të trajtuar një sërë sëmundjesh të lëkurës kërpudhore.

Qull normalizon normalisht metabolizmin, zvogëlon kolesterolin , rrit aktivitetin e trurit, ka cilësime të pastrimit të gjakut dhe ekspektorancës, substancave të dobishme që përbëjnë këtë produkt, kontrollojnë punën e shumë sistemeve të trupit, tregojnë se çfarë bar i perla mund të jetë i dobishëm për një kohë të gjatë.

Por është e domosdoshme të thuash ose të thuash dhe të tregosh kundër-indikacionet. Është e padëshirueshme të përdoret kjo qull me aciditet të shtuar të stomakut, me kapsllëk kronik. Nuk është e rekomanduar elbi margaritar dhe gratë shtatzëna, fakt është, në qull ka gluten, e cila mund të shkaktojë reaksione alergjike dhe rritjen e formimit të gazit. Prandaj, është më mirë për nënat e ardhshme të konsultoheni me një mjek para se të përdorni këtë produkt.

Përmbajtja e kalorisë së elbit të perlave

Përmbajtja kalorike e elbit të thatë margaritar është mjaft e lartë - 324 kcal për 100 g Por në këtë formë ne nuk e përdorim atë, prandaj le të shqyrtojmë përmbajtjen kalori të elbit të perlave të përgatitura:

Për shkak të faktit se kafja e elbit i heq urinë për një kohë të gjatë, e ngop organin me përbërës të rëndësishëm ushqyese dhe është një produkt me kalori të ulët, ajo u njoh si ushqim i shkëlqyeshëm ushqimor. Pearl elbi mund të përfshihet në menynë kur humbet peshë, do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit të peshës së tepërt dhe në të njëjtën kohë do të forcojë imunitetin dhe do të përmirësojë gjendjen e përgjithshme të trupit.