Qull kafe disa dekada më parë ishte shumë popullor, por sot shumë e kanë harruar atë dhe ky është një gabim i madh, sepse ajo është një pjatë shumë e dobishme dhe e shijshme. Është i përshtatshëm për të ushqyerit dietetik.
Përfitimet dhe dëmet e qullit misri për humbje peshe
Shumë besojnë se një pjatë e ngjashme çon në shtim në peshë, por në fakt, nuk është. Gjë është se qull misri nuk është një kalori e lartë, dhe kjo ju lejon të ndiheni të ngopur edhe pasi të hahet një pjesë e vogël. Nëse qëllimi është të hiqni qafe të peshës së tepërt , atëherë duhet të përgatitni gruri në ujë dhe pa shtuar vaj dhe sheqer. Sasia e kripës duhet të jetë e kufizuar.
Përdorimi i qullit misri në ujë:
- Përbërja e drithërave përfshin shumë fibra, që ju lejon të pastroni zorrët nga toksina dhe toksina e grumbulluar. Produkti parandalon kalbjen dhe fermentimin e ushqimit në zorrët. Përveç kësaj, qullja është e zhytur mirë në trup.
- Pjatë ka një efekt të madh në punën e stomakut dhe zorrëve, duke kontribuar në normalizimin e funksionit të tretjes.
- Ka një përmirësim në proceset metabolike, që shkakton përdorimin e qullit misri për humbje peshe.
- Misri ka një përbërje të pasur kimike, që ka në listën e saj vitaminat, mineralet, aminoacidet dhe të tjera
substancat që janë të rëndësishme për funksionimin normal të trupit. - Përmban karbohidrat qull, duke i dhënë energji trupit që është e rëndësishme për punën e përditshme, si dhe për sportet, të nevojshme për humbje më të madhe të peshës. Kjo është arsyeja pse qull mund të konsiderohet një pjatë ideale për mëngjes .
Qull misri, i gatuar në ujë, nuk mund të përfitojë, por edhe të dëmtojë, dhe të gjitha për shkak të kundërindikacioneve ekzistuese. Është e ndaluar të hahet një pjatë e tillë, nëse ka ulcera, rritet koagulueshmëria e gjakut dhe pesha e pamjaftueshme. Duke pasur parasysh indeksin e lartë të glycemic, është e ndaluar për të ngrënë qull misri për diabetikët.