Enët nga ky peshk i shijshëm janë të njohura me shumë njerëz, dhe ato i përfshijnë ato në dietën e tyre. Specialistët gjithashtu argumentojnë se salmoni i kuq sjell jo vetëm përfitime, por dëmton trupin e njeriut. Le të shohim pse ata mbajnë një mendim të tillë dhe mbi çfarë bazohen konkluzionet e tyre.
Përfitojnë dhe dëmtojnë peshkun e freskët të salmonit
Në enët e këtij peshku përmban një sasi të madhe të acideve yndyrore, të cilat janë të nevojshme për normalizimin e metabolizmit, kanë një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës dhe gjithashtu forcojnë imunitetin . Përfitimi i salmonit rozë për trupin e njeriut gjithashtu qëndron në faktin se ky peshk përmban një sasi të madhe proteina, e cila tretet lehtësisht.
Nëse flasim për rreziqet e enëve të freskëta të salmonit rozë, vlen të përmendet se ato mund të ndikojnë negativisht në trup vetëm nëse një person i ha shumë shpesh. Sipas rekomandimeve të mjekëve, për shkak të sasisë së madhe të mineraleve në këtë peshk, mund të hahet 1-2 herë në javë, duke u përpjekur të mos lejojë një shërbim që të kalojë 80-100 gram.
Përfitimi dhe dëmtimi i salmonit të konservuar nga salmoni i kuq
Kjo gjellë gjithashtu përmban acidet yndyrore të përmendura tashmë, kështu që nuk ka asnjë dyshim në përfitimet e salmonit të kuq të konservuar. Shuma e proteinave në ushqim të konservuar është mjaft e madhe, ato mund dhe duhet të konsumohen
Por nuk është më shpesh se 1-2 herë në 10-14 ditë, përndryshe dëmi nga një vakt i tillë do të jetë më shumë se i mirë. Ushqimet e konservuara përmbajnë shumë kripë, konsumojnë ato në sasi të mëdha ose shumë shpesh, ju mund të provokoni shfaqjen e edemës.
Përveç kësaj, në procesin e ruajtjes, vitaminat dhe mineralet janë shkatërruar pjesërisht, ato bëhen shumë më pak dhe është e vështirë të quhet avantazh i kësaj pjate. Gjithashtu vini re se ushqimi i konservuar nga ky peshk është shumë kalorik, kështu që ata shpesh nuk duhet të hahen nga ata që duan të humbin peshë .